Ako vyplniť deťom efektívne voľný čas?
Máte doma aktívne deti alebo neposedných tínedžerov? Majú radi pohyb a šport? Nechajte ich, aby si vybili svoju energiu a urobili niečo pre svoje telo. Určite vás a aj vaše deti zaujme ponuka tenisového klubu Tennis Point.
Aktívne deti
Ak si vaše deti potrebujú vybiť energiu, nie je pre ne nič lepšie ako kondičné tréningy, na ktorých urobia niečo pre svoje zdravie a zároveň sa skvelo zabavia. Kondičné tréningy tenisového klubu Tennis Point sú zamerané v prvom rade na atletický rozvoj (vnútorné svalstvo, flexibilita, rýchlosť a motorika), poznanie svojho tela (teória, strečing a rozvoj zdravého životného štýlu) a mentálnu odolnosť (sebazaprenie, disciplína a budovanie charakteru). Tieto tréningy sú vhodné pre všetkých športovcov aj nešportovcov od sedem do osemnásť rokov.
Počas tréningov v malých skupinách sa deti a tínedžeri môžu tešiť na rôzne drily, súťaže, hry a individuálne precvičovanie. „Tréningy sú prispôsobené tempu jednotlivých cvičiacich, vieme že dôležitá je motivácia a hravosť, preto sa hodiny nesú v energickom a priateľskom duchu,“ vraví trénerka Alex.
V rámci tréningu sa využíva množstvo pomôcok a cvičebných postupov, tréner Juraj dodáva: „Počas hodín zvykneme cvičiť s rôznymi pomôckami ako napríklad TRXká, bosa lopty, koordinačné rebríky a ďalšie, napriek tomu treba zdôrazniť, že gro našich tréningov je cvičenie s vlastnou váhou. Na našich hodinách sa nájdu prvky z rôznych celosvetovo uznávaných tréningových programov, ktorými sme si s trénerkou Alex počas rokov praxe prešli.“
Dojdite si vyskúšať tréning už túto nedeľu 27.11. od 9:00 do 11:00 do bratislavského fitnes centra BestFit!
Kontakt a rezervácia – 0911 465 997
