Drsný diktát Hollywoodu: Táto kráska musela schudnúť 25 kíl, inak by si vraj už neškrtla!
Hviezda seriálu Teória veľkého tresku, Sara Rue, dostala jednoznačný verdikt – buď zhodí a prispôsobí sa trendu štíhlosti, alebo s ňou viac nepočítajú.
Vďaka zmene životného štýlu sa herečke Sare Rue podarilo výrazne schudnúť
Červenovlasá herečka nikdy nepatrila medzi vychrtliny, podľa toho dostávala aj filmové úlohy – obvykle hrala sympatické kamošky s kilami navyše, alebo bacuľky, ktoré sú síce v spoločnosti obľúbené, no nikomu srdce nezlomia.
Beh nadovšetko
Keď jej však niekoľkí producenti poradili, aby sa dala na diétu, tridsaťpäťročná Sara sa rozhodla na postave tvrdo zamakať. Stala sa tvárou a hovorkyňou známej fitnestrénerky Jenny Craig, na ktorú nedá dopustiť mnoho známych tvárí. A potom sa všetko zmenilo! Ryšavka začala pod vedením prísnej Jenny prvýkrát v živote trénovať a jesť zdravo. Kedysi vraj zvykla obísť v rámci prechádzky so psom dom, dnes má za sebou polmaratón a poctivo päťkrát do týždňa hodinu behá. Osem mesiacov jej trvalo zmeniť veľkosť 14 na 6. Prvé týždne si rátala desaťtisíc krokov denne, neskôr dokázala bežať aj dve a pol hodinny bez prestávky.
Sara Rue sa dnes môže pýšiť dokonalým telom
Byť sýta je základ
Zmena stravy bola pri premene samozrejmosťou. Nezdravé pochúťky rýchleho občerstvenia musela Sara vymeniť za zdravší variant. Šaláty, chudé mäso a osviežujúce smoothies sa stali súčasťou jej jedálnička. „Nikdy som s jedlom nemala lepší vzťah ako mám dnes,“ povedala pred časom pre magazín People Sara, ktorej premena vyrazila mnohým dych.
Sara Rue má krásne črty, ktoré jej po schudnutí ešte viac vynikli
Tehotenské kilá sú preč
Počas tehotenstva zvyknú ženy pribrať za život najviac, a mnohé, ktoré mávajú s udržaním váhy problém, kilá neskôr ťažko zhadzujú. Sary sa to však netýka, aj po pôrode si váhu vďaka správne nastavenému tréningu a strave, udržiava stále na tom istom čísle. Priznala však, že do diétovania sa po narodení dcérky už tak nehrnula. „Dôležité pre mňa bolo byť dobrou mamou, nie mať sexi telo,“ priznala pre magazín US weekly. Správny prístup, rovnako ako ten bez jojo efektu, ktorý zvolila pri chudnutí, čo poviete?
