Skryté dôvody priberania v dnešnej dobe: Kvôli týmto veciam nebudeme také chudé ako boli naše mamy!

Nová vedecká štúdia hovorí, že ľudia v sedemdesiatych rokoch minulého storočia mohli jesť oveľa viac ako my bez toho, aby mali viac kíl. 

Prečítajte si: 5 mýtov o cvičení a diétach, ktoré odborníci vyvrátili: Týmto zásadám veríte aj vy celkom zbytočne!

Sme odsúdení na priberanie

Ženy ale i muži dneška, ktorí jedia rovnaké množstvo kalórií ako kedysi ich mamy a otcovia, a ešte k tomu aj cvičia, sú odsúdení na priberanie, to hovorí najnovšia štúdia magazínu Obesity Research & Clinical Practice, ktorú cituje portál elle.com. Spomínaná štúdia sledovala podrobne stravovanie tridsaťšesťtisíc Američanov od roku 1971 až do 2008, a športové aktivity takmer pätnásť tisíc ľudí v rokoch 1988 až 2006. Na základe výskumu odborníci zistili, že ľudia, ktorí jedia a cvičia rovnako ako ľudia žijúci v minulom tisícročí, vážia až o desať percent viac!

Nie je to len o kalóriách

Výsledky ukazujú, že priberanie nie je len o vydaných a prijatých kalóriách, ako by ste si mohli myslieť. Autori štúdie sa domnievajú, že v hre sú oveľa dôležitejšie faktory ako len samotné prejedanie. Znečisťujúce látky, antibiotiká, pesticídy, hormóny, „tučné“ prísady a oveľa kalorickejšia príprava jedla, má za následok hromadenie tukov a priberanie. Na škodu nie je spomenúť ani stres, nočné prejedanie sa, prehnanú konzumáciu liekov, alkoholu, antidepresív, ktoré spôsobujú zvýšenú chuť do jedla, či samotnú zmenenú genetiku. Práve ona má v kombinácii so sedavým zamestnaním vplyv na rýchlosť vášho metabolizmu, rovnako ako črevné baktérie, ktoré sa zmenili v dôsledku zvýšenej spotreby umelých sladidiel a paleo stravy. Ak sa teda neviete zmestiť do maminých šiat, podľa odborníkov to nie je len vaša chyba.

Mohlo by vás zaujímať: Samotest, kde zistíte, či jete viac jedla ako by ste mali: Toto ženy najčastejšie prehliadajú a doplácajú na to