Každý z nás dokáže ovládať svoj imunitný systém: (Ne)uveríte, aké to je jednoduché

Pán Wim Hof, po ktorom je táto metóda pomenovaná, je vo svete známy svojou schopnosťou odolávať chladu a tým, že dokáže kontrolovať svoj imunitný systém, vďaka čomu nebýva nikdy chorý. Potvrdil, že imunitu možno kontrolovať nervovým systémom a tak odolávať chorobám a baktériam. A práve toto sa rozhodli skúmať vedci z medicínskeho centra pri Radboudskej univerzite v holandskom Nijmegene a prišli na zaujímavé výsledky. Táto metóda totiž poukazuje na to, že človek je sám schopný odolávať baktériam, ktoré útočia na imunitný systém. Ide prevažne o dychové cvičenia a chlad, pri ktorých spolupracuje nervový a imunitný systém natoľko, že jeden druhý dokáže podporovať a tak zabrániť ochoreniu alebo sa ochorenia zbaviť bez liekov.

Štúdie sa zúčastnilo dvadsaťštyri dobrovoľníkov, z čoho dvanásti prešli školeniami pána Hofa a druhý tucet nie. Počas prípravy boli všetci úmyselne nainfikovaní baktériami, ktoré spôsobujú podobé príznaky ako chrípka. Výsledky dopadli veľmi pozitívne – trénovaní dobrovoľníci totiž preukazovali výrazne nižšie príznaky ako tí, čo žiaden výcvik neabsolvovali!

Aj vedci potvrdili, že je to možné

Odborníci zo všetkých kútov sveta boli spočiatku veľmi skeptickí, no štúdia, ktorá sa vyslovene špecializovala na Hofov spôsob života a jeho cvičenia, to viac-menej potvrdila. „Trénovaní jedinci produkovali menej proteínov spájaných so zápalmi a väčšie množstvo interleukinu-10, teda proteínu, čo proti zápalom bojuje. Súčasná štúdia však demonštrovala, že prostredníctvom vykonávania praktík naučených počas krátkodobého tréningového programu, môžu byť tieto dva systémy naozaj ovládané vôľou,“ uviedol vedecký časopis PNAS.

Čo z toho vyplýva?

Zbytočne sa nerozčuľujte, vnímajte sa ako šťastná a zdravá osobu, ktorej nič nechýba a meditujte. Práve toto sú činnosti, ktorými dokážete svoj imunitný systém a tým aj svoje zdravie korigovať a bojovať proti nepríjemnostiam inak, ako iba liečbou tabletkami.