Viete, čo by mal obsahovať najlepší nápoj pre zdravie? Takto si namixujete blahodarný elixír!
Toto všetko by ste si mali pridať do nápoja, ktorý bude mať blahodarné účinky na váš organizmus i psychiku.
Namiešajte si ten najlepší nápoj pre zdravie v pohodlí domova.
Žihľava na prečistenie
O tejto zelenej byline je známe, že dokáže z čriev ľahko odstrániť nánosy usadenín, urýchľuje trávenie a pôsobí povzbudzujúco. Mnohí odvar z nej pijú aj proti chudokrvnosti, je vynikajúca aj pri látkovej premene. Ak trpíte reumou, neváhajte, pomôže aj pri tejto chorobe.
Zázvor na naštartovanie metabolizmu
Zahreje vás, naštartuje spaľovanie a povzbudí lenivý metabolizmus. Zázvor odstraňuje nadúvanie a poradí si tiež s infekciami tráviaceho traktu. Nastrúhajte si ho priamo do pohára, základom je, aby bol čerstvý, nie sušený.
Medovka na relax
Jednoznačne vám zlepší náladu, i výkon mozgu. Pomáha pri bolestiach brucha, hlavy a menštruačných ťažkostiach. Skvele dopĺňa ostatné ingrediencie, a jej účinky sú najmä podporujúce psychiku. Pôsobí ukľudňujúco a relaxačne.
Citrón alebo grep kvôli vitamínom
Nadopujú vás vitamínmi a taiež zohrávajú úlohu pri správnom trávení a pravidelnom vylučovaní. Vďaka svojej horkej či kyslej chuti potláčajú chuť do jedla, čo pôsobí pozitívne pri chudnutí. Začať deň práve s nimi alebo šťavou z nich sa vám rozhodne oplatí.
Ananás upravuje trávenie
Pomáha pri zápche, skoncuje s nadúvaním a vďaka obsahu bromelínu pomáha štiepiť bielkoviny. Ak bývate často chorí, ananás vám pomôže aj ako prevencia pred chrípkou a ochoreniami priedušiek.
Chia ako zdroj energie
Tieto semienka sú zdrojom energie, vlákniny a zdravých omega – 3 mastných kyselín. Obsahujú ich dokonca viac ako losos! Pomáhajú docieliť zdravé, pevné a lesklé vlasy a nechty. Odporúčajú ich pridávať do jedla či nápojov na podporu imunity, majú silný protizápalový a antioxidačný účinok.
