Únava a málo energie? Vieme, ktoré potraviny vám pomôžu!

Nuž asi to nevadí hlavne že rýchlo zbúchaný článok je na svete. Ja ho ale aj tak považujem za užitočný. Ak ide o tú celozrnnú múku bombu plnú horčíka tak potom mi chýba niečo iné k tej energii pretože takmer každý deň mám v jedálníčku vlastnoručne upečený kváskový celozrnný chlieb. A celkovo k týmto článkom o zdravej výžive len tolko že by ma ešte zaujímali zdroje tých informácii ktoré sú podávané podobným štýlom. A tak.

Staci pit prirodne mineralky, tie ho maju dost, spolu s inymi mineralmi a je citit, ze naozaj pomahaju, ja ich denne vypijem za 3 litre.

Komentár, p. Jaro, ste písali 1. 7. , dnes už je 5. 7. a nikto nič neopravil. Nikomu to nevadí, že má zjesť 30 deka horčíka denne! Veď toľko sa naraz nezje ani tresky, či iného šalátu! Aspoň vidíte, ako si všímajú komentáre v diskusii!

Prosim Vas opravte si ten clanok "Mladá žena by denne mala prijať 300 gramov horčíka a mladý muž 300 až 400 gramov. Ženám v strednom veku sa odporúča 320 gramov denne a mužom v strednom veku 420 gramov. Príjem horčíka nepodceňujte a doprajte si ho naozaj dosť " Jedna sa o mg nie o g prijateho horcika.