Na tieto potraviny by ste mali v chorobe zabudnúť: Ničia imunitný systém a bránia v liečbe
Máme potraviny, ktoré nám v boji proti chorobe pomáhajú a potom máme také, čo sú proti nám. A práve tie by sme mali zo svojho jedálnička vylúčiť, ak chceme byť čím skôr fit.
Na tieto potraviny by sme mali v chorobe zabudnúť
Mliečne výrobky
Ležíte doma v posteli s chrípkou a zúfalo túžite po krupicovej kaši? Radšej si rýchlo nechajte zájsť chuť, pretože si tým akurát tak predĺžite pobyt doma. Mlieko a mliečne výrobky totiž môžu ešte podporiť vznik a tvorbu hlienov, s ktorými zápasíte už nejakú tú chvíľu.
Vajíčka
Vajíčka práve nepatria medzi potraviny, na ktoré by ste mali chuť každý deň. Ide o veľmi špecifické jedlo, ktoré je aj veľmi háklivé na podmienky, v akých ich skladujete. Ak si teda neviete, ako sú na tom tie vaše, radšej ich nejedzte. Aj ten najmenší zádrhel vám totiž dokáže narobiť v čase choroby nepekné problémy. Okrem toho, vôňa vajec nerobí človeku, ktorý má oslabenú imunitu, práve najlepšie.
Ovocné šťavy
Milujete svoje odšťavené džúsy, ktoré si doma vlastnoručne pripravíte? Dobre pre vás. No ak vás skolí napríklad chrípka, radšej vynechajte pomarančový džús. V mnohých je totiž pridaný cukor a práve ten dokáže znížiť schopnosť bielych krviniek bojovať s chorobou. Všetok vitamín C a jeho skvelé účinky na náš organizmus totiž cukor rapídne znižuje.
Vyprážané jedlá
Okrem toho, že vyprážané jedlá sú plné nezdravých látok a prebytočných tukov, vašej chorobe rozhodne nepridávajú. Potraviny s takto vysokým obsahom tuku totiž produkujú aj zápaly, ktoré môžu vyústiť do oveľa vážnejšieho stavu. Takáto záťaž na organizmus, keď je osabený, škodí aj imunitnému systému, ktorý následne nevládze pracovať tak, ako by mal.
Fast foody
Hádam najhorším, čo môžete pre svoj organizmus urobiť počas choroby – dopriať si „fastfoodové“ jedlo. Nutričná hodnota je pri tomto druhu jedál na bode mrazu čo znamená, že pre náš imunitný systém neurobia vôbec nič.
Štipľavé jedlá
Kým korenené jedlá môžu dobre fungovať v otázke upchatého nosa, dokážu vo vašom žalúdku porobiť poriadnu šarapatu. Ak vás teda trápi bolesť brucha a máte tráviace ťažkosti, vyhnite sa im oblúkom.
