Bývalá vicemiss Mirka Luberdová má zázračný elixír na božskú postavu: Čerstvá mamina vyzerá super!
Krátko po pôrode je až neuveriteľné, ako úžasne známa modelka vyzerá.
Modelka, bývalá vicemiss, no najmä dvojnásobná mamička Mirka Luberdová
Modelka, bývalá vicemiss, no najmä dvojnásobná mamička Mirka Luberdová má jeden zaručený recept na to, ako zostať krásna, stále pozitívna a mať závideniahodnú postavu. Teda vlastne ten recept nie je jeden, je ich neúrekom a sú naozaj chutné.
Prečítajte si: Pozrite sa na roztomilé bábätká známych Sloveniek: Komu patrí tento rozkošný chlapček?
Krátko po pôrode je až neuveriteľné, ako super brunetka vyzerá.
Znovu fit
Mirka, ako je o nej už dobre známe, sa venuje zdravej strave, výžive, receptom a je to vidieť aj na jej neskutočnej postave. Krátko po pôrode je až neuveriteľné, ako super mamina vyzerá. Čo je teda jej tipom na fit líniu?
Prečítajte si: Bývalá misska je bojovníčka, z ktorej by sme si mali brať príklad: Toto je žena s veľkým „Ž“!
Modelka, bývalá vicemiss, no najmä dvojnásobná mamička Mirka Luberdová
Vyvážená strava
„Výhoda zdravého stravovania je v tom, že človek sa viac kontroluje a nepojedá hlava-nehlava všetko, čo vidí. Treba však dať pozor na to, aby jedlo nebolo jednotvárne a neochudobnili ste telo o bielkoviny. Tie sa dajú pekne nahradiť prírodnou formou v strukovinách, ale treba na to dávať naozaj pozor," vyjadrila sa profesionálka na zdravú výživu, Mirka.
Mirka Luberdová je krásna maminka, ktorá vo svojej kuchyni používa samé zdravé, no chutné ingrediencie
„Vegetarián, ktorý konzumuje vyprážaný syr, pečivo a cestoviny, je sebe sám viac škodlivý ako človek, ktorý konzumuje vyváženú stravu, hoci aj s kvalitným mäsom,“ povedala nám krásna mamina, ktorá vo svojej kuchyni používa samé zdravé, no chutné ingrediencie, ako sú pšeno, cereálna ryža, chia a ľanové semienka, či vajíčka.
Prečítajte si: Tieto Slovenky majú čo ukázať: Rafinovaná Rakovská žiarila, dlhonohá modelka pozná svoje prednosti!
Misska, modelka a mamina, Mirka Luberdová
Fanúšička štiav
Mirka miluje všetko zdravé a do svojej stravy a stravy pre svoju rodinu často zaraďuje odštavené ovocie a zeleninu. „Je dobré robiť si pravidelne kvalitné šťavy s kvapkou oleja kvôli vstrebateľnosti všetkých vitamínov, aj tých, ktoré sú rozpustné iba v tukoch. Občas zaradiť do mesiaca pôstny deň. Nevynechať raňajky a hlavne počúvať svoje telo,“ poradila čitateľkám krásna maminka.
Mirka, ako je o nej už dobre známe sa venuje zdravej strave
VIac o Mirke sa dozviete v letnom čísle magazínu Feminity, ktorý je práve v predaji.
Denisa Dvořáková zdobí titulku letného čísla magazínu Feminity
