Známa trénerka odhalila tajomstvo sexi zadočkov: Táto žena formuje hviezdne pozadia do TOP tvarov!

Keby ste sa v Hollywoode spýtali, kto vám vytvaruje zadok do tých najlepších a najsexi tvarov, pravdepodobne by ste dostali jednu odpoveď – Tracy Anderson. Tanečníčka, obchodná partnerka a pravá ruka Gwyneth Paltrow, dáva zabrať takým hviezdam ako je Jennifer Lopez, Shakira, Nicole Richie, Madonne i Cheryl Fernandez-Versini. A svoju prácu ovláda dokonale!

Ach, tie zadky!

Momentálne hýbe hudobným svetom singel "Booty", ktorý majú na svedomí Jennifer Lopez a raperka Iggy Azalea. Práve kvôli vrtiacim sa sexi zadočkom dosiahol behom dňa rekordných jedenásť miliónov videní na You Tube. Štyridsaťpäťročná J Lo za svoju hviezdnu formu vďačí práve trénerke Tracy, ktorá behom natáčania klipu prísne dohliadala na speváčkino cvičenie. Jenn si totiž nemôže dovoliť čo i len na dva dni vypadnúť z cvičiaceho kolobehu.

Tajomstvo "toho" zadku? Každých desať dní trénerka hviezdam mení zostavu, aby svaly nezleniveli a nezvykli si na konkrétne cvičenie. To, že vie, čo robí, dokazuje aj rekordný predaj jej štyroch tréningových dvd – čiek, v Británii sa z každého predalo dvadsaťtisíc kópii. Úspech žne aj jej kniha Tracy Anderson's 30-Day Method, ktorá vám zmení pohľad na cvičenie.

Hviezdna klientela

Drobnú trénerku zbožňujú všetky hviezdy, ktorým pomáha udržiavať sa v tej najlepšej forme. Najlepšej kamarátke Gwyneth Paltrow vraj "kompletne zmenila telo". Podľa herečky bolo ťažké nájsť motiváciu, no napokon začala cvičenie vnímať ako bežnú súčasť života, rutinu, akou je umývanie zubov. Gwyneth a Jennifer Lopez nie sú jedinými milovníčkami tréningového plánu útlej Tracy. Cheryl Fernandez-Versini si zamilovala cvičenie podľa jej pravidiel na plnej čiare. A nie je to len o drepoch! Tracy Anderson odporúča hodinové cvičenie spočívajúce z tridsaťminútového kardio tréningu a polhodiny posilňovania.