Zabudnite na opaľovanie, pleť vám za to poďakuje

Nikto netvrdí, že bronzový vzhľad nie je estetický alebo nedajbože sexi. Ale móda nemá byť len estetická a sexi, ale aj zdravotne neškodná. Preto treba myslieť i na to, ako bude dnes opálená a príťažlivá tvár vyzerať zajtra. Komu chýba predstavivosť, nech sa prejde po kúpaliskách a hľadá závisláčky od opaľovania. Nájde ich jednoducho, sú tmavšie, ako je pekné, majú hlboké vrásky a zvädnutú kožu.

 
Ak si chcete uchovať zdravú a hladkú pokožku aj po dvadsiatke, mali by ste si slnečné lúče ordinovať opatrne. Už v minulých storočiach sa ženy chránili pred slnkom dlhými odevmi, klobúkmi a slnečníkmi. Opálené boli tie chudobné, ktoré pracovali na poli a nemali čas posedávať v altánku s čajom v rukavičke. Dnes sa to všetko vracia. Ženy, ktoré vedia, že slnko vie nielen liečiť, ale aj ničiť, si chránia belostný odtieň pokožky ako to len ide. Biela totiž znamená dlhšie mladá. Prílišné vystavovanie sa slnku spôsobuje starnutie kože, ktorá stráca pružnosť, vláčnosť a vitalitu (až z 80 percent za starnutie pokožky tváre môže práve slnko!), rovnako spôsobuje tvorbu vrások a pigmentových škvŕn, kožné alergie, zhubné a nezhubné kožné nádory aj akútne popáleniny. Celkom slušná zbierka nebezpečných a zbytočných slnečných suvenírov, však?

• Je jasné, že sa nemôžete plaziť len popod stromy a iné objekty, ktoré vrhajú na chodník tieň, a rovnako nebudete chodiť zahalená ako indická žena. Ale osvojením si aspoň niektorých z nasledujúcich rád si zvyšujete šancu na krajšiu a zdravšiu pleť.
• Chráňte sa pred slnkom v čase od jedenástej do tretej hodiny. Vtedy je najsilnejšie a ani vysoké faktory vás nemusia ochrániť.
• Myslite na to, že aj prechádzka po meste je opaľovanie, preto si tvár, krk, ruky a nohy (ak ich máte odhalené) natrite aj vtedy.
• To, že je zamračené neznamená, že slnko odrazu prestalo vysielať nebezpečné UV žiarenie. Vysiela ho rovnako.
• Slnko opaľuje aj cez vodu a sklo a jeho lúče sa odrážajú aj od okolia - od snehu, piesku a vody.
• Solária SÚ nebezpečné a MOŽU vyvolať ochorenie rakoviny kože, nech vám reklamy a kamošky hovoria čo chcú. Je to vedecky potvrdené. Preto sa im vyhýbajte a pokiaľ chcete len jednorazové opálenie do nových šiat, použite samoopaľovací krém.
• Denný krém s faktorom 30 je dnes nevyhnutnosťou nielen v lete, ale kedykoľvek vytiahnete päty z domu.
• Citlivá pleť si vyžaduje, samozrejme, väčšiu starostlivosť a krémy s faktorom nad 50.
• Ak ste sa rozhodli predsa len pre svoju hnedú variantu, opaľujte sa s rozumom. Natierajte sa minimálne 20 minút pred odchodom z domu, po kúpaní sa natrite opäť. Nezabudnite na nos, uši, pery, chodidlá.
• „Opaľujte“ sa aj zvnútra – dodávajte telu betakarotén, ktorý ho na slnenie pripraví. Nájdete ho v mrkve, červenom melóne, marhuliach, papáji, mangu či špenáte.

A pamätajte, že koža si pamätá. Keď ju dnes klamete a dostatočne sa o ňu nestaráte, pripomenie vám to o niekoľko rokov. Bohate jej stačí, čo jeme a dýchame. Ak sa môžeme vyhnúť niečomu nezdravému, mali by sme to urobiť.