Najlepšia „psychická“ diéta. Jednoducho môžete schudnúť a už nepribrať!

Za nadváhou môže byť zdravotný stav, nesprávny životný štýl, prejedanie sa, ale najmä psychika. Nie nadarmo sa hovorí „obalím si nervy jedlom“. Vedci prišli na to, že obézni ľudia sa cítia oveľa viac nešťastní ako štíhli. Pri svojom výskume ešte zistili, že ľudia, ktorí pracujú v službách a často prichádzajú do kontaktu s množstvom ľudí, sú tiež „baculatejší“. Tuk im slúži ako akási obranná bariéra pred druhými ľuďmi.

Podľa vedcov je najlepším receptom na štíhlosť láska. Zaľúbení ľudia sa chcú nielen partnerovi páčiť, ale aj vzhľadom k úžasnému pocitu šťastia nepotrebujú toľko jesť. Často sa hovorí – „žiješ z lásky?“ Cit k partnerovi a túžba zapáčiť sa, nás poľahky prinútia zmeniť životný štýl a spôsob stravovania. Neexistuje lepšia motivácia. Podľa najnovších zistení zaľúbenci prijímajú oveľa menej potravy a v prvom štádiu lásky dokonca nepotrebujú jesť doslova nič. V ich mysli sa premáva iba jedna téma. Takže, ak chcete schudnúť, hor sa do vzťahu!

Jedlo nám dokáže poskytnúť uspokojenie a dobrý pocit. Cukry dokonca vyvolávajú v mozgu chemické procesy, ktorých výsledkom je stav podobný orgazmu.  Ak máme pocit nešťastia, nepochopenia a neúspechu, jedlo je prirodzeným zdrojom pozitívnych emócii v našom živote. Neriešime problémy, prehlbujú sa a najjednoduchšie je siahnuť po dobrej klobáske a čokoláde. Skvelá nálada zaručená. Kilogramy však pribúdajú a naša frustrácia sa zvyšuje. Navyše, závislosť na jedle a cukre sa ťažko odstraňuje. Boj s kilogramami je potom neriešiteľný. Naberieme odvahu, pár kilogramov ide dolu ale opäť prepadáme jedlu. 

 

Ideálnym riešením je vyhľadať pomoc odborníka, riešiť problémy, ktoré každodenný život prináša a nezametať ich pod koberec. Ak k tomu pridáme zdravé stravovanie a endorfíny, ktoré prináša športovanie, sme na výbornej ceste k dobrej nálade a štíhlosti. 

Alebo zaľúbiť sa.  U Amora sa však jeho šípy nedajú objednať, strelí len ak on chce.