Pozrite sa nielen na vyrysované bruško tohto anjelika: O kom je reč a čo by ste mali cvičiť, aby ste mali takéto telo?
Zahraničné celebrity
Zdieľaj
Modelka Rosie Huntington Whiteley takto pózuje na sérii fotografií z dovolenky v čiernych bikinách. Prostredníctvom Instagramu tak môžeme obdivovať jej neuveriteľne vyrysovanú postavu, vďaka ktorej je právom modelkou spodnej bielizne Victoria´s Secret.
Modelka podľa vlastných slov pre magazín InStyle za svoje vyrysované telo vďačí tanečnému kardiocvičeniu, ktorému sa poctivo venuje každý deň hodinu: „Momentálne cítim, že som fyzicky na tom najlepšie, keď cvičím vonku. Rada trávim čas aj v posilňovni a vidím, ako moje telo pracuje a robí, čo má robiť, snažím sa vydať zo seba všetok možný potenciál. Kardio rozhodne nie je pre ľudí so slabým srdcom. Je to určite najťažší tréning, aký som kedy robila, no rovnako aj nazábavnejší. Ale tie neuveriteľné výsledky...“, prezrádza Rosie.
Najmä v poslednej dobe svetové médiá vyzdvihujú jej dokonale vypracované brušné svaly. Čo podľa Rosie treba robiť, aby vyzerali takto? „Pilates je skvelý spôsob, ako pracovať na svojich brušných svaloch. Hoci sa zdá, že je to nuda, pri ňom si naozaj uvedomíte, s akými svalmi pracujete a deň po dni uvidíte výsledky. Pilates je moje najbľúbenejšie cvičenie na brušné svaly,“ dodáva tento anjelik pre ďalší magazín Harpers Baazar.
No to ani zďaleka nie je všetko, čomu sa Rosie venuje. Jej tréningový plán pozostáva aj z ďalších druhov cvičení ako napríklad joga, pilates a box. Rosie využila dokonca služby slávneho londýnskeho trénera, Jamesa Duigena, ktorý stojí aj za telom ďalšej, o niečo staršej, ale neskutočne skvele vyzerajúcej modelky Elle Mcpherson.
Okrem iného sa venuje aj joge, boxu a trénuje aj klasicky v posilňovni
