Nepopíjate už priveľa? Týchto 5 znakov by ste nemali brať na ľahkú váhu!

Reklamy, kde žena pri varení popíja dvojku červeného, večere, pri ktorých nechýba vo filme fľaša kvalitného vína, či víkend, kde tečie vodka prúdom? Pozor, toto všetko nie je „normálne“ a ak sa takýto životný štýl stane zvykom, nastávajú problémy. 

Koľko alkoholu znamená, že to preháňate? U žien je to vraj štyri alebo viac pohárov v krátkom čase, v porovnaní s piatimi alebo viac u mužov. Väčšina ľudí, ktorí flámujú, však nezapadajú do definície alkoholika. Mnohí z nás sú niekde medzi. Ak chcete zistiť, kde sa nachádzate, a či už nepijete priveľa, prečítajte si najčastejšie príznaky a zvážte, či by ste sa nemali začať krotiť.

Mohlo by vás zaujímať: Zlozvyky vypovedajú o vašom vnútornom stave: Týmto všetkým prezrádzate svoje slabiny

Po práci zaslúžený drink

Odpočítavate v práci minúty do „padla“, po ktorej si naservírujete „zaslúžený“ pohár vína či pollitrák piva? Ak pijete „za odmenu“, neveští to nič dobré. Skúste si namiesto alkoholu vytlačiť čerstvú šťavu z grepu či pomarančov, prípadne si navarte lahodný upokojujúci či regeneračný čaj, ktorým telu ulahodíte, nie naopak. 

Diétujete, no priberáte?

Ak si zvyknete vypiť každý deň, nedivte sa, že ručička na váhe neklesá. Alkohol je okrem uvoľňujúcich účinkov známy aj prázdnymi kalóriami, ktoré vám zhodiť rozhodne nepomôžu. Ak dodržiavate všetky diétne pravidlá, a faldíky nie a nie odísť, skúste zvážiť, či vaše popíjanie po večeroch nie je prehnané...

Jediné hobby je bar

Netúžite po ničom inom len po drinku? Ak vás nič nebaví, len vysedávať v bare či chodiť po podnikoch s vidinou alkoholického nápoja, mali by ste svoje konanie vyslovene prehodnotiť a zamerať sa na zmysluplnejšie činnosti, vďaka ktorým bude váš voľný čas naplnený aj niečím iným ako koktejlmi či proseccom. 

Prečítajte si: 6 vecí, ktoré vám bránia v šťastí: Odstráňte zvyky, vďaka ktorým stagnujete a tápete ešte dnes!

Stáva sa z vás samotár

Áno, ak nemáte potrebuj s nikým komunikovať, skôr sa známym vyhýbate, a „pravdu“ hľadáte na dne pohárika, rozhodne to nie je obvyklá situácia. Choďte do spoločnosti alebo si vyčistite hlavu v prírode. Rozhodne to je zdravšie ako si otvárať osamote fľašu.

Raz do týždňa máte opicu

Je to znak toho, že to preháňate. Neviete sa kontrolovať a vypijete viac alkoholu ako znesiete. Položte si otázku, prečo vlastne pijete? Máte problém alebo zapíjate žiaľ? Nepijete náhodou len tak z nudy, pretože si neviete náladu vylepšiť iným spôsobom? Dajte nám vedieť v diskusii pod článkom!

Mohlo by vás zaujímať: Bylinka, ktorá vás dostane z „opice“ a pomôže s nadúvaním: Odvar z tejto buriny je vykúpením od bolestí!