Beh zlepší kondíciu a vyformuje postavu. Ako sa na neho namotivovať?
Ak rozmýšľate nad športovou aktivitou, ktorú by ste chceli robiť toto leto, vyskúšajte beh. Stačia vám pohodlné bežecké tenisky, tričko a šortky. Jediný problém, ktorý môžete pociťovať, je motivácia a dôvod, prečo začať. Poradíme vám, ako sa s týmto počiatočným problémom vyrovnať a ako sa s ním toto leto vyrovnávajú známe osobnosti.
Samsung športové aktivity
O radách, ako sa zbaviť lenivosti a prinútiť sa k športovej aktivite ste už asi čítali desiatky článkov. Mnoho ľudí sa s týmto problémom vyrovnáva po svojom. Niekto v tom vidí príležitosť dopriať si viac jedla, pre niekoho je to prílev endorfínov, pre iného možnosť spoznať nových priateľov. Katka Jakeš s Ivanou Gáborík sa toto leto tiež rozhodli pre beh na pravidelných štvrtkových tréningoch SHEruns, ktoré sú určené ženám a dievčatám a organizuje ich agentúra Be Cool. Počas nich máte jedinečnú šancu zapojiť sa do súťaže o najnovšie hodinky Samsung Gear Sport. Každý týždeň, až do 20. septembra, sa zo všetkých zúčastnených dievčat vyžrebujú dve, ktoré dostanú na testovanie hodinky na jeden týždeň. Ich úlohou je s hodinkami behať, odfotiť svoje behy a pridať ich na Facebook alebo Instagram pod hashtagom #behamsGear a nabehať počas tohto týždňa čo najviac kilometrov. Tá, ktorá vo svojom týždni nabehá najviac kilometrov zo všetkých dievčat počas súťažných týždňov, jedny hodinky získa. Druhé hodinky sú v žrebovaní spomedzi všetkých dievčat, ktoré sa súťaže zúčastnia. Všetky súťažiace navyše zadarmo dostanú značkové tričko s logom SHEruns a Samsung.
Samsung športové aktivity
Katka s Ivanou pri behu tiež využívajú tieto hodinky a motivujú ich, aby niečo robili. Počet krokov na konci dňa, ktoré hodinky ukazujú, sú pre ne odmena. Dokonca, keď dlhšiu dobu sedia zabrané do práce, ich hodinky upozornia, aby sa trochu prešli a ponaťahovali. Ženám a dievčatám, ktorým sa nechce hýbať, preto odkazujú, že to môže byť super motivácia ako začať, pretože aj chôdza, alebo prechádzka je pohybová aktivita. Dievčatá minulý týždeň dokonca absolvovali aj výzvu, ktorá z nich urobí najviac krokov. Výsledky ste mohli sledovať na ich instagramových účtoch.
Samsung športové aktivity
Ak teda máte chuť, príďte. Tréningy sú zadarmo. Trénuje sa každý štvrtok, s výbehom o 19:00. Stretávka je v Eurovea Sport Kids Academy a od 21. júna na Magio pláži. Počas tréningov sa navyše môžete zoznámiť aj s Katkou či Ivanou, ktoré sa tréningov zúčastňujú vždy, keď im to dovolia pracovné povinnosti.
-Reklamná správa-
