30 - dňová výzva ku zdravému sebavedomiu, vďaka ktorému budete konečne ŠŤASTNÍ!

Mali by ste sa snažiť zapracovať na ňom, aby ste sa v živote mali lepšie. Lebo len spokojnosť samých so sebou vedie k naplnenému životu.

1. Napíšte si svoje plusy a mínusy. Viete, ako by ste mohli zmeniť negatíva? Zamyslite sa nad možnými riešeniami a spíšte si ich na papier.

2. Aké je vaše okolie? Mali by ste si vyberať ľudí, ktorí vás budú podporovať v každej situácii. 

3. Napíšte si vaše sny. Viete o tom, že vaše sebavedomie vám zjednoduší cestu za nimi? 

4. Predstavte si samých seba vo vašej vysnívanej roli. Aká by bola? Je naozaj až také ťažké sa dopracovať tam, kam chcete?

5. Napíšte si plán každodenného zlepšovania sa. Za každučké, aj malé zlepšenie či úspech, si doprajte odmenu.

6. Začnite pomaly, no svedomito plňte záväzky, ktoré ste si predsavzali.

7. Za kompliment vždy poďakujte, nesnažte sa dotyčného presviedčať o opaku.

8. Buďte vytrvalí, žiadna veľká zmena sa nestane zo dňa na deň.

9. Ak nechtiac zídete z cesty, nezúfajte, dôležité je sa vrátiť a skúšať znova!

10. Pozrite sa každé ráno do zrkadla a nahlas vyslovte – Mám sa rád/rada.

Prečítajte si: Skoncujte s komplexami, ktoré vás ničili už v detstve: Nové "ja" vám vylepší život od základov!

11. Nebojte sa stanoviť si vysoké ciele. Jedného dňa sa k nim vďaka sebavedomiu dopracujete.

12. Ste jedinečná osoba, nikto na svete nie je ako vy, viete to?

13. Existuje mnoho ľudí, ktorí by bez vás nevedeli žiť, pre ktorých ste jedným z najdôležitejších ľudí. Dobrý pocit, nie?

14. Vždy si stojte za svojím názorom. Ľudí, ktorí ho majú, si ostatní vážia viac. 

15. Prekonávajte prekážky každý deň, zdolávajte výzvy a nechajte, nech vás inšpirujú. 

16. Každý na svete má v niečom talent. Odhaľujte nové a nové záľuby, nech ten svoj nájdete aj vy. Teda, ak ste ho ešte nenašli.

17. Naučte sa hovoriť nie. Bude sa vám žiť oveľa ľahšie. 

18. Keď s niekým hovoríte, komunikujte zrozumiteľne, jasne a s vážnosťou. Pozerajte sa dotyčnej osobe priamo do očí.

19. Reč tela prezrádza mnoho. Pri rozhovore sa nemykajte, ani si nemädlite ruky, nechytajte vlasy a nepozerajte do zeme.

20. Pracujte na sebe, no nesnažte sa byť dokonalými. 

21. Čím skôr pochopíte, že práve nedostatky vás robia výnimočnými, tým skôr sa vám bude lepšie a vyrovnanejšie žiť.

22. Sebavedomie býva ovplyvňované negatívnym postojom iných. Len si spomeňte, koľkokrát vám niekto povedal „ty na to nemáš“. Týmto slovám častokrát uveríte natoľko, že sa kvôli nim vzdáte svojich snov a to je chyba.

23. Vzostupy a pády sú neoddeliteľnou súčasťou života každého. Myšlienky ovplyvňujú vaše ďalšie kroky – kým tými negatívnymi sa človek ešte ďalej vpred neposunul, pozitívnymi áno. 

24. Snažte sa teda okolo seba mať inšpiratívnych ľudí, ktorí sršia humorom a pozitívnou náladou.

25. Dajte si dobrý dôvod na to, aby ste na seba mohli byť hrdí. Sami, pred sebou. Stojte si za svojimi názormi, majte priority a držte slovo.

26. Nie pomýliť sa, ale nič s prehrou neurobiť je to, čo vás delí od úspechu. Nebojte sa spadnúť, skôr sa zamerajte na to ako vstanete. 

Mohlo by vás zaujímať: Osobné čísla šťastia: Čo o vašom charaktere prezradí dátum narodenia?

27. Prajte a bude aj vám dopriate. Verte, že sa dokážete zlepšovať a podporte aj tých, ktorým sa to už medzičasom podarilo.

28. Buďte pozitívni. Zloba plodí len zlobu a rozhodne si na nej sebavedomie nepostavíte. Čím viac ľuďom prajete a ste pozitívni, tým viac sa darí aj vám, to je zákon karmy.

29. Každý bol raz na začiatku. Tí úspešní sa z neho však dokázali pohnúť. Tí ostatní tam ostali s tým, že nebol vhodný čas zmeniť svoj život.

30. Verte si najviac ako sa dá! Keď si nebudete veriť vy sami, tak kto potom?