Osvojte si jedálniček Daniely Vojtasovej: Takto sa aj vy môžete udržať v TOP forme

Aká je jej cesta k TOP forme? 

Táto žena má tvár anjela a telo bohyne. Modelka, tanečnica a Miss Slovensko 2023 Daniela Vojtasová vyzerá naozaj neskutočne. Ženy k nej vzhliadajú a muži sú ňou absolútne očarení. A my sa ani nedivíme. Napriek mnohým svojím úspechom, zostáva nohami pevne na zemi, je sama sebou a na nič sa nehrá. Vie, čo je to pokora a vidieť, že má srdce na správnom mieste. Ako sa udržiava vo forme a na čom je založený jej jedálniček? 

"Môj jedálniček býva rôzny a závisí od vyťaženosti počas dňa. Niekedy si jedlo vopred stihnem pripraviť, inokedy ho riešim za pochodu. Čo si približne sledujem je dostatočné množstvo bielkovín a kalorický príjem. Vďaka tomu si dokážem udržať formu, v ktorej sa ja osobne cítim dobre."

Strava na udržanie formy počas busy dní:

• raňajky: banánová omeleta s ovocím, lungo
• desiata: proteínový puding a mochi koláčik
• Obed: šalát s tofu a pečenou cviklou
• Olovrant: jablko
• Večera: šalát s tuniakom a hoisin omáčkou

"Toto je denný kalorický príjem do 1500kcal. Niektoré dni ho samozrejme prevýšim a nebičujem sa za to. Sú dni a dni."

Čítajte tiež: Sú mladí a napriek tomu oslavujú už 22. výročie: Jeden z najstabilnejších slovenských párov je ako reklama na šťastie

Aj ona má však svoje slabosti. Čomu nevie odolať? 

"Mám slabosť na sladké - konkrétne krémové dezerty a pistáciovú zmrzlinu. Zbožňujem chuť dobrej kávy a bieleho vína."

Čítajte tiež: Apres ski outfity priamo zo svahu: Dominika Navara Cibulková na foto ako z katalógu, štýlová Monika Marešová a ďalšie