10 jednoduchých zmýšľaní, ktorých sa musíme vzdať, aby sme boli zdravší: Tomuto sa vyhnite!

1. Šťastie berieme ako samozrejmosť a preceňujeme sa

Každý z nás to pozná. V tom najšťastnejšom období príde zlom, kedy nastane nejaká strata. Ani nám nenapadne, že by sme si mohli prestať vážiť spomínané šťastie a tento zlom priamo vplýva na naše zdravie, ktoré ihneď reaguje. Netreba sa preceňovať, ale mať akúsi vnútornú rovnováhu.

2. Telo vnímame ako odpadový kôš a choroby liečime tabletkami

„Telo má ísť do hrobu zhumpľované!“ Táto fráza je ešte stále obľúbenou súčasťou mnohých z nás a to je veľká škoda. To, čo do seba dáme v nás aj veľakrát zostáva. Tabletky všetko nezachránia a pokiaľ sa nenaučíme mať radi svoje telo zvonka aj zvnútra, nemôžeme sa potom čudovať.

3. Nevadí nám, že nepoznáme fungovanie nášho tela

Naše telo je náš najpoužívanejší "dopravný prostriedok", no málokto z nás túži poznať, na akom princípe funguje a zabrániť tak rôznych ochoreniam. Ignorujeme všetko to, čo nevidíme a myslíme si, že nám sa stať nič nemôže. Zakrývame oči pred tým, že nás niečo pobolieva a preceňujeme sa.

4. Vytvárame si negatívny obraz svojho tela

Cítiť sa skvele vo svojom tele je jednou z najsilnejších zbraní príťažlivosti a sebavedomia. Ak s ním nie sme spokojní po vizuálnej stránke, je čas, rozhýbať sa. Dlhodobo zaťažovaná psychika je spúšťačom rôznych ochorení, pričom toto ani sami veľakrát netušíme.

5. Nezvládnuté emócie riešime jedlom, nie pohybom

Každý z nás je raz hore, raz dolu. Ťažké pády a zlyhania by sme nemali zaháňať prejedaním sa. Najúčinnejším liekom je pohyb alebo nejaká aktivita, ktorou zamestnáme mozog.

6. Skrášľovacie zákroky nás urobia mladšími

Vizuálne áno, ale psychicky nie. Pokiaľ sa nebudeme cítiť vo vnútri mladí a vitálni, nestačí to. Akýkoľvek stres, trápenie sa či negatívne zmýšľanie sa ihneď odrazí práve na tvári. To je dôvod, prečo sú prirodzené vrásky na niektorých ľuďoch pekné. Títo ľudia sú vyrovnaní a šťastní.

7. Veľa priestoru dávame negatívne naladeným ľuďom

Čas je drahocenný. Ak sa príliš obklopujeme negatívnymi ľuďmi, nikdy to dobre nedopadne. Týchto ľudí nezmeníme, jediný, kto ich dokáže zmeniť, sú oni sami. Buď nás stiahnu so sebou a ovplyvnia alebo ich naša príliš dobrá nálada a ideálny život tak vytočia, že ich koniec koncov budeme najviac štvať my.

8. Radi si vytvárame trápenie, ale život je o prijatí reality

Trápenie a prehlbovanie výčitiek nikdy nikam neviedli. Život je o tom, naučiť sa prijať realitu takú, aká je. To však neznamená utekať pred akýmikoľvek problémami a nečeliť im. Život je príliš krátky na to, aby sme ho premárnili bojom so sebou samým. S psychickými problémami sa oveľa ťažšie vracia späť do „normálneho“ života. 

9. V partnerskom živote si vytvárame paranoje 

Aj človek, ktorý sa zdá byť normálny je v partnerskom vzťahu veľakrát paranoik. Vytváranie vlastných presvedčení o tom, že je vám ten druhý neverný je ako keby ste si do vlastného tela pichali nôž. Vedie to k dlhodobým hádkam a tie spôsobujú u nežného pohlavia zdravotné ženské problémy „tam dolu“.

10. V dnešnom svete pravá láska neexistuje

Každý človek potrebuje lásku na to, aby mohol fungovať. Láska zmierňuje bolesť a uľahčuje veľa vecí v živote. Pokiaľ ju človek v sebe neobjavil a ani nie je schopný prijať, odrazí sa to na jeho psychike a zdraví. Mimochodom to, že sme prestali veriť v lásku, je zásluhou nás samých.