Každodenné hygienické návyky, ktorými si nevedomky škodíme! Tieto banality robia nesprávne mnohí z nás

Podcenená hydratácia

I keď je hydratácia toľkokrát obmieľaná, stále sa nájdu takí, ktorí ju podceňujú. Pre niekoho môže aj minútka – dve pri nanášaní hydratačného krému znamenať veľký problém. No predsa len by ste na ňu nemali zabúdať. Najideálnejšie je natierať sa telovým mliekom hneď po sprche, kedy je vaša pokožka ešte vlhká.

Nedostatočná intímna hygiena

Aspoň raz denne by sme si mali dopriať sprchu, kedy si dôkladne očistíme aj intímne partie. No veľkou chybou mnohých je, že pri samotnom sprchovaní nevenujeme tejto časti veľkú pozornosť a čo je tiež zlé, používame nevhodné prostriedky. Na intímnu hygienu treba mať vyhradené špeciálne mydlá. 

Dlhá horúca sprcha

Sprcha by nemala trvať viac ako desať minút a rozhodne by ste celý ten čas nemali stáť len pod horúcou vodou. Teda ak sa chcete vyvarovať problémom so suchou a svrbiacou pokožkou. Práve horúca sprcha, ktorá trvá dlho vôbec našej koži neprospieva.

Prečítajte si: Najčastejšia choroba „tam dole“, ktorej sa ťažko zbaviť: Táto nepríjemnosť vás odstaví od sexu na pekne dlho!

Neumytá špongia

A pri sprchovaní chvíľu ostaneme. Aj vy používate hubku či špongiu pri umývaní pokožky, a potom ju len zavesíte späť?  Verte, že vytvárate tak priestor pre šírenie nebezpečných baktérií. Po každom sprchovaní ju treba zvlášť umyť mydlom a poriadne vyžmýkať.

Každodenné umývanie vlasov

Najmä počas letných mesiacov majú ženy tendenciu si každý deň umývať svoju korunu krásy. A to je problém. Práve čo najčastejším umývaním sa vám vaše vlasy budú ešte viac mastiť. Pre začiatok ich skúste umývať obdeň a radšej si zadovážte kvalitný suchý šampón. 

Turbany

Aj vy si po každom umytí hlavy automaticky vytvoríte na hlave turban z uteráku? Chyba! Podľa odborníkov tak napomáhate, aby sa vaše vlasy zauzlovali a lámali. Namiesto toho by ste vodu z nich mali jemne nasať do uteráku.

Neprehliadnite: Účelné tipy na účesy k vode: Počas horúcich dní zabodujete ležérnosťou a jednoduchosťou

Sprcha po cvičení

Pre niekoho samozrejmosť, pre niekoho ani nie... No čím dlhšie odkladáte sprchu po fyzickej aktivite, tým viac vás nie len cítiť, ale v prvom rade dávate priestor baktériám, aby sa na vašej pokožke ešte viac množili a následne tak mohli vzniknúť nepríjemné kožné problémy. Myslite na to pri najbližšej návšteve fitness centra.