Najväčšie chyby, ktorých sa dopúšťajú bacuľky pri chudnutí: Na toto ihneď zabudnite

Žiadna motivácia

Ťažko sa bojuje s vlastným telom a ešte ťažšie s psychikou. Bacuľkám častokrát chýba motivácia a ak ju aj náhodou objavia, ihneď sa stratí po tom, čo neuvidia výsledky namáhavého cvičenia. Správna motivácia a hecovanie samého seba je polovica úspechu a základom všetkého, čo za niečo stojí. Ako sa hovorí, nič dobré nie je zadarmo a pri cvičení a sexi krivkách to platí dvojnásobne. Za každou perfektnou postavičkou, čo sa prejde po prehliadkovom móle alebo len po ulici, stojí tvrdá práca a prekonávanie vlastných možností.

Ľutovanie naše každodenné

Pri každom pohľade do zrkadla sa im zrúti svet a upadnú do stavu smútku. To je pochopiteľná reakcia, no ak chcú, aby sa niečo zmenilo, idú na to nesprávne. Každým nešťastným slovom na svoju osobu odďaľujú šance na úspech. Namiesto toho, aby sa utápali v žiali nad niečím, za čo si (častokrát) môžu aj samy, sa musia zdvihnúť a začať fungovať presne naopak - prijať samú seba, pozrieť sa pravde do očí a začať s tým reálne niečo robiť.

Na smútok jedine jedlo

Každá sme niekedy smutná. Či už kvôli práci alebo máme problémy v súkromnom živote, vždy ide o nepríjemnosti, s ktorými sa musíme vnútorne vysporiadať. Rozdiel medzi bacuľkami a štíhlymi ženami je v tom, ako tieto situácie riešia. Samozrejme, čokoláda a mastnejšie jedlá upokojujú nervy, no ukladajú sa na miestach, ktoré rozhodne nie sú žiadúce. A tu sa opäť dostávame na začiatok, kedy sa pri pohľade do zrkadla opäť opustia.

Hanbia sa ísť do fitka

Aj medzi bacuľkami sa nájdu tie odhodlané, ktoré už napríklad obmedzili stravu, no do pohybu sa príliš nehrnú. Stránia sa preplnených fitness centier s obavami, že všetci nebudú zvedaví na nič iné, iba na ne. Táto fóbia má však za následok to, že váha sa, aj po úprave jedálnička, zastaví a výsledky budú očakávať len márne. Tie, čo to nedokážu prekonať, by mohli začať behať napríklad okolo domu a tam sa na nich nikto dívať nebude. A ak náhodou áno, utečú tak rýchlo, že prekvapia nielen ľudí, ale najmä seba.

Už dopredu sa vzdávajú

Ešte ani nevstali z postele a už majú kyslý výraz na tvári. Dopredu presne vedia, že sa im nič nepodarí a o žiadnom chudnutí nemôže byť ani reči. S takto nastavenou mysľou nikdy nič nedosiahnu. Nie preto, že majú nejaké to kilo navyše, ale preto, že sú o tom presvedčené. Rovnako by fugoval aj mozog akéhokoľvek iného človeka, ktorý by do niečoho išiel s tým, že sa mu to nepodarí. Nepodarilo by sa mu to.