Presunúť na hlavný obsah

VIDEO: Účinný cvik na problematické ženské partie: Kameňom úrazu je podľa osobnej trénerky strava

Na zadok je pre Luciu najúčinnejší cvik hip-thrust, dvíhanie panvy, so záťažou alebo bez, dokonca môžete použiť ako závažie svojho sparinga

Na zadok je pre Luciu najúčinnejší cvik hip-thrust, dvíhanie panvy, so záťažou alebo bez, dokonca môžete použiť ako závažie svojho sparinga

Zdroj instagram.com/luciakristova/