Feminity http://feminity.zoznam.sk Magazín prinášajúci najnovšie informácie z oblasti módy, krásy, životného štýlu, cestovania. Zdroj inšpirácie pre každého moderného človeka s vlastným štýlom. sk Horúce trendy plaviek na letnú sezónu 2018: Zistili sme, čo sa nosí a čo je definitívne out! http://feminity.zoznam.sk/c/902777/horuce-trendy-plaviek-na-letnu-sezonu-2018-zistili-sme-co-sa-nosi-a-co-je-definitivne-out
Móda
Štýlové trendy plaviek na letnú sezónu 2018 sú už aktuálne a my vám s radosťou prinášame tie najlepšie z nich. S horúcimi trendmi však odchádzajú aj tie staré a my vám taktiež ukážeme, ktoré motívy sa túto sezónu už nosiť nebudú.
Horúce trendy plaviek na letnú sezónu 2018: Zistili sme, čo sa nosí a čo je definitívne out!
Trendy v plavkách na letnú sezónu 2018
Sun, 22 Apr 2018 20:00:00Móda

Štýlové trendy plaviek na letnú sezónu 2018 sú už aktuálne a my vám s radosťou prinášame tie najlepšie z nich. S horúcimi trendmi však odchádzajú aj tie staré a my vám taktiež ukážeme, ktoré motívy sa túto sezónu už nosiť nebudú.

Každá z nás to dobre pozná! S blížiacim sa letom prichádzajú aj najnovšie trendy plaviek a my sa už nemôžeme dočkať, aký nový model si zaobstaráme do svojej výbavy. V ponuke je množstvo krásnych strihov, farebných kombinácii či modelov od výmyslu sveta. My sme sa dnes zamerali na najhorúcejšie trendy a taktiež kúsky, ktoré z módy definitívne odišli. Nechajte sa prekvapiť. 

Mohlo by vás zaujímať: Ako nosiť farbu roka 2018? Inšpirujte sa týmito svetovými lookmi a zažiarte

IN

Jednodielne plavky

Jednodielne plavky si stále držia popredné miesto v najnovších módnych trendoch. Leto sa nezaobíde bez tohto ženského strihu plaviek, ktorý tak veľmi pristane plnoštíhlym aj veľmi štíhlym ženám. Skrátka strih, ktorý si môžu dovoliť naozaj všetky dámy, bez ohľadu na postavu či vek.

Pásikavé motívy

Námornícke pásiky sa považujú za akúsi retro vlnu, ktorá sa k nám v priebehu rôznych období neustále vracia. Letná sezóna 2018 bude zaručene patriť tomuto sexi trendu a my sa z toho nesmierne tešíme. V spojení so zaujímavým strihom plaviek či farebnými kombináciami môžete vyzerať naozaj neodolateľne.

Sieťkovaný materiál

Spojenie moderných prvkov a extravagancie prinieslo na trh aj tento plavkový trend, ktorý si obľúbia najmä mladšie ročníky. Sieťkovaný materiál v spojení s prírodnými odtieňmi a dokonalými detailmi pôsobí veľmi nadčasovo a štýlovo. Stavte a odvážnejšie kúsky a buďte kráľovnou pláže.

Inšpirujte sa: Kvetinové šaty a biele tenisky: Okúzľujúca kombinácia, ktorej podľahli známe módne ikony!

OUT

Volány

Volánové strihy plaviek boli moderné minulú sezónu, kedy zažívali svoj veľký úspech. V aktuálne sezóne si však nenašli svoje miesto a sú považované skôr za out trend. Nápadité strihy, elegantný podtón a výrazné farebné kombinácie tvoria gýčový celok a toto leto si nenájdu svoje uplatnenie.

Ozdobné prvky

Letná sezóna sa nesie v hesle nadčasových kúskov, minimalizmu a jedinečného štýlu. Ozdobné kamienky na plavkách či preplácané strihy však nie sú tým pravým orechovým a preto sa vyhnite týmto modelom, ak sa rozhodnete zakúpiť si nové kúsky do vašej výbavy. Držte sa jednoduchosti a  krásy, ktorá vám pristane najviac.

 

]]>
Sun, 22 Apr 2018 20:00:00 2018-04-22 20:00:00 1
Začínala som nový vzťah, keď sa v mojom živote opäť objavil môj bývalý: Takto som sa nakoniec rozhodla http://feminity.zoznam.sk/c/902775/zacinala-som-novy-vztah-ked-sa-v-mojom-zivote-opat-objavil-moj-byvaly-takto-som-sa-nakoniec-rozhodla
Sex a vzťahy
Hovorí sa, že stará láska nehrdzavie. To bol aj Mirkin prípad, avšak tá nakoniec musela zvážiť veľa ďalších vecí, než sa definitívne rozhodne medzi starou a súčasnou láskou. Napokon sa rozhodla takto...
Začínala som nový vzťah, keď sa v mojom živote opäť objavil môj bývalý: Takto som sa nakoniec rozhodla
Hovorí sa, že stará láska nehrdzavie. To bol aj Mirkin prípad, avšak tá nakoniec musela zvážiť veľa ďalších vecí, než sa definitívne rozhodne medzi starou a súčasnou láskou
Sun, 22 Apr 2018 15:00:00Sex a vzťahy

Hovorí sa, že stará láska nehrdzavie. To bol aj Mirkin prípad, avšak tá nakoniec musela zvážiť veľa ďalších vecí, než sa definitívne rozhodne medzi starou a súčasnou láskou. Napokon sa rozhodla takto...

Mirka (29) sa práve nachádzala v situácii, že chcela do svojho života opäť vpustiť lásku, keď jej v tom zaklopala na dvere tá stará. S bývalým priateľom žila 5 rokov a plánovala s ním aj  svoju budúcnosť ako s prvým. Všetko napokon dopadlo tak, že namiesto toho, aby ju požiadal o ruku, na čo čakala, sa rozlúčil, poďakoval za spoločné roky, ale že si nevie prestaviť, že by sa už usadil a odchádza za prácou do cudziny: „Skutočne mi zlomil srdce, myslela som si, že sme na spoločnej vlnovej dĺžke, že obaja chceme to isté a on si zrazu len tak odíde z môjho života bez najmenšieho varovania. Dostávala som sa sama z tohto vzťahu asi rok, keď mi napokon došlo, že sa musím prestať ľutovať a premýšľať nad tým, prečo mi to vlastne urobil. A v tom, po viac než dvoch rokoch som stretla Andreja, ktorý bol síce mladší, ale za to neskutočne vyspelý a o svojej náklonnosti a láske ma presviedčal toľko, že som mu napokon dala šancu. Bola som šťastná a v tom sa ozve moja stará láska, že je späť a chcel by sa so mnou stretnúť,“ spomína naša čitateľka Mirka na situáciu, z ktorej bola poriadne vyvedená z miery. 

Mohlo by vás zaujímať: Od začiatku som to ťahala s dvomi mužmi naraz: Myslela som si, že sa len hrám až do tohto momentu

Nechcela pred Andrejom nič skrývať, tak mu to povedal. Na jej prekvapenie, Andrej chcel, aby sa s bývalým priateľom stretla a vyjasnila si minulosť zoči voči, lebo možno ešte stále cítil, že to nemá s ním doriešené. „Myslela som si, že ma chce len vidieť, ako sa mi darí a pozdraviť ma, ale on ma doslova šokoval. Vraj urobil pred tými pár rokmi strašnú chybu a nenašiel v živote to, čo hľadal. Vraj som mu veľmi chýbala a skutočný pocit domova má len pri mne. Vraj ma chce naspäť a urobí preto všetko na svete, aby som mu odpustila. Zmohla som sa len na to, že si to musím nechať uležať v hlave a že sa mu ozvem,“ vysvetľuje Mirka ďalej. 

Čítajte tiež: Milovala som ho, no odmietala som sa usadiť: Neuveríte, kam to až dospelo a čo môj partner nakoniec urobil

Mirka sa rozhodla aj tentokrát povedať Andrejovi pravdu o stretnutí so svojou bývalou lásku. Andrej však reagoval zase tak akoby nebola očakávala. Bol veľmi tolerantný, hovoril rozvážne a pokojne: „Ak existuje šanca, že k nemu ešte niečo cítiš a vieš, že by si mu mala dať druhú šancu, urob to a nehľaď na mňa. Milujem ťa, ale tiež si nechcem vziať ženu, ktorá ma nebude milovať úprimne a tak ako ja ju.“ 

Mirka strávila pár dní osamote, ale nakoniec sa rozhodla. Zavolala bývalej láske svojho života. Stretli sa a Mirka mu oznámila svoje rozhodnutie: „Svoju šancu si mal a nevyužil. Milovala som ťa, ale to je už minulosť. Muž, s ktorým plánujem budúcnosť teraz, je natoľko tolerantný, že na mňa nenaliehal a nechal ma opäť rozhodnúť samú. Na rozdiel od teba, ktorý si mi vtedy rozhodol bezo mňa o našom vzťahu a odišiel si bez toho, aby si mi dal šancu brániť našu lásku. Nie, nebudem na teba spomínať s nenávisťou, ale viem, kto si moju lásku naozaj zaslúži a pre toho som sa aj rozhodla.“ 

Neprehliadnite: Brala som si ho zo strachu zo samoty: V tento konkrétny moment som však zistila, že som to nikdy nemala urobiť 

Po tom, čo mu objasnila, ako sa veci majú dnes, sa cítila akosi slobodnejšie a s pevným presvedčením, že sa rozhodla správne sa ponáhľala za Andrejom, ktorý tu pre ňu bol vždy, keď ho potrebovala. „Hoci sa hovorí, že stará láska nehrdzavie, a niektorým ľuďom to možno na druhý pokus aj vyjde, ja som sa rozhodla nenaprávať minulosť ale pre nový štart a dodnes neľutujem,“ dodáva na záver svojho rozprávania naša čitateľka, ktorá dnes čaká s Andrejom aj svojho prvého potomka.

]]>
Sun, 22 Apr 2018 15:00:00 2018-04-22 15:00:00 0
Módny chameleón Alessandra Ambrosio: Ak nemáte ešte zostavený letný šatník, odpozerajte to od tejto krásky! http://feminity.zoznam.sk/c/902786/modny-chameleon-alessandra-ambrosio-ak-nemate-este-zostaveny-letny-satnik-odpozerajte-to-od-tejto-krasky
Zahraničné celebrity
Známa hlavne z prehliadok spodnej bielizne Victoria’s Secret, modelka Alessandra Ambrosio ukazuje, že je módny chameleón. Inšpirujte sa jej outfitmi, v ktorých sa nebojí odviazať sa!
Módny chameleón Alessandra Ambrosio: Ak nemáte ešte zostavený letný šatník, odpozerajte to od tejto krásky!
Alessandra Ambrosio je v každom štýle ako doma a neustále trendy
Sun, 22 Apr 2018 12:00:00Zahraničné celebrity

Známa hlavne z prehliadok spodnej bielizne Victoria’s Secret, modelka Alessandra Ambrosio ukazuje, že je módny chameleón. Inšpirujte sa jej outfitmi, v ktorých sa nebojí odviazať sa!

Na tak krásnu postavu môžete obliecť hocičo a bude krásna! Taký by mohol byť záver celého rozprávania o netypickom štýle Alessandry Ambrosio. Krásna brunetka je perfektne vyšportovaná, ale nie len toto je jej veľkou výhodou. Ku každému svojmu outfitu vie zaujať aj náležitý postoj. Nevadí jej odviazanosť, office look vie nosiť s gráciou a má aj chvíle, počas ktorých sa vracia svojím odievaním do detských čias. Pozrite sa na jej módne premeny spolu s nami.

Prečítajte si tiež: Sexica Emily Ratajkowski sa môže pýšiť žiarivou pleťou: Darí sa jej to vďaka jednej veci, ktorú robí každý deň

V duši rebelka

Krásna modelka sa vie aj poriadne odviazať. V takýchto chvíľach úplnej pohody, ktoré najradšej trávi so svojimi kamarátkami, je hravou, ale drsnou ženou. Nebojí sa ukázať svoju rebelskú stránku, vyplaziť jazyk a staviť na množstvo netradičných kombinácií. Sieťkované oblečenie a výrazné doplnky jej vtedy nemôžu chýbať. 

 

 

Príspevok, ktorý zdieľa Alessandra Ambrosio (@alessandraambrosio),

Závan nostalgie

Každá z nás má niekedy nárok na malý útek od dospelosti a na návrat do detstva. Pri bazénových párty si tento pocit modelka Alessandra Ambrosio vždy užije. Neváha osedlať jednorožca, alebo spriateliť sa s plameniakom. V týchto prípadoch si vždy vyberá oblečenie, ktoré je farebné až hravé. Takýto štýl jej však neskutočne pasuje. 

 

 

Príspevok, ktorý zdieľa Alessandra Ambrosio (@alessandraambrosio),

 
 

 

Príspevok, ktorý zdieľa Alessandra Ambrosio (@alessandraambrosio),

 

 

Príspevok, ktorý zdieľa Alessandra Ambrosio (@alessandraambrosio),

Pracujúca žena

Od malého dievčatka sa módny chameleón menom Alessandra Ambrosio vie veľmi rýchlo premeniť na sofistikovanú biznis ženu. Kostýmčeky, vysoké podpätky a look ako vystrihnutý z pracovného prostredia je na svete. 

 

 

Príspevok, ktorý zdieľa Alessandra Ambrosio (@alessandraambrosio),

 

 

Príspevok, ktorý zdieľa Alessandra Ambrosio (@alessandraambrosio),

Dieťa kvetov

Krásny anjelik Victoria’s Secret sa nebráni ženskej láske v podobe kvetov. Rada ich nosí vo vlasoch a jej hippie look často dopĺňajú aj netradičné outfity z festivalov či párty. Modelka totiž vie, ako zaujať a dodať aj tomuto štýlu obliekania šmrnc.

 

 

Príspevok, ktorý zdieľa Alessandra Ambrosio (@alessandraambrosio),

Nežné dievčatko

Keďže sa jej skvelo hodí aj poloha malého dievčatka, nie je divu, že raz za čas si zamiluje aj oblečenie, ktoré je milé, nežné a vo všetkom až priam cukríkovo sladké. Sukničky, šaty, ktoré pripomínajú školské časy, jednoduchosť a milý pohľad. Aj v tomto je Alessandra Ambrosio ako doma!

 

 

Príspevok, ktorý zdieľa Alessandra Ambrosio (@alessandraambrosio),

 

 

Príspevok, ktorý zdieľa Alessandra Ambrosio (@alessandraambrosio),

Pyžamová párty

Modelka neschováva pred svetom ani to, čo robí vo večerných hodinách. Ak sa s kamarátom dohodnú na pyžamovej párty, nesmú chýbať ani originálne overaly v podobe plyšových zvieratiek. Na opačnej strane, vie však pyžamový look nosiť aj na bežný deň a s veľkou dávkou sebavedomia. Široké nohavice a zhodné širšie sako sú v súčasnosti must have v ženskom šatníku. 

 

 

Príspevok, ktorý zdieľa Alessandra Ambrosio (@alessandraambrosio),

 

 

Príspevok, ktorý zdieľa Alessandra Ambrosio (@alessandraambrosio),

Pohodlnosť nadovšetko

Pri svojej práci je neustále na cestách. Preto Alessandra nemá problém staviť ani na pohodlný outfit. Najčastejšie zložený z hrubého svetra, v ktorom sa cíti ako v bavlnke a s jeansov, ktoré sú veľmi praktické. Slnečné okuliare nesmú chýbať ani v tomto prípade.

 

 

Príspevok, ktorý zdieľa Alessandra Ambrosio (@alessandraambrosio),

Mohlo by vás zaujímať: Plus size modelka, ktorá si získala toľký obdiv: Vďaka tomuto je Ashley Graham sebavedomá aj v plavkách

Hollywood glamour

Akcie, ktoré si vyžadujú večernú róbu, si modelka Alessandra Ambrosio nikdy nenechá ujsť. Na jej krásne tvarovanú postavu sa hodí takmer každý typ strihu šiat. Často však siaha po elegancii, ktorá jej na červených kobercoch neskutočne pristane.

 

 

Príspevok, ktorý zdieľa Alessandra Ambrosio (@alessandraambrosio),

 

 

Príspevok, ktorý zdieľa Alessandra Ambrosio (@alessandraambrosio),

]]>
Sun, 22 Apr 2018 12:00:00 2018-04-22 12:00:00 1
Fitnesska Kayla Itsines je kráľovnou rýchlych a účinných diét: K skvelým výsledkom jej pomohla táto jedna vec http://feminity.zoznam.sk/c/902804/fitnesska-kayla-itsines-je-kralovnou-rychlych-a-ucinnych-diet-k-skvelym-vysledkom-jej-pomohla-tato-jedna-vec
Chudnutie a diéty
Je jednou z najúspešnejších tréneriek na svete a podarilo sa jej zmeniť životy miliónov žien. Okrem tvrdej práce v posilovni a správneho jedálnička, však samotná Kayla nedá dopustiť na toto.
Fitnesska Kayla Itsines je kráľovnou rýchlych a účinných diét: K skvelým výsledkom jej pomohla táto jedna vec
Fitnesska Kayla Itsines vždy nájde náhradu v prípade, že má chuť na sladké
Sun, 22 Apr 2018 06:00:00Chudnutie a diéty

Je jednou z najúspešnejších tréneriek na svete a podarilo sa jej zmeniť životy miliónov žien. Okrem tvrdej práce v posilovni a správneho jedálnička, však samotná Kayla nedá dopustiť na toto.

Vysmiata trénerka a jej plán, s ktorým sa chudne do bikín

Kayla Itsines spoločne so svojím snúbencom pomáha ženám na celom svete dosiahnuť ich vysnívanú postavu, a to na základe jej vlastného programu, ktorý sa skladá z dôsledných tréningov minimálne trikrát do týždňa, zameraných hlavne na oblasť rúk, stehien a brucha, kombinovaných so správnymi stravovacími návykmi.

Inšpirujte sa: Joga už dávno nie je len o naťahovaní svalov: Vyberte si ten správny typ podľa partie, z ktorej chcete schudnúť

To, že jej tréningové rady naozaj fungujú, dokazujú aj fotky premien jej samotných obdivovateliek a žien, ktoré poslúchli jej rady, čo sa týka správneho stravovania a pohybu. Okrem toho, že radí iným, ako sa udržať vo forme,  často sa podelí aj o drobné vychytávky, hlavne čo sa týka správnych a vyvážených diét.

Ráno jedzte a nezabudnite na toto

Je jasné, že Kayla nedá dopustiť na zravé a vyvážené raňajky a dopraje si ich skutočne za každých okolností. Okrem toho však ešte pred nimi nezabudne na konzumáciu jedného až dvoch pomarančov. Áno presne tak, práve pomaranče sú jednými z jej tajných zázrakov na schudnutie a udržanie váhy. Keďže je z Austrálie a pomaranče jej rastú aj doma v záhrade, je na ne zvyknutá asi tak ako my na jablká.

Avšak v prípade tohto ovocia nejde len o vitamíny, ktoré obsahuje. Pomaranč je bohatý na vlákninu, jeden jej obsahuje až 15% odporúčanej dennej dávky a zložením sa z 80% skladá z vody, ktorá telo hneď od rána hydratuje, pomáha pri trávení a spoločne s fruktózou  mu dodáva potrebnú energiu. Aj keď sa u nás zvykne konzumovať skôr v zimných mesiacoch, Kayla ho odporúča skutočne za každých okolností. Najlepšie, ak si ho doprajete priamo z chladničky a zvyšok, ktorý nedojete si pribalíte k obedu.

Mohlo by vás zaujímať: VIDEO: 5 dôvodov, ktoré by vás mohli k domácemu cvičeniu presvedčiť: Krajšiu postavu máte na dosah

Na obed pomože s trávením a zníži váš apetít

Síce to nie je zvykom, jesť ovocie v strede dňa, Kayla to vysoko odporúča. Pomaranče totiž organizmus veľmi rýchlo a účinne hydratujú a nie nadarmo sa hovorí, že keď sme hladný, mali by sme sa najprv skúsiť dostatočne napiť vody. Častokrát je totiž hlad len prezlečený smäd a my si to ani neuvedomujeme.

A k čomu si ho dať? V tomto prípade Kayla odporúča ľahký ovocný šalát, do ktorého okrem jabĺk, ananásu a lesných plodov, prihodíte aj nejaké tie mesiačiky čerstvého pomaranča. Nielenže tak zabijete obrovskú chuť na sladké, ale zásobíte telo živinami, zdravým cukrom a hlavne, vodou, ktorú nebudete musieť piť nasilu.

Nenechajte si ujsť: VIDEO: 15 minút cvikov na spevnenie bruška: Fitness trénerka Veronika vie, čo na telo zaberá najviac

Večer sa ovocie neodporúča, ale...

V tomto smere je aj Kayla veľmi opatrná a neodporúča sa večer napratať obrovským množstvom ovocia hlave kvôoli jeho vysokému obsahu fruktózy. Na strane druhej však polovicou pomaranča na zahnanie vlčieho hladu nič nepokazíte. Kayla tvrdí, že takéto pojedanie síce diéte nepomože, ani jej však neuškodí. Určite je lepšie, ak si dáte kúsok pomaranča ako tabličku čokolády.

Kto by to povedal, že tento malý oranžový zázrak bude v oblasti diét tak účinný?

]]>
Sun, 22 Apr 2018 06:00:00 2018-04-22 06:00:00 1
Ak chcete schudnúť, nemusíte sa vzdať sladkého, to je mýtus: Naučíme vás, ako piecť z proteínu http://feminity.zoznam.sk/c/902766/ak-chcete-schudnut-nemusite-sa-vzdat-sladkeho-to-je-mytus-naucime-vas-ako-piect-z-proteinu
Zdravie
Tréner Michael Achberger vám vysvetlí, prečo sa oplatí piecť z proteínu, uspokojiť tak svoje chuťové poháriky za honbou za sladkým a ešte k tomu bez výčitiek z priberania.
Ak chcete schudnúť, nemusíte sa vzdať sladkého, to je mýtus: Naučíme vás, ako piecť z proteínu
Fitnes tréner Michael Achberger prezradí dôvod, prečo sa oplatí piecť z proteínu a nepriberať tak
Sun, 22 Apr 2018 05:59:00Zdravie

Tréner Michael Achberger vám vysvetlí, prečo sa oplatí piecť z proteínu, uspokojiť tak svoje chuťové poháriky za honbou za sladkým a ešte k tomu bez výčitiek z priberania.

"Prosím ťa, daj si niečo poriadneho, stále piješ len tie svoje steroidy a teraz už ich sypeš aj do varenia ?!" Máte tiež takých mudrlatov vo svojom okolí? Tiež ich máte tak radi ako ja? Tými steroidyami mám pochopiteľne na mysli proteín, respektíve proteínový prášok, ktorý je často, nielen pre babičky, jednoduchým synonymom pre steroidy. Je predsa v takej tajomnej dózičke, sú na nej často vyobrazené svaly, tak to steroidy jednoducho byť musia. Škoda sa však namáhať vysvetľovaním, určitým ľuďom to jednoducho nevysvetlíte, určite mi dáte za pravdu. Skrátka a dobre, proteíny nie sú nič iné ako bielkoviny, jedna z troch makroživín, ktoré naše telo potrebuje. Tým skôr ho potrebujeme, ak chceme byť fit a mať krásne telo. Takže pekne diéta. Žiadne čokolády, oblátky či buchty a tak ďalej, pekne tvrdý režim.

Prečítajte si: Bielkoviny, ktoré zaháňajú hlad a odbúravajú tuky: Bez nich nemôžete schudnúť a tu sú dôvody, prečo

Diéta? Čo to má byť?

1. Diéta, pokiaľ sa nepripravujete na nejakú súťaž, je jednoducho pre normálneho cvičenca alebo človeka, ktorý dbá o svoj zdravý životný štýl, hlúposť a mala by byť považovaná skoro za sprosté slovo. Keď sa povie diéta, znamená to veľké obmedzovanie v strave a zaručený jojo efekt, keď sa vrátite k normálnej strave.

2. Žiadne sladkosti? No to dá predsa rozum, hovoríte si? Práve, že nie. Nemusíte sa zriekať sladkostí, to vôbec nie. Ba práve naopak. Sladkosti smiete, ale nie tie priemyselne spracované čokoládky či oplátky. Ale pekne proteínové dobrôtky, ktoré si sami pripravíte.

3. Takže si môžem dopriať aj proteínové tyčinky? Pochopiteľne, že áno, ale je potrebné čítať pozorne ich zloženie. Tie naozaj zložením dobré proteínové tyčinky sa pohybujú okolo 2€ za približne 60 gramov, čo si normálny človek z pochopiteľných finančných dôvodov práve veľmi často dopriavať nebude.

Poďme piecť z proteínu

Čože? 2€ za tak málo proteínovej tyčinky? Tak to si to radšej upečiem sám. Ako piecť z proteínu? Kde sú tie recepty? Tak moment, než sa pustíme do samotného proteínového pečenia, musíme si o tom pečení z proteínu pár vecí na úvod povedať.

Protein nie je len jeden

Proteíny sú vanilkové, čokoládové, pistáciové, jahodové, banánové, karamelové alebo napríklad kávové, to určite už viete. Je ich veľmi veľa a výpočet podľa príchute by zabral určite jednu stránku. Nelíšia sa len v príchutiach, ale tiež druhom. Najčastejšie používaným proteínom je proteín srvátkový, ktorý má tiež najvyššiu biologickú hodnotu, teda je najkvalitnejší. Existujú však iné, tiež veľmi často používané proteíny, o ktorých výhodách a nevýhodách sa v tomto článku však rozpisovať nebudeme.

Z akých proteínov sa najlepšie pečie?

Ja osobne najradšej pečiem zo srvátkového proteínu. Ľudia ale aj pečú zo sójového alebo hrachového proteínu, skrátka z vegánskych proteínov, ak sú vegáni alebo keď z akéhokoľvek dôvodu srvátkový proteín nemôžu. Každý je iný a prirodzene každý výsledný produkt je taktiež odlišný. Tiež záleží na tom, čo vlastne pečiete. Chce to proteíny vyskúšať na rôzne spôsoby. Zoberme si však za príklad banánový chlebík.

  • Keď som ho chcel upiecť z hrachového proteínu, nebol zlý, ale ak vám hrachovina vadí, musíte prebiť arómu hrachového proteínu buď väčším množstvom banánov, alebo napríklad korením (napr. vanilka alebo škorica), prípadne obľúbeným arašidovým maslom. Banánový chlebík z hrachového proteínu však príliš dobre nenakypel a bolo v ňom málo bubliniek.
  • Banánový chlebík zo srvátkového proteínu ničím neurazí, ale po vychladnutí trošku sklame, pretože sa mierne prepadne a nie je tak jemný.
  • Banánový chlebík zo sójového proteínu ma na druhu stranu veľmi prekvapil. Vykypel veľmi pekne a textúra bola hutná a vláčna, a predovšetkým potom vynikajúci bol aj po vychladnutí.

Neprehliadnite: VIDEO: 5 dôvodov, ktoré by vás mohli k domácemu cvičeniu presvedčiť: Krajšiu postavu máte na dosah

Ako piecť z proteínu alebo čo je dobré vedieť

Nie je proteín ako proteín

Porozmýšľajte nad tým, než sa rozhodnete zmiešať dva rôzne proteíny dokopy, keďže každý druh proteínu má svoju špecifickú textúru, chuť či konzistenciu a môže sa stať, že z vášho výtvoru urobíte nakoniec zemiakovú polievku, a keď chcete zdravo maškrtiť, zemiaková je to posledné, čo vašu chuť na sladké ukojí.

Menej je niekedy viac

A presne to platí aj pri pečení z proteínu. Tým, že do cesta pridáte veľa, ale naozaj veľa proteínu, to neznamená, že výsledok bude konzumovateľný. Vedzte, že ak viac ako polovicu zmesi bude tvoriť proteín, výsledný produkt bude naozaj nedobrý, skrátka vysušený a gumený, najmä ak používate srvátkový proteín alebo kazeín.

Nie všetky múky si sú rovnaké

Napríklad taká kokosová múka je úplne iná, než tapioková, ryžová alebo pšeničná. Kokosová múka obsahuje naozaj veľa vlákniny, teda keď to s ňou preženiete a budete ju používať v rovnakom množstve, ako akúkoľvek inú múku, výsledný produkt bude príliš hutný a suchý.

Tuk, tuk, tuk

Či už radi používate kokosový olej, maslo, masť alebo napríklad orechové maslo, do proteínového pečenia tuk jednoducho dať musíte, patrí tam. Ak však chcete, aby sušienky mali konzistenciu kartónu, nedávajte ho tam, ale varujem vás, veľmi si nepochutnáte.

Cheesecake: Tu vajcia do korpusu nepatria

Ak ste sa rozhodli upiecť si cheesecake, rozhodne si pamätajte jednu vec: nikdy nepridávajte do korpusu vajcia. Korpus by mal byť akoby sušienkový. Najlepšie je preto na korpus použiť mix orechového masla s medom a mletými orechmi. Ako jednoducho to znie, tak dobre to v skutočnosti chutí.

Cheesecake: Je to už upečené?

"Skús do toho pichnúť špajdľou, keď vyjde čistá, tak je to hotové." Tak presne toto u proteínového cheesecake neplatí. Cheesecake by mal byť pekne vláčny, takže keď ho vytiahnete z rúry, mal by sa trepať (konzistencia ako u pudingu alebo panna cotta). Nebojte sa, on sa pekne vonku dokončí a bude pekne krémový, keď ho však upečiete skrz na skrz, bude príliš hutný a vytratí sa z neho tá krémovitosť.

Ako piecť z proteínu, keď nemám proteínový prášok?

Čo keď jednoducho proteín nemáte alebo ho do pečenia pridávať nechcete, ale aj napriek tomu si tú proteínovú pochúťku upiecť chcete? Pochopiteľne, že nemusíte vždy sypať do cesta proteín, môžete namiesto neho použiť napríklad cottage, konopné semienka, mandle, tahini, tofu, tekvicové semienka, chia semienka, vločky, avokádo, ovsené vločky, atď.

Ako piecť z proteínu, aby som jeho hodnotu neznížil?

Nemusíte mať strach, tepelnou úpravou proteín nijako nezničíte. Proteín nie je žiadny zázračný prášok, je to potravina ako každá iná. Rovnako tak ako nezničíte proteín v kurčati, keď ho budete piecť, nezničíte tak ani bielkoviny v proteínovom prášku. Tepelnou úpravou proteínu však dochádza k denaturácii, inak povedané, k zmene štruktúry bielkovín v dôsledku vysokej teploty, kedy dochádza k rozbíjaniu slabých vlákien vo vnútri štruktúry, čím sa výsledný produkt stáva menej biologicky aktívnym. Spoznáte to predovšetkým na textúre, pretože vo výsledku bude proteínová cukrovinka príliš tuhá. Avšak ak do buchty nasypete 30 gramov bielkovín, bude obsahovať 30 gramov bielkovín z proteínu plus ďalšie bielkoviny z ostatných surovín. Aby ste denaturáciu zabránili, môžete piecť na menej stupňov, napríklad taký srvátkový proteín nie je sám o sebe moc stabilný a denaturuje rýchlo.

]]>
Sun, 22 Apr 2018 05:59:00 2018-04-22 05:59:00 0
Plus size kráska ulovila sexi muža s vyrysovaným telom a ženy jej ho závidia: Tu je jej odpoveď pre neprajníkov http://feminity.zoznam.sk/c/902774/plus-size-kraska-ulovila-sexi-muza-s-vyrysovanym-telom-a-zeny-jej-ho-zavidia-tu-je-jej-odpoved-pre-neprajnikov
Zahraničné celebrity
Jenna Kutcher chcela svetu len ukázať svoju lásku k manželovi, avšak dočkala sa negatívnych komentárov na svoju postavu. Tak sa zdá, že tá je tŕňom v oku mnohým neprajníkom na sociálnej sieti, ktorí sa jej priamo pýtajú, ako žena ako ona zbalila muža s vyšportovanou postavou? Tu je jej odpoveď...
Plus size kráska ulovila sexi muža s vyrysovaným telom a ženy jej ho závidia: Tu je jej odpoveď pre neprajníkov
Jenna Kutcher chcela svetu len ukázať svoju lásku k manželovi, avšak dočkala sa  negatívnych komentárov na svoju postavu
Sat, 21 Apr 2018 18:30:00Zahraničné celebrity

Jenna Kutcher chcela svetu len ukázať svoju lásku k manželovi, avšak dočkala sa negatívnych komentárov na svoju postavu. Tak sa zdá, že tá je tŕňom v oku mnohým neprajníkom na sociálnej sieti, ktorí sa jej priamo pýtajú, ako žena ako ona zbalila muža s vyšportovanou postavou? Tu je jej odpoveď...

Chcela sa pochváliť len svojou láskou

Fotografka, Jenna Kutcher a jej už manžel Drew, tréner, si nechali urobiť krásne manželské fotografie u havajskej svadobnej fotografky, Lindsey Roman, ktorá sama tento pár na svojej sociálnej sieti označila, ako ľudí, ktorí sú neskutočne zábavní, stoja nohami na zemi a vo vnútri sú stále malými deťmi. Jenna sa len chcela pochváliť a osláviť svoju manželskú lásku, avšak nerátala s neprajnými narážkami na svoju postavu. 

Mohlo by vás zaujímať: Vždy šťastný pár Justin Timberlike a Jessica Biel: Toto prezrádzajú ich dotyky a reč tela o ich vzťahu

Neprajníci neverili vlastným očiam

Avšak hneď potom, čo sa Jenna na svojej sociálnej sieti pochválila spomínanými zábermi, s neprajníkmi sa doslova roztrhlo vrece a pri pohľade na pár, v ktorom má ona kyprejšie tvary a jej manžel je vyšportovaný krásavec, sa mnohí pýtali a nemohli uveriť, ako je možné, že žena ako Jenna ulovila takéhoto muža ako je jej manžel Drew? 

Na veľkosti však nezáleží, keď dôjde reč na lásku

Jenna sa rozhodla reagovať a vysvetliť, že hoci vie, že jej manžel je naozaj sexi, ona si jeho lásku zaslúži bez ohľadu na veľkosť. No samozrejme, že na začiatku ich vzťahu sa aj v nej odohrával vnútorný dialóg, a cítila sa neistá, ako aj sama priznala na instagrame: „Časť mojich neistôt s mojím telom vychádzala z toho, že som sa vydala za pána „six – packa“. Prečo by som mala ja, dievča s krivkami, dostať jeho? Cítim sa nehodná a píšem príbehy v mojej hlave, že preto, že nie som štíhla, si ho nezaslúžim.“ Avšak potom pokračuje a vysvetľuje neprajníkom, prečo si to dnes už nemyslí: „Tento človek za posledných desať rokov objímal každú krivku, každé kilo a pupienok a vždy mi pripomínal, že som krásna, aj keď môj vnútorný dialóg tomu nezodpovedal. Takže áno, moje stehná sa „bozkávajú“, moje ruky sú veľké a môj zadok je hrboľatý, ale tu je oveľa viac zo mňa, čo ho miluje a ja som si vybrala človeka, ktorý dokázal zvládnuť to všetko (a ešte oveľa viac!). Som oveľa viac ako moje telo, tak isto on, a tak ste aj vy. Dvakrát si zaťukajte, ak pravá láska nevidí veľkosť.“

Čítajte tiež: Plus size modelka, ktorá si získala toľký obdiv: Vďaka tomuto je Ashley Graham sebavedomá aj v plavkách 

Manželstvo by malo byť o láske, nemá nič spoločné s tým, ako vyzeráme

Pre The New York Post prezradila aj niečo z ich spoločných záľub, prečo si tak rozumejú, aj tom, o čom by v skutočnosti malo manželstvo byť: „Sme len priemerný manželský pár z Midwestu, ktorý rád venčí svojich psíkov a miluje sa baviť spoločne... Nie je manželstvo to, ktoré by malo byť o láske, prijatí a vzájomnom pochopení sa  bez ohľadu na to, čo? ... To, ako vyzeráme, nemá nič spoločné s tým, ako milujeme alebo ako sme alebo nie sme virálni, my sme len vďační za to, že máme jeden druhého a inšpirujeme ostatných.“ 

Neprehliadnite: Tajomstvo lásky najzamilovanejšieho páru sveta: Aká žena sa skrýva za touto kráskou so sexi pozadím? 

Po tejto odpovedi získala Jennina fotografia viac než 6000 komentárov, v ktorých ju ľudia podporili v rámci manželstva, ale aj jej postavy, a ona sama pridáva na svojom instagrame ďalšie pozitívne komentáre na túto tému.

]]>
Sat, 21 Apr 2018 18:30:00 2018-04-21 18:30:00 1
Tesne pred narodením nášho syna sa mi priznal k nevere a ja som odišla: Nakoniec to však osud zariadil inak http://feminity.zoznam.sk/c/902801/tesne-pred-narodenim-nasho-syna-sa-mi-priznal-k-nevere-a-ja-som-odisla-nakoniec-to-vsak-osud-zariadil-inak
Partnerské vzťahy
Niektorí ľudia podvádzajú, pretože cítia, že môžu. Iní preto, lebo sa dlho snažili niečo povedať a neboli vypočutí.
Tesne pred narodením nášho syna sa mi priznal k nevere a ja som odišla: Nakoniec to však osud zariadil inak
Denisa si nemyslela, že sa jej nevere niekedy bude týkať
Sat, 21 Apr 2018 15:00:00Partnerské vzťahy

Niektorí ľudia podvádzajú, pretože cítia, že môžu. Iní preto, lebo sa dlho snažili niečo povedať a neboli vypočutí.

Denisa si na vzájomnej dôvere v manželstve stavala všetko. Svoj vzťah s Martinom, ich plány do budúcnosti, aj nečakané tehotenstvo, z ktorého sa však obaja náramne tešili. Vedela, že to zvládnu aj kvôli tomu, že sa na neho dalo spoľahnúť. Stál pri nej pri tak zložitých životných situáciách, kedy jej naozaj nebolo všetko jedno. Podržal ju po pohrebe matky, aj keď ju nevzali na vysnívané miesto hneď po ukončení školy, ani nehovoriac o šiestich mesiacoch po operácii kolena, kedy sa ledva dokázala hýbať. Prešiel si všetkým, čo by iného muža už dávno odradilo.

Inšpirujte sa: Mali sme so sestrou rovnaký vkus na mužov: Takmer som jej prebrala manžela, no potom ma zastavila jedna vec

Nakoniec však prvý problém prišiel skôr ako samotné dieťa. „Pár dní pred mojím pôrodom sa mi odrazu priznal k nevere. Chápete to? Celé tehotenstvo mi neuveriteľne pomáhal, ani raz mi nedal dôvod pochybovať, a potom odrazu na mňa vybehne s niečím takýmto? Zostala som v absolútnom šoku. Vraj to bol jeden večer, mal toho veľa, potreboval sa so mnou porozprávať o tom, ako sa za posledných 8 mesiacov cítil on, no ja som ho nepočúvala. V hlave som mala len naše dieťa. A ešte samú seba. Tak pochopenie hľadal inde. V tom momente som ale nechcela počuť žiadne vysvetlenia, chcela som ísť preč. Vzala som zopár najnutnejších vecí, ktoré som potebovala pre seba a pre dieťa a odišla som k mame. Nechcela som ho vidieť, v tom momente mi bolo jedno, aké má argumenty.“ spresnila Denisa svoje konanie.

Prišlo dieťa a situácia sa upokojila

„O niekoľko dní sa mi narodil malý Adam. Bola som myšlienkami úplne inde a až o pár týždňov, keď sa veci ako tak utrisli, začala som premýšľať nad tým, čo bude ďalej s nami. Nebála som sa toho, že by som nebola schopná postarať sa sama o dieťa, potrebovala som sa ale zistiť, čo si o danej situácii a o tom, čo Martin urobil, myslím s odstupom času ja. Vedela som, že mi neprestane volať, keď mu nebudem zvídhať, no ešte som nebola pripravená  rozprávať sa.“ spomína Denisa na obdobie, kedy sa cítila najzraniteľnejšia.

Mohlo by vás zaujímať: Podľa tohto správania som zistila, že manžel ju miluje: Už viem, prečo si nehľadať do domu mladú opatrovateľku

V jedno popoludnie sa však stala vec, ktorú by nikdy nepredpokladala. Pri prechádzke mestom, stretla Martinovho najlepšieho kamaráta. „Hneď, ako ma uvidel, pozval ma na kávu, vraj sa so mnou musí porozprávať aspoň na pol hodinku. Nechcela som, no potom som si povedala, že to raz prísť musí. To, čo mi však povedal ma prinútilo premýšľať.  Vraj vie, čo sa medzi mnou a Martinom stalo a o celej afére vedel hneď deň nato, čo sa stala. Martin prišiel s plačom ku jeho dverám a tvrdil, že sa nenávidí. Dookola opakoval, ako mi to nikdy nechcel urobiť, ako len potreboval niekoho, kto ho chvíľku bude počúvať, kto nebude riešiť svoje hormóny a dieťa. Kto sa reálne opýta, ako sa v tom celom cíti on. V tom som si uvedomila jednu vec.“

Nenechajte si ujsť: Podviedol ma, no odpustila som mu a chceli sme fungovať ďalej: Až toto mi však ukázalo, že sa cez to nikdy neprenesiem

„On mal skutočne pravdu. Celých 8 som bola úplne inde. Nedávalo mu to právo na to aby ma podviedol, ale nemohla som celú vinu hádzať len naňho. Nemohla som zabudnúť na to, akou obrovsku oporou mi bol v tých najťažších chvíľach. Vždy predtým, keď som ho potrebovala.  Nemohla som ho ignorovať. Ak sa cez toto máme dostať, dostaneme sa cez to. Ale spolu.“ opisuje Denisa moment, ktorý zmenil jej vnímanie celej veci, a vďaka ktorému si k Martinovi opäť našla cestu. Ešte ich síce čaká veľa práce, no minimálne sú obaja ochotní na svojom vzťahu a svojom manželstve pracovať.

]]>
Sat, 21 Apr 2018 15:00:00 2018-04-21 15:00:00 0
Štýlové mikiny, ktoré si našli uplatnenie aj vo svete módy: Tieto môžete kombinovať aj v elegantnom štýle! http://feminity.zoznam.sk/c/902813/stylove-mikiny-ktore-si-nasli-uplatnenie-aj-vo-svete-mody-tieto-mozete-kombinovat-aj-v-elegantnom-style
Móda
Naučte sa nosiť športové prvky aj v elegantnom nádychu a vaše módne cítenie sa zaručene poteší. Zabudnite na overenú klasiku a stavte na kúsky, ktoré by ste za iných okolností nikdy nekombinovali.
Štýlové mikiny, ktoré si našli uplatnenie aj vo svete módy: Tieto môžete kombinovať aj v elegantnom štýle!
Štýlové mikiny, ktoré sa stali súčasťou elegantných outfitov
Sat, 21 Apr 2018 09:00:00Móda

Naučte sa nosiť športové prvky aj v elegantnom nádychu a vaše módne cítenie sa zaručene poteší. Zabudnite na overenú klasiku a stavte na kúsky, ktoré by ste za iných okolností nikdy nekombinovali.

Najnovšie módne trendy hlásajú, že kombinovanie odlišných štýlov patrí k horúcim novinkám. My sme si na tento trend posvietili a zistili sme, že má naozaj niečo do seba. Veď, kto sa môže pochváliť, že spojenie športovej mikiny a elegantnej sukni môže vyzerať tak štýlovo? Presvedčte sa!

Mohlo by vás zaujímať: Najštýlovejšie looky z festivalu Coachella: Medzi svetovými kráskami zažiarila aj slovenská modelka!

Nezameniteľný štýl

Štýlová biela mikina  spojení s nohavicami s rovnakým motívom pôsobí veľmi šik a moderne. Tento športový look môžete doplniť slnečnnými okuliarmi či luxusnou kabelkou a dodať mu elegantný nádych. Veľmi pôsobivé!

Ženské a sexi

Červená farba v nás odjakživa evokuje ženskosť a tajuplnosť. Ak sa ju rozhodnete zvoliť v kombinácii so športovým kúskom, akým je mikina, máte vyhrané! Tento odvážny model je dôkazom toho, že správne zladené športové oblečenie, môže vo finálnej verzii pôsobiť elegantne.

Dievčenský štýl

Aj pôvodne nepredstaviteľná kombinácia elegantnej sukne a športovej mikiny môže vyzerať naozaj vkusne. Stačí ak si vyberie tie správne materiály a farebné odtiene. Nám sa zapáčil kúsok v kráľovsky modrej, ktorý celý outfit dokonale oživí.

Street style s pôvabom 

Aj pouličný štýl vie pôsobiť pôvabne, stačí ak v ňom budú dominovať detaily a prvky, ktoré sa spájajú s eleganciou a gráciou. V tomto prípade sú to kvetinové potlače na oboch rukávoch, ktoré menia športový kúsok na vznešený model.

Inšpirujte sa: Ako nosiť farbu roka 2018? Inšpirujte sa týmito svetovými lookmi a zažiarte

Hlavne štýlovo

Aj topmodelka Bella Hadid vie, ako zostať štýlovou a zároveň si ponechať pohodlné kúsky oblečenia Športovú mikinu premenila zázrakom na trendy kúsok, ktorý sa hodí aj k elegantnému saku a nohaviciam. Neveríte?

]]>
Sat, 21 Apr 2018 09:00:00 2018-04-21 09:00:00 1
Bylinkové čaje, ktoré sú dobré pre vaše zdravie a krásu: Tieto bylinky by nemali chýbať ani u vás doma! http://feminity.zoznam.sk/c/902816/bylinkove-caje-ktore-su-dobre-pre-vase-zdravie-a-krasu-tieto-bylinky-by-nemali-chybat-ani-u-vas-doma
Zdravie
V bláznivom aprílovom počasí, kedy sa teplé dni striedajú s dažďom, nie je nič lepšie ako šálka upokojujúceho bylinkového čaju. Ten je nielen veľmi chutný a lahodný, ale zároveň má úžasné benefity pre vaše zdravie.
Bylinkové čaje, ktoré sú dobré pre vaše zdravie a krásu: Tieto bylinky by nemali chýbať ani u vás doma!
Najlepšie bylinkové čaje pre vaše zdravie, ktoré si doslova zamilujete
Sat, 21 Apr 2018 06:00:00Zdravie

V bláznivom aprílovom počasí, kedy sa teplé dni striedajú s dažďom, nie je nič lepšie ako šálka upokojujúceho bylinkového čaju. Ten je nielen veľmi chutný a lahodný, ale zároveň má úžasné benefity pre vaše zdravie.

Bylinné čaje sú plné pozitívnych zdravotných výhod a preto sme si ich tak zamilovali. Vedia utíšiť brušné bolesti, odstrániť nespavosť či zmierniť utrápenú myseľ. Bylinky majú nespočetné množstvo liečebných schopností a pitie tohto zázraku vám prinesie len tie najlepšie pozitíva. Zistíte, ktoré z nich majú tie najlepšie účinky!

Mohlo by vás zaujímať: Naše telo narába s cukrom dvomi spôsobmi: Takto sa vyhnete tomu, aby ho premieňalo na nechcené tuky

Pepermintový čaj

Piť čaj z mäty piepornej na uvoľnenie príznakov brušného plynu a nadúvania sa odporúča už od pradávna. Je to tiež dobré pre nevoľnosť a pri zahrievanie tela, čiže zvýšenej teplote.  Čaj z mäty piepornej môže byť tiež vyrobený z čerstvých byliniek zo záhrady a to je jedna z najzdravších rastlín.

Zázvorový čaj

Ďalšou skvelou zažívacou pomôckou je zázvor, ktorý môže byť použitý na potlačenie nevoľnosti, vracania alebo rozrušenia žalúdka kvôli črevnej chorobe. Urobte si čerstvý zázvorový čaj z čerstvého zázvoru a nechajte lúhovať  po dobu 10 až 15 minút. Pridajte čerstvú citrónovú šťavu a med, ktoré dodajú vášmu čaju najlahodnejšiu chuť. 

Harmančekový čaj

Jemný upokojujúci a sedatívny čaj z kvetov harmančeka môže byť užitočný pre nespavosť a tiež užitočný pri trávení po jedle. Harmanček pite najmä v prípadoch kašľa a bronchitídy, keď máte zimnicu alebo horúčku Uistite sa, že to vylúhujete dostatočne dlho, aby ste získali všetky liečebné výhody.

Púpavový čaj

Keď sú konzumované čaje z púpavy , pôsobia ako jemné čistiace prostriedky na pečeň. Pomáhajú vašej pečeni regenerovať a fungovať na vyššej kapacite. Môžu tiež pomôcť pri výrobe žlče, čo môže pomôcť pri našom tráviacom procese. Púpavový čaj pili už naše staré mamy a vy teraz viete jeho pozitívny účinok na vaše zdravie.

Inšpirujte sa: 5 potravín pre jarný detox organizmu: Tieto dokážu s vaším telom poriadne zázraky

Čaj z ruže

Zázračné bylinky  sú taktiež aj plody rastliny ruže a sú jedným z najlepších rastlinných zdrojov vitamínu C, ktorý je dôležitý pre imunitný systém, zdravie pokožky a tkaniva a funkciu nadobličiek. Tento čaj si urobte vždy, ak sa budete cítiť choré a keď budete potrebovať posilnenie zdravia.

]]>
Sat, 21 Apr 2018 06:00:00 2018-04-21 06:00:00 1
Svieži jarný recept, ktorý vás nestojí žiadny čas: Šalát s kozím syrom a červenou repou http://feminity.zoznam.sk/c/902784/sviezi-jarny-recept-ktory-vas-nestoji-ziadny-cas-salat-s-kozim-syrom-a-cervenou-repou
Recepty
Niekedy sa oplatí staviť na netradičné chute a vystúpiť aj zo svojej komfortnej zóny aby ste objavili nečakane dobré spojenie.
Svieži jarný recept, ktorý vás nestojí žiadny čas: Šalát s kozím syrom a červenou repou
Ľahký obed alebo večera? Vyskúšajte šalát s kozím syrom!
Sat, 21 Apr 2018 05:59:00Recepty

Niekedy sa oplatí staviť na netradičné chute a vystúpiť aj zo svojej komfortnej zóny aby ste objavili nečakane dobré spojenie.

Kozí syr je v súčasnosti veľmi populárnou bielkovinou. Šéfkuchári ho s obľubou pridávajú do bagiet či ako dodatok k mäsu. Najviac však jeho typická chuť vynikne, ak sa spojí s niečím krásne čerstvým a tiež voňavým. Červená repa je práve takouto skvelou surovinou a okrem toho obsahuje aj množstvo výživných látok, ktoré vášmu telu dodajú prospešné vitamíny. Čerstvosť na tanieri, aj tak by sa dal nazvať tento veľmi ľahký jarný šalát, ktorý si jednoducho pripravíte doma za pár minút. Výsledný efekt je však hodný niekoľko hviezdičkovej reštaurácie.

Mohlo by vás zaujímať: Svieže raňajky do postele: Špaldové palacinky s exotickým ovocím

Budeme potrebovať:

1 hlavičku červenej repy
1 červenú cibuľu
Šalát polníček
Kozí syr
Orechy
Med 
Balzamiko ocot
Kvapku olivového oleja
Soľ
Čierne korenie

Postup:

1.    Pripravíme si červenú repu. Uvaríme ju v osolenej vode a následne mäkkú pokrájame na menšie kúsky. Kvôli estetiky môžete zvoliť aj krájanie na tenké plátky. V takomto stave má repa jemnú sladkastú chuť, ktorá skvelo dopĺňa chuť kozieho syra.
2.    Kozí syr si tiež pripravíme nakrájaním na menšie kúsky.
3.    Do väčšej misky si vložíme umytý šalát typu polníček. Tento typ šalátu je sviežy a veľmi neutrálnej chuti. Dovolí tak krásne vyniknúť skvelej kombinácii syru a červenej repy.
4.    Šalát v miske pokvapkáme olivovým olejom, pridáme soľ a korenie. Nakrájame si červenú cibuľu a pridáme ju do šalátovej zmesi. Postupne pridávame aj repu a orechové jadrá.
5.    Premiešame si zmes, ktorá nám vznikla v miske a až na záver pridávame kozí syr, aby sme miešaním neporušili jeho jemnú textúru. Pár kvapiek balzamiko octu nesmie chýbať. Med na záver dotvorí výsledný sladko- kyslý efekt. Skvelo sa hodí k orechom a príjemne zjemní kozí syr. 

Prečítajte si tiež: Bulgur so zeleninou a kozím syrom: Skvelý rýchly obed, ktorý si zamilujete

Neváhajte vyskúšať kozí syr aj v kombinácii s figami. Podobne ako červená repa, aj figy sú nasladlé a tým vytvárajú pekný kontrast chutí. 

Dobrú chuť!

]]>
Sat, 21 Apr 2018 05:59:00 2018-04-21 05:59:00 1
Naše telo narába s cukrom dvomi spôsobmi: Takto sa vyhnete tomu, aby ho premieňalo na nechcené tuky http://feminity.zoznam.sk/c/902719/nase-telo-naraba-s-cukrom-dvomi-sposobmi-takto-sa-vyhnete-tomu-aby-ho-premienalo-na-nechcene-tuky
Zdravie & relax
Cukry sú často kritizované ako prázdne kalórie, dokonca sa o nich hovorilo, že vylučujú živiny z potravy, ktorú prijímame. V skutočnosti však naše telo cukry potrebuje, avšak nie je cukor ako cukor.
Naše telo narába s cukrom dvomi spôsobmi: Takto sa vyhnete tomu, aby ho premieňalo na nechcené tuky
Cukry sú často kritizované ako prázdne kalórie, v skutočnosti však naše telo cukry potrebuje. Nie je však cukor ako cukor
Fri, 20 Apr 2018 19:30:00Zdravie & relax

Cukry sú často kritizované ako prázdne kalórie, dokonca sa o nich hovorilo, že vylučujú živiny z potravy, ktorú prijímame. V skutočnosti však naše telo cukry potrebuje, avšak nie je cukor ako cukor.

Telo narába s cukrom dvomi spôsobmi

Keď zjeme cukor, naše telo má dve možnosti, ako s ním naložiť. Buď ho premení na energiu alebo premení na tuk. Niektoré telá sú na základe genetickej predispozície lepšie vybavené, aby cukor premieňali na energiu, iné majú tú smolu, že sa im ukladá v podobe neželaných tukových vankúšikov. Problém je, že existuje veľa priestoru na uskladňovanie tukov a oveľa menej priestoru na spaľovanie cukru ako energie. 

Primeraná dávka cukru na deň 

Podľa odporúčaní Svetovej zdravotníckej organizácie by mali cukry tvoriť 10% nášho denného kalorického príjmu. V prepočte ide na človeka cca o 25 až 50 gramov. Aby sme si to vedeli lepšie predstaviť, je to asi 10 čajových lyžičiek cukru. Ak napríklad spotrebujeme denne 2000 kalórií, 200 kalórií z toho by mali tvoriť cukry, čo je cca spomínaných 50g. 

Mohlo by vás zaujímať: Kvôli objemnému bruchu vylúčila cukor: Takto sa jej črevo vyrovnávalo s usadenými toxínmi

Biely cukor nemá žiadnu nutričnú hodnotu 

Cukor vzniká v dôsledku spracovania jedného z dvoch druhov rastlín, cukrovej repy alebo cukrovej trstiny. Obe sú zozbierané, spracované a rafinované, čím sa z nich stáva biely cukor, ktorý však nemá absolútne žiadnu nutričnú hodnotu, je to čistý rafinovaný cukor, ktorý je pre naše telo jednoducho neprospešný a v nadmernej konzumácii aj zdraviu škodlivý. 

Čo cukor v ovocí?

Pri chudnutí sa mnohí ľudia snažia vylúčiť zo svojej stravy aj ovocie, pretože vraj ovocie je plné cukru. Pravdou je, že čerstvé ovocie ponúka prírodný cukor v podobe fruktózy, ktorú naše telo ľahko spracuje, pretože ide o jednoduchý cukor, ale okrem toho obsahuje aj zdraviu prospešné živiny ako vlákninu, vodu, vitamíny, minerály a tzv. fytonutrienty, ktoré majú ďalekosiahle účinky na naše telo. Fruktóza je problémom, len ak ju konzumujeme napríklad v podobe kukuričného sirupu, kde je jej obsah naozaj vysoký. V prírodnej, ovocnej forme je ho menej než je odporúčaná dávka cukru na deň. 

Čítajte tiež: Malá zmena v jedálničku, ktorá vás zbaví nadbytočných kilogramov a závislosti na sladkostiach: Vyskúšate?

Cukor ukrytý v spracovaných potravinách a nápojoch 

To je skutočná hrozba... Väčšina z nás ani nevie, koľko nadbytku cukru dostávame do svojho tela prostredníctvom cukroviniek, sladených nápojov, šalátových dresingov, kečupu a iných výrobkov. Väčšina cukru na týchto spracovaných potravinách je totiž len ťažko vystopovateľná na štítkoch. Na to tiež upozorňuje Svetová zdravotnícka organizácia. Len pre porovnanie 1PL kečupu predstavuje asi 1 ČL cukru. 1 plechovka sladeného sýteného nápoja predstavuje zase cca 10 ČL cukru. 

Čo ovocné šťavy?

Bohužiaľ, ale tie by mohli pokojne dostať názov len cukrové vody. Pretože v procese spracovania ovocia na ovocnú šťavu akou sú rôzne druhy džúsov, sa deje to, že ovocie stráca vlákninu a do tela ide len veľmi málo živín, oproti tomu veľmi veľa cukru. 

Je pravda, že cukor môže spôsobiť cukrovku? 

Na rozdiel od cukrovky typu 1, ktorá sa zvyčajne začína v detstve a je považovaná za autoimunitnú chorobu, ktorá nemá s nadmernou konzumáciou cukru nič spoločné, môže nadbytok cukru zohrávať rolu pri vzniku cukrovky typu 2. Tá zvyčajne začína inzulínovou rezistenciou alebo poruchou kontroly glukózy. Pri nej dochádza k tomu, že inzulín je stále menej a menej schopný presúvať glukózu do našich buniek na skladovanie. A mnohé výskumy, o ktorých informoval internetový portál precisionutrition.com, tiež potvrdzujú, že existuje súvislosť s množstvom konzumovania rafinovaného cukru a rezistenciou na inzulín, ktorá stojí za cukrovkou typu 2. Konkrétne, jedna z nich informuje o tom, že každé zvýšenie kalórií o 150 kalórií denného príjmu cukru zodpovedá zvýšenému riziku cukru o 1,1%.

Neprehliadnite: Skryté nástrahy v raňajkách, kvôli ktorým priberáte: Ak ich odstránite zo svojho jedálnička, ihneď začnete chudnúť

Zdravé alternatívy cukru

Preto okrem ovocia, ktoré obsahuje povolenú dávku cukru na deň, hľadajme vhodné a zdravšie varianty na osladenie napríklad koláčov, zákuskov, tort, ale aj ďalších jedál, do ktorých máme potrebu pridávať cukor. Tak napríklad med, agávový sirup, javorový sirup, prírodné slady ako jačmenný slad alebo rastlinka s názvom stévia, o ktorej ste už istotne počuli.

]]>
Fri, 20 Apr 2018 19:30:00 2018-04-20 19:30:00 1
Kríza v našom vzťahu prišla presne po 7 rokoch: Toto nám ju pomohlo zažehnať http://feminity.zoznam.sk/c/902788/kriza-v-nasom-vztahu-prisla-presne-po-7-rokoch-toto-nam-ju-pomohlo-zazehnat
Feminity
Hovorí sa, že dieťa je v prípade záchrany vzťahu najhorším riešením. Martina však vie, že bez neho by jej manželstvo skončilo naozaj v troskách. A to doslova.
Kríza v našom vzťahu prišla presne po 7 rokoch: Toto nám ju pomohlo zažehnať
Kríza v našom vzťahu prišla presne po 7 rokoch
Fri, 20 Apr 2018 14:00:00Feminity

Hovorí sa, že dieťa je v prípade záchrany vzťahu najhorším riešením. Martina však vie, že bez neho by jej manželstvo skončilo naozaj v troskách. A to doslova.

Nenechajte si ujsť: Bola som milenkou a stala som sa manželkou: Nebola som žiarlivá, no naše manželstvo aj tak stroskotalo na tomto

Siedmy rok je vraj vo vzťahu prelomový a zásadný. V tom sa odborníci jednoznačne zhodujú. Ak sa totiž v tomto období nerozhodne pre nejaký zásadnejší krok, je veľmi pravdepodobné, že vo vašom doterajšom vzťahu budete čeliť nejakej kríze. Samozrejme česť výnimkám, no štatistiky vraj nepustia. A scenár s krízou nemilo prekvapil aj Martinu a jej manžela Ivana. Ani jeden s tým totiž nepočítali a boli presvedčení o tom, že ich sa to rozhodne netýka. ”Často som počúvala z úst kamarátok, aké náročné je udržať zdravý vzťah po 7 rokoch. Vždy som sa z toho len smiala a prišlo mi to úplne absurdné. Nie som totiž typ, ktorý veci ”škatuľkuje”. Každý z nás je predsa iný, jedinečný a rovnako je to aj vo vzťahoch. Prišlo mi úplne nelogické, prečo by sme práve po 7 rokoch mali urobiť akúsi zásadnú zmenu. Obaja sme boli spokojní a netúžili sme, aby bolo niečo inak. Aspoň som si to dlho myslela. Avšak krátko po našom siedmom výročí sa stalo niečo, čo ma naozaj šokovalo.”

Navonok ideálne manželstvo, až také ideálne nebolo

”S Ivanom sme si skvele rozumeli, mali sme rovnaký pohľad na život. Aspoň som si to teda roky myslela. Žiaľ mýlila som sa a ani som nevedela ako veľmi.” Téma deti bola u nich zväčša tabu. Ešte na začiatku randenia si povedali, že im bude lepšie bezdetným a Martina sa toho držala. No počas rokov, Ivan zmenil názor. Len Maťa o tom ani len netušila. ”Áno zdal sa mi v poslednom období iný, ale pripisovala som to skôr pracovnému tlaku. Čoraz viac sme sa hádali, výmena názorov bola tiež na dennom poriadku. Ani vo sne by mi nenapadlo, že sa chce stať otcom. Čoraz viac času trávil v práci a dokonca som ho niekoľkokrát po sebe videla po pracovnej dobe na detskom ihrisku s jednou jeho kolegyňou. Mala trojročnú dcéru a bola rozvedená. V tom momente mi v hlave zablikala kontrolka. Tušila som, že sa niečo deje.” Martina zistila, že Ivan bol naozaj už len krôčik od toho, aby si s dotyčnou dámou z práce začal. Obdivoval na nej totiž práve to, že bola mamou. 

Muselo sa stať toto, aby sme našli riešenie

Vo chvíli, keď to zistila, urobila na detskom ihrisku scénu. Takú ako zrejme poznáte z filmov. "Ivan sa ma snažil utíšiť, no bola som v skutočnom amoku. Až doma som sa upokojila a na druhý deň sme sa porozprávali až potom, čo sme obaja vychladli a opadli prvotné emócie. Ivan sa mi priznal, že k nej mal naozaj blízko. Povedal mi, že túži po deťoch. Naozaj veľmi. Len nevedel, ako mi to má povedať, keďže ja som s otázkou materstva nezačínala. Dohodli sme sa, že skúsime popracovať na bábätku. Dnes má naša dcérka Emily 4 roky a ja som Ivana nikdy nevidela šťastnejšieho. A musím priznať, že ani samú seba…"

Mohlo by vás zaujímať: Od začiatku som to ťahala s dvomi mužmi naraz: Myslela som si, že sa len hrám až do tohto momentu

]]>
Fri, 20 Apr 2018 14:00:00 2018-04-20 14:00:00 1
Čo si nenecháme ujsť tento víkend? Máme pre vás perfektné tipy, kam sa oplatí zájsť http://feminity.zoznam.sk/c/902812/co-si-nenechame-ujst-tento-vikend-mame-pre-vas-perfektne-tipy-kam-sa-oplati-zajst
Feminity
Blíži sa víkend a aj vy rozmýšľate, ako si ho urobiť ešte krajším? Máme pre vás niekoľko inšpiratívnych tipov, aby ste si tieto slnečné dni naozaj vychutnali naplno!
Čo si nenecháme ujsť tento víkend? Máme pre vás perfektné tipy, kam sa oplatí zájsť
Máme pre vás niekoľko inšpiratívnych tipov na víkend
Fri, 20 Apr 2018 13:30:00Feminity

Blíži sa víkend a aj vy rozmýšľate, ako si ho urobiť ešte krajším? Máme pre vás niekoľko inšpiratívnych tipov, aby ste si tieto slnečné dni naozaj vychutnali naplno!

Mohlo by vás zaujímať: V modernej domácnosti: Svieža jarná premena spálne, ktorá vás zaručene inšpiruje

Zdravo a chutne

Ak aj vy zbožňujete víkendové ničnerobenie a chcete si užiť zdravý, chutný a rýchly obed niekde v meste, určite neobíďte FACH. Pokiaľ máte chuť len niečo malé, navštívte ich bistro. V ponuke skvelého menu nájdete pätnásť jedál, ktoré tu varia vždy podľa aktuálnej sezóny. V neposlednom rade, však kladú veľký dôraz na pôvod samotných surovín. Ochutnajte ich kalerábovú polievku s uhorkou, či obľúbený pastrami sendvič. No a výberová káva od lokálnych pražiarov je len dokonalou čerešničkou za vynikajúcim jedlom. FACH jednoducho nikdy nesklame!

(Paulínyho 1, Bratislava)

Najlepšia zmrzlina v meste

Čo iné, ako niečo sladké si dopriať po dobrom obede? Skvelou voľbou je jednoznačne zmrzlina. Ale taká pravá Talianska! A áno, nájdete ju aj v našom hlavnom meste. Ak raz ochutnáte KOUN, verte nám, že inam už nebudete chodiť. Dostanú vás ich nové, neuveriteľné príchute a kombinácie, servírované priamo z poziet - tradičných talianskych nádobiek na zmrzlinu. Určite skúste muškátové víno a lesné jahody, či maliny a mätu. Toto naozaj stojí za hriech!

(Ventúrska ulica 10, Bratislava)

Kam s deťmi

Rodinná farma Pod Gaštankou uprostred malebných viníc si nás získala na prvý pohľad. Ak máte deti, toto miesto je pre vás ako stvorené. Výnimočný rustikálny priestor s detským ihriskom, bylinkovou záhradkou, kontaktnou zoo, vonkajšími sedeniami a ohniskami je ideálny pre rodiny. Drobcov určite poteší aj vozenie na koni, či tvorivé dielničky. No aj dospelí si prídu na svoje. Kým sa tí najmenší vybláznia, môžete si dopriať skvelý obed z domácich surovín. Povestné sú ich sladké koláče a bryndzové halušky, či šúlance tiež nikdy nesklamú. Uvidíte, že tu budete mať o zábavu na celý deň postarané. 

(Kalinčiakova ul., 900 01 Modra)

Dobrý Trh

V sobotu 21. apríla sa na Jakubovom námestí opäť uskutoční populárny Dobrý trh. Z tohto milého podujatia sa stala už akási tradícia. Oživuje mestský priestor, otvára ulice a dvory pre ľudí, je miestom pre priateľské stretnutia a nezabudnuteľné zážitky. Nájdete tu poctivé domáce produkty, handmade výrobky, originálny slovenský dizajn, produkty rôznych kultúr a etník, či tvorivé workshopy. Nudiť sa tu nebudete ani náhodou! 

(Jakubovo námestie, Bratislava)

Pre milovníkov módy a filmu

Ak patríte k milovníkom módy a filmov, tak potom si nenechajte ujsť Fashion LIVE! Film Festival. Možete sa tešiť na 35 filmov a krátkych videí, ktoré predvedú módu aj ako súčasť umenia. Sme si isté, že biografické filmy o dizajnéroch a zaujímavé dokumenty z prostredia módneho biznisu, vás určite dostanú! Prvý filmový festival venovaný móde odštartoval veľkolepou VIP premiérou 18.4. 2018 a pokračuje jedinečným programom až do soboty 21. 4. 2018 v priestoroch Cinema City v nákupnom centre Aupark v Bratislave. 

(nákupné centrum Aupark, Bratislava)

Prečítajte si tiež: Kombinácia písmen vo vašom mene o vás veľa prezradí: Aké je vaše osudové číslo a čo to znamená?

]]>
Fri, 20 Apr 2018 13:30:00 2018-04-20 13:30:00 1
Sestra Amal Clooney je rovnako talentovaná: Neuveríte, čomu sa venuje o niekoľko rokov mladšia kráska http://feminity.zoznam.sk/c/902797/sestra-amal-clooney-je-rovnako-talentovana-neuverite-comu-sa-venuje-o-niekolko-rokov-mladsia-kraska
Zahraničné celebrity
Na prvý pohľad sa neuveriteľne podobajú. Za hustými čiernymi vlasmi a typickým úsmevom sa však v prípade Amalinej sestry, Tally Alamuddin skrýva duša energickej návrhárky.
Sestra Amal Clooney je rovnako talentovaná: Neuveríte, čomu sa venuje o niekoľko rokov mladšia kráska
Krásna sestra Amal Clooney, Tala Alamuddin preferuje farebnosť a bohémsky štýl
Fri, 20 Apr 2018 12:00:00Zahraničné celebrity

Na prvý pohľad sa neuveriteľne podobajú. Za hustými čiernymi vlasmi a typickým úsmevom sa však v prípade Amalinej sestry, Tally Alamuddin skrýva duša energickej návrhárky.

Veľa ľudí si ich zovňajškom pomýli

O niekoľko rokov mladšia sestra známej právničky a manželky George Clooneyho, Tala Alamuddin, sa so svojou známou sestrou až neuveriteľne podobajú. To všetko však len do tváre. Zatiaľ, čo Amal svojím štýlom a eleganciou pripomína dámy vystrihnutúé z módneho časopisu, Tala miluje pravý opak.

Svoj šatník a aj svoje správanie prispôsobuje bohémskemu štýlu, ktorý je pre ňu doslova charakteristický. A nielen pre ňu, ale aj pre jej luxusnú značku kabeliek, opaskov, vysiacich náušníc a jemných doplnkov z kože.

Mohlo by vás zaujímať: Amal Clooney sa okrem starostlivosti o krásne dvojčatá stíha venovať aj tomuto: Krásna právnička neustále prekvapuje

Jasné farby a štýl

Aj tak by sa dala opísať Talina módna značka, ktorá vo svete vystupuje pod názvom Totally Tala, a ktorá sa skladá z tých najrozmanitejších farieb, strapcov a jemných, no detailných nášivok. Celý koncept Tala založila priamo v Singapure, kde žila so svojím bývalým manželom, a práve tam sa výrobky značky Totally Tala dajú v súčasnosti kúpiť.

Všetko však šikovná tmavovláska s nezabudnuteľným úsmevom propaguje cez svoj instagramový účes, kde sa za modelku prezlieka najčastejšie ona sama a svoje kabelky predvádza v tých najrôznejších situáciách a pózach.

Inšpirujte sa: Amal Clooney zaujala nezvyčajným lookom: Čo hovoríte na jej retro účes v štýle 70. rokov?

Modelkou aj samotná Amal

A aj keď sa tomu pri Amalinom štýle len ťažko verí, niektoré kúsky svoje sestry nosí s radosťou aj samotná advokátka. Manželka Georgea Clooneyho svoj outfit počas večerov s priateľmi jednoducho doplní o jemné visiace nášnice alebo sa na prechádzku vyberie s koženou kabelkou zo sestrinej kolekcie.

Síce sa Talina kolekcia vymyká typickým štandardom a elegancii ako takej, treba uznať, že svojou originalitou minimálne zaujala a vniesla do dizajnérskych kúskov v oblasti doplnkov a kabeliek úplne nový a náramné čerstvý závan originality a sviežosti.

]]>
Fri, 20 Apr 2018 12:00:00 2018-04-20 12:00:00 1
Bodkované vzory patria k aktuálnym trendom jarnej sezóny: Naučte sa ich nosiť s gráciou! http://feminity.zoznam.sk/c/902799/bodkovane-vzory-patria-k-aktualnym-trendom-jarnej-sezony-naucte-sa-ich-nosit-s-graciou
Móda
Nakúpte si najnovší jarný trend z oblasti módy s názvom bodky. Rozotmilá potlač na vašej blúzke, šatách či módnych doplnkoch vám vytvorí dokonalý look a vy sa budete cítiť ako Julia Roberts z filmu Pretty Woman.
Bodkované vzory patria k aktuálnym trendom jarnej sezóny: Naučte sa ich nosiť s gráciou!
Štýlové krásky z instagramu nedajú dopustiť na bodky
Fri, 20 Apr 2018 10:00:00Móda

Nakúpte si najnovší jarný trend z oblasti módy s názvom bodky. Rozotmilá potlač na vašej blúzke, šatách či módnych doplnkoch vám vytvorí dokonalý look a vy sa budete cítiť ako Julia Roberts z filmu Pretty Woman.

Dobrými správami na túto jarnú sezónu sú najmä tie, ktoré sa týkajú aktuálnych módnych trendov. Na prehliadkových mólach sme zahliadli horúcu novinku s použitím bodiek, ktorá sa svetelnou rýchlosťou dostala aj medzi známe módne ikony, blogerky a svetoznáme modelky. Práve tie sú skvelou ukážkou toho, ako tento nový trend nosiť s gráciou. Nechajte sa inšpirovať ich instagramovými lookmi.

Prečítajte si aj: Najštýlovejšie looky z festivalu Coachella: Medzi svetovými kráskami zažiarila aj slovenská modelka!

Nežná elegancia

Nežná elegancia v podaní známej módnej ikony je prevedením módnej dokonalosti. Džínsy v spojeí s bodkami vyzerajú skrátka úžasne a tento jednoduchý look pôsobí vo finálnej verzii veľmi pôsobivo a žensky. Stavte na jemne odhalený dekolt a prejavte svoj skrytý sexepíl.

Štýlové a trendy

Aj známa modelka Elsa Hosk nedá dopustiť na najnovší trend s názvom bodky. Bodkované šaty zladila k športovým teniskám a vytvorila tak look s nádychom rebélie a extravagancie. Spojenie elegantného a športového štýlu sa nám nesmierne zapáčilo.

Bodkovaná mánia

Bodky môžete využiť nielen na svojej elegantnej blúzke či šatách, ale aj v doplnkoch. Bodkované detaily sú taktiež veľmi in a my im dávame jednoznačnú zelenú. Poobzerajte sa po rozkošných sandáloch s touto potlačou a prežite jarné obdobie s nezameniteľným štýlom.

Farebné kombinácie

Bodkovaný top na ramienka môžete zladiť s výraznejšími farebnými odtieňmi a vytvoriť si tak naozaj moderný a nadčasový look. Aj modelka Romme Strijd vie ako zaujať a bodkované tielko skombinovala s červenou bundou. Výsledok stojí naozaj zato!

Inšpirujte sa: Ako nosiť farbu roka 2018? Inšpirujte sa týmito svetovými lookmi a zažiarte

Povedzte to svojím štýlom

Prejavte svoju roztomilú osobnosť a noste bodky všade, kde sa len dá. Nielenže sú skvelou štýlovou záležitosťou, ale zároveň pôsobia veľmi priateľsky a pozitívne. Teto módny trend sme si zamilovali okamžite a veríme, že niečo podobné čaká aj vás. 

]]>
Fri, 20 Apr 2018 10:00:00 2018-04-20 10:00:00 1
Nesmrteľná červená, ktorej sa netreba báť: Naberte odvahu a skúste to ako tieto krásky! http://feminity.zoznam.sk/c/902789/nesmrtelna-cervena-ktorej-sa-netreba-bat-naberte-odvahu-a-skuste-to-ako-tieto-krasky
Feminity
Či už patríte medzi romantické typy, milovníčky minimalizmu alebo preferujete skôr športovejší look, jedno je isté. Červená je vždy dobrou voľbou.
Nesmrteľná červená, ktorej sa netreba báť: Naberte odvahu a skúste to ako tieto krásky!
Červená farba hlása návrat a vy v nej budet vyzerať naozaj neodolateľne
Fri, 20 Apr 2018 09:00:00Feminity

Či už patríte medzi romantické typy, milovníčky minimalizmu alebo preferujete skôr športovejší look, jedno je isté. Červená je vždy dobrou voľbou.

Nechajte sa inšpirovať tipmi hviezd, ako nosiť túto jedinečnú farbu. Buďte si však isté, že v nej budete vyzerať naozaj neodolateľne.  A my hovoríme červenej áno tiež!

Prečítajte si aj: Kvetinové šaty a biele tenisky: Okúzľujúca kombinácia, ktorej podľahli známe módne ikony!

Heidi Klum

Neodolateľná a sexi. Presne tak sa budete nielen cítiť, ale aj vyzerať v červenej. A topmodelka Heidi Klum to vie tiež. Ak máte štíhlu postavičku, môžete si dovoliť aj takúto odvážnejšiu kombináciu. 

Elena Perminova

Známa milovníčka módy a ruská ikona Lena Perminova nedá na červenú dopustiť. Vie, že práve touto farbou skvele oživí aj športovejší look.

Chiara Ferragni 

Blogerka a podnikateľka Chiara Ferragni má nielen dokonalý štýl, ale aj perfektnú figúru. Práve preto si môže dovoliť aj takúto, na prvý pohľad netradičnú, kombináciu. Naberte odvahu a skúste to, ako ona!

Gigi Hadid 

Modelka Gigi Hadid rozhodne nie je žiadna sivá myška. Jej outfity sú toho jasným dôkazom. V kombinácii s krémovou, docielite inšpiratívny look, ktorým určite zaujmete na prvý pohľad. 

Victoria Beckham

Jedinečný štýl. Presne to vystihuje módnu návrhárku a ikonu Victoriu Beckham. Je si vedomá, že v červených šatách žena vždy zažiari a stane sa naozaj neprehliadnuteľnou. Navyše doplnky v zelenej farbe dodajú outfitu skutočne výnimočný akcent. 

Inšpirujte sa: Móda inšpirovaná prvkami hippies: Deti kvetov prichádzajú na scénu v novodobých prevedeniach

]]>
Fri, 20 Apr 2018 09:00:00 2018-04-20 09:00:00 1
Telkáč roka 2017: Alena Pallová opäť bodovala, Sandra Rozborilová ako elegantná dáma, ktorá to vie s farbami http://feminity.zoznam.sk/c/902803/telkac-roka-2017-alena-pallova-opat-bodovala-sandra-rozborilova-ako-elegantna-dama-ktora-to-vie-s-farbami
Slovenské celebrity
Anketa Telkáč roka 2017 pozná svojich víťazov. Pri príležitosti osláv 10.výročia portálu topky.sk sa zišli známe tváre šoubiznisu a vychutnali si príjemný jarný večer. Takto im to pristalo!
Telkáč roka 2017: Alena Pallová opäť bodovala, Sandra Rozborilová ako elegantná dáma, ktorá to vie s farbami
Anketa Telkáč roka 2017: Prítomné dámy zvolili tieto jarné outfity
Fri, 20 Apr 2018 07:30:00Slovenské celebrity

Anketa Telkáč roka 2017 pozná svojich víťazov. Pri príležitosti osláv 10.výročia portálu topky.sk sa zišli známe tváre šoubiznisu a vychutnali si príjemný jarný večer. Takto im to pristalo!

Farebná a žensky rafinovaná Alena Pallová

Lekárka Alena Pallová sa pohrala s farbami. Mladistvé, svieže, farebné a pritom neskutočne žensky rafinované. Takto by sa dal charakterizovať výber outfitu prominentnej doktorky. Táto žena zase raz bola za hviezdu večera. 

Neprehliadnite: Anketa Telkáč roka 2017: Ocenenia sú oficiálne rozdané!

Jednoduchá, ale svieža Andrea Pálffy Belányiová

Krásna moderátorka Andrea Pálffy Belányiová stavila na jednoduchosť a pohodlnosť, ktorými nič nepokazila. Biele šaty, rifľová bundička a k tomu lodičky telovej farby. Naviac vďaka sviežemu make-upu pôsobil naozaj veľmi mladistvo. 

Mohlo by vás zaujímať: Tenisky alebo topánky na podpätku? Domi Navara Cibulková zbožňuje sexi lodičky, tieto krásky zase opak

Veronika Cifrová Ostrihoňová ozdobou večera 

Redaktorka a moderátorka Veronika Cifrová Ostrihoňová si na túto príležitosť vybrala trocha netradičný outfit v podobe športovejšej vrchnej časti, avšak vďaka lesklým ornamentom na nej a nádherným čiernym sandálikom, bola skutočne ozdobou večera. 

Mladistný outfit Emmy Drobnej

Mladá speváčka Emma Drobná si zvolila aj mladistvý outfit v podobe predĺženého saka ťavej farby, strieborných šortiek, ktoré vynikali a pozrite sa na spodnú časť outfitu. V kombinácii s vlasmi sčesanými dozadu jej to skutočne pristalo. 

Elegantná čiernobiela Kristína Kormúthová 

Moderátorka Kristína Kormúthová ako jedna z mála stavila na nestarnúcu klasiku v podobe takéhoto outfitu. K tomu nádherné čierne sandáliky na vysokom podpätku a niet viac čo k tomu dodať. 

Čítajte tiež: Nádherné postavy a sexi dlhé nohy Sloveniek: Soňa Skoncová a jej bezkonkurenčné krivky a ďalšie krásky

Éterická Mária Čírová

Speváčka Mária Čírová stavila len na bielu farbu a zvolila si netradične dlhé éterické šaty, ktoré skombinovala s masívnymi čiernymi topánkami a tmavým rúžom, čím zabodovala. Mária si rozhodne môže so svojou postavou dovoliť obliecť čokoľvek a bude vyzerať úžasne. 

Výrazná Miriam Kalisová

V šatách výraznej farby sa objavila na podujatí aj ďalšia známa moderátorka Miriam Kalisová, ktorej to v kombinácii s blond vlasmi tiež veľmi pristalo. Miriam pôsobila naozaj mlado a sviežo aj vďaka doplnku v podobe kabelky s kvetmi. 

Neprehliadnuteľné Daniela a Veronika Nízlové

Známe Twiinsky by ste vďaka im outfitom na tomto podujatí určite neprehliadli. Obe boli veľmi moderné a stavili na rafinovanosť, hoci jedna šla do čiernej a druhá si zvolila jarnejšie farby. No obom to pristalo rovnako, čo poviete? 

Neprehliadnite: Známe krásky a ich štýlové outfity: Najkrajšia Slovenka so štipkou rebélie, Michaela Kocianová stavila na jednoduchosť

Wanda Hrycová za skutočnú dámu 

Producentka Wanda Hrycová bola v tento večer za skutočnú dámu. Nesmrteľnú čiernobielu kombináciu v podobe šiat a saka oživila červenou kabelkou a rúžom. Tomuto outfitu nie je čo vytknúť a štýlové okuliare veľmi ceníme. Odniesla si sošku Teklkáč roka 2017 za úspešný kinofilm Čiara.

Gabriela Drobová a trendy saténový župan

Riaditeľka módnej televízie Fashion TV Gabriela Drobová ide vždy s aktuálnymi trendmi a móda jej je blízka. Saténové pyžamo alebo župan spadajú do aktuálnych trendov sezóny. Teplý jarný večer je na vytiahnutie tohto kúska zo šatníka ako stvorený. 

Elegantná a svieža Alexandra Rozborilová

Dermatologička Alexandra Rozborilová stavila na svieže jarné farby a skombinovala modrú so šťavnatou žltou. Tento look jej veľmi pristal a potvrdila tým fakt, že farby ženám pristanú.

Diva Zuzana Mauréry

Úžasná herečka Zuzana Mauréry je krásna vo všetkých polohách, či už ako elegantná dáma alebo trendy nahodená. Zemité odtiene na nej pôsobia prirodzene a nechajú vyniknúť jej charizmu.

Romantická Kristína Kevešová

Redaktorka Kristína Kevešová sa stala hrdinkou pre mnohých z nás. V teréne je odvážna a nebojácna, v spoločnosti vždy elegantná.

]]>
Fri, 20 Apr 2018 07:30:00 2018-04-20 07:30:00 1
Čo prezrádza poloha, v akej s partnerom zaspávate, o vašom vzťahu? Tieto detaily odkryjú, ako ste na tom! http://feminity.zoznam.sk/c/902802/co-prezradza-poloha-v-akej-s-partnerom-zaspavate-o-vasom-vztahu-tieto-detaily-odkryju-ako-ste-na-tom
Zábava
Zamýšľali ste sa niekedy nad tým, o čom vypovedá vaše telo, keď je uložené k spánku. Aj tieto pre niektorých možno bezvýznamné maličkosti majú svoj zmysel pre váš vzťah.
Čo prezrádza poloha, v akej s partnerom zaspávate, o vašom vzťahu? Tieto detaily odkryjú, ako ste na tom!
Poloha spánku, v ktorej s partnerom spolu zaspávate vypovedá veľa aj o vašom vzťahu
Fri, 20 Apr 2018 06:00:00Zábava

Zamýšľali ste sa niekedy nad tým, o čom vypovedá vaše telo, keď je uložené k spánku. Aj tieto pre niektorých možno bezvýznamné maličkosti majú svoj zmysel pre váš vzťah.

Zaspávame každodenne a poväčšine aj rýchlo. Hlavne v dobách moderného životného štýlu, sa spánok stal vykúpením a dlhoočakávaným denným odpočinkom nielen pre naše telo, ale aj pre našu myseľ. Spolu s partnerom ste si už asi zvykli na to, ktorá časť postele patrí komu, otázne však zostáva, ako ste na mäkkom matraci uložení a akú polohu spánku máte. Pozrite sa spolu s nami, čo tieto spánkové polohy vypovedajú o vašom charaktere a ako definujú váš vzťah.

Prečítajte si tiež: 5 superpotravín, ktoré zlepšia vaše cvičenie: Tieto naštartujú metabolizmus a urýchľujú chudnutie

Ako do seba zapadajúce lyžičky

Ak spávate s partnerom vedľa seba a v spánku ste nerozlučnou dvojicou, hovorí to o vašom pevnom a láskyplnom pute. Hlbšie sa však viete zamyslieť aj nad tým, kto je tou väčšou lyžičkou, ktorá tvorí oporu tomu druhému. Nie je to tak iba pri spánku. Aj v reálnom živote je potom táto osoba tou dominantnejšou a ochrancom vzťahu.

Láskyplné zaspávanie na jeho či jej hrudi

Nebojte sa, nie je zlé ak túto romantickú pozíciu nepraktizujete každý večer. Ak áno, značí to o plnosti lásky. Práve preto sa hovorí, že toto je typická poloha spánku novomanželov. Vytvárajú si tak oddanosť a zmysel pre ochranárstvo svojho práve nadobudnutého vzťahu.

Nočné cestovanie za svojím partnerom

Spoločné zaspávanie je krásna vec. Stáva sa vám však, že váš partner či partnerka sa v noci radi pohybujú po posteli a menia mesto spánku? Ak ho/ ju poslušne nasledujete svedčí to o vašej hlbokej láske a odovzdanosti. Potrebujete cítiť toho druhého a mať ho na blízku aj počas noci.

Prepletené rúčky či nôžky

Vaša vášeň sa dá vyjadriť aj touto polohou spánku. Pri spaní cítite toho druhého a je vám to príjemné. Nemusí ísť iba o prepletenie končatín, v kontakte s milovanou osobou môžete zostať, aj keď ležíte tvárami blízko seba a preukazujete si tak svoju fyzickú aj psychickú oddanosť. 

Držanie sa za ruky

Svoj dlhodobý vzťah môžete potvrdzovať aj touto polohou spánku. Ak sa v noci držíte za ruky, hovorí to o vašej pretrvávajúcej silnej láske, ktorú so svojím milovaným chcete zdieľať až do konca života. Ste si vždy oporou a váš vzťah sa nikdy neskončí.

Spánok chrbtom k sebe

Ak keď prvotný moment môže hovoriť o opaku, tento typ spánku má v sebe dávku úplnej bezhraničnej oddanosti. Partneri si vo všetkom veria a zostávajú bezvýhradne sami sebou aj počas spánku. 

Opačné strany postele

Táto spánková poloha je bežná pre páry, ktoré spolu práve len začali bývať. Každý z nich si hľadá svoje vlastné miesto, ale ponechávajú si aj svoju vlastnú jedinečnosť a nezávislosť. Akceptujú sa na plnej úrovni a ukazujú tomu druhému svoje pochopenie a porozumenie.

Dotýkajúce sa chodidlá

Mohli by sme povedať, že páry, ktoré sa spolu v noci dotýkajú chodidlami, vedia, že ich rozhodnutia sú ich spoločnými rozhodnutiami. Problém nastáva vtedy, ak iba jeden zo vzťahu má potrebu vyhľadávať v noci kontakt druhej osoby. Keď sa mu nedostáva vysnívanej odpovede, môže sa cítiť ukrátený.

Mohlo by vás zaujímať: Aj vaša pleť si zaslúži detox: Tieto rady vám zabezpečia sviežu pleť už za 24 hodí

Vytláčanie z postele

Ak jeden z partnerov má potrebu zaberať oveľa väčšie množstvo v posteli a nenechávať tomu druhému potrebný priestor, hovorí to o jeho sebeckosti. K vzťahu pristupuje egoisticky a nemá potrebu brať ohľad na toho druhého. 

]]>
Fri, 20 Apr 2018 06:00:00 2018-04-20 06:00:00 1
Nový hudobný zjav: Slávka Tkáčová očarí prirodzenou krásou http://feminity.zoznam.sk/c/902810/novy-hudobny-zjav-slavka-tkacova-ocari-prirodzenou-krasou
Slovenské celebrity
Vnútorná krása, prirodzený šarm a pozitívna energia. Nový objav domácej hudobnej scény Slávka Tkáčová počas koncertov i mimo nich oslovuje bezprostrednosťou a pôvabom jemnej, ale zároveň energickej ženskej duše. Fanúšikovia ju teraz môžu stretnúť na akustickom turné, kde po jej boku vystúpia zvučné mená a špičkoví hudobníci.
Nový hudobný zjav: Slávka Tkáčová očarí prirodzenou krásou
Slávka Tkáčová
Fri, 20 Apr 2018 05:59:00Slovenské celebrity

Vnútorná krása, prirodzený šarm a pozitívna energia. Nový objav domácej hudobnej scény Slávka Tkáčová počas koncertov i mimo nich oslovuje bezprostrednosťou a pôvabom jemnej, ale zároveň energickej ženskej duše. Fanúšikovia ju teraz môžu stretnúť na akustickom turné, kde po jej boku vystúpia zvučné mená a špičkoví hudobníci.

Rodáčka z Bardejova je talentovaná speváčka, hudobníčka a autorka, ktorá mladícku nespútanosť a tvorivosť pretavila už do desiatok piesní. Okrem hudby je pri väčšine z nich aj autorkou textov. Slávka však okrem hudobného umenia zaujme prirodzenosťou, ktorá vystúpeniam dodáva osobitné čaro.

„Túžim rozdávať radosť, ktorou som sama naplnená. Viem, že dnes, keď sme všeobecne zahltení povinnosťami a často negativizmom, je to neľahká úloha, ale o to väčšia výzva a zmysel. Verím, že hudba oslovuje aj tam, kde to už slová nedokážu,“ vyznáva sa Slávka. Na popscénu prináša melodické piesne s prevládajúcim akustickým zvukom a klavírom ako dominantným nástrojom, ktorý sviežo dopĺňajú gitarové skladby.

Na prelome apríla a mája ich predstaví v rámci „Slávka Tkáčová Acoustic Tour“, keď počas koncertnej šou v šiestich slovenských mestách ukáže, kam sa za tri roky umelecky posunula. Fanúšikovia temperamentnej hudby v kvalitnom prevedení si prídu na svoje aj vďaka vystúpeniam Simy Martausovej, Martina Husovského, Martina Haricha, Janais či Jamesa Evansa, ktorí sú hosťami turné.

Slávku Tkáčovú budú doprevádzať skúsení muzikanti – klavirista Daniel Špiner, známy najmä vďaka spolupráci s Katkou Koščovou, Martinom Geišbergom či Katkou Knechtovou, basgitarista Michal Šelep (Andrej Šeban Band), bubeník Michal Fedor (Peter Lipa Band) a gitarista Lukáš Konštiak.

Vstupenky na turné si môžete zakúpiť v sieti Predpredaj.sk

Slávka Tkáčová odštartovala svoju hudobnú cestu v roku 2013, keď sa stala víťazkou celoslovenského súťažného projektu Gospeltalent (jeho prvou víťazkou bola Sima Martausová). V decembri 2016 vydala svoj prvý album Je čas. Má piatich súrodencov a je študentkou Pedagogickej fakulty UK v Bratislave.

Viac informácií o Slávke nájdete na oficiálnych stránkach www.slavkatkacova.skwww.facebook.com/slavkatkacova.sk.

]]>
Fri, 20 Apr 2018 05:59:00 2018-04-20 05:59:00 1
Naletela som mu, pretože ma zasypával pozornosťou, no vykľul sa z neho perfektný manipulátor http://feminity.zoznam.sk/c/902767/naletela-som-mu-pretoze-ma-zasypaval-pozornostou-no-vyklul-sa-z-neho-perfektny-manipulator
Sex a vzťahy
Pre Nikolu to bol po dlhom čase normálny a pozorný muž, ktorý sa objavil v jej živote, no to ešte netušila, že sa nechala len očariť pozlátkom. V skutočnosti tomuto mužovi išlo o niečo celkom iné...
Naletela som mu, pretože ma zasypával pozornosťou, no vykľul sa z neho perfektný manipulátor
Pre Nikolu to bol po dlhom čase normálny a pozorný muž, ktorý sa objavil v jej živote, no to ešte netušila, že sa nechala len očariť pozlátkom
Thu, 19 Apr 2018 14:00:00Sex a vzťahy

Pre Nikolu to bol po dlhom čase normálny a pozorný muž, ktorý sa objavil v jej živote, no to ešte netušila, že sa nechala len očariť pozlátkom. V skutočnosti tomuto mužovi išlo o niečo celkom iné...

Sklamaná no chcela dať láske ešte jednu šancu

Naša čitateľka Nikola (28) mala za sebou sériu neúspešných rande a vzťahov, ktorým dávala neustále dokola šancu, ale napokon videla, že tadiaľto cesta pre ňu skutočne nevedie. „Bola som síce sklamaná, ale nechcela som prestať s hľadaním toho vhodného partnera. Mala som už pred tridsiatkou a tak som si povedala, že dám ešte jednému šancu, ale ten teda musí byť milý, šarmantný, pozorný od samého začiatku, inak to stopnem. Čuduj sa svete, jeden taký sa onedlho predo mnou zjavil v mojej obľúbenej kaviarni a prihovoril sa mi. Rado bol od začiatku samé pochopenie, záujem, Chápal, ako sa cítim, pretože aj on sa vraj sklamal v láske hneď niekoľkokrát, počúval ma, zasypával ma objatiami, po čase bozkami, kvety od neho som mala na pracovnom stole aj trikrát do týždňa, zamilované sms-ky sa mi v mobile len tak kopili, zaujímal sa o moje koníčky a ja som začínala byť zamilovaná ako taký blázon. Takéto správanie bolo pre mňa niečo celkom odlišné ako od predchádzajúcich partnerov, preto som začínala byť zároveň presvedčená, že som našla toho pravého,“ opisuje partnerove vtedajšie správanie Nikola. 

Mohlo by vás zaujímať: Vo vzťahoch som nikdy nemala šťastie, natrafila so vždy na rovnaký typ mužov: Potom som zistila, kvôli čomu

Prvé náznaky, že niečo nie je v poriadku

Prešlo pár krásnych týždňov a ona mu oznámila, že sa chystá na rozlúčku so slobodou svojej dobrej priateľky. Myslela si, že je to predsa úplne banálna vec a on jej popraje, nech sa dobre baví. No Rado spustil také výčitky, že mal pre ňu naplánovaný dokonalý večer, že ich vzťah nie je pre ňu na prvom mieste. „Hoci som ho musela dosť dlho presviedčať, že sa nič nedeje, nakoniec som aj tak išla. Celý večer ma však bombardoval smskami, otázkami, čo presne robím, či pijem, či sú tam aj chlapi a že vie, že keď mu nezdvíham, tak som pravdepodobne zaneprázdnená nejakým chlapom. Bola som šokovaná a urazená, tak som v návale hnevu odpísala, že ak si toto o mne naozaj myslí, tak by sme v tom nemali pokračovať,“ dodáva Nikola. Rado sa pravdepodobne zľakol, že o svoj potenciálny vysnený ženský objekt príde, tak skúsil opäť tú istú taktiku ako na začiatku. Na druhý deň Nikolu čakala ďalšia donáška kytice červených ruží s ospravedlnením a zamilovaným vyznaním. Nikola sa napokon rozhodla na incident zabudnúť, aj keď v nej začal vzbudzovať určité znepokojenie a opatrnosť. 

Čítajte tiež: Dominika si myslela, že našla lásku svojho života: Po tom, ako vstúpila do manželstva, bola psychicky týraná

Jeho neprístojné správanie sa stupňovalo, až vyvrcholilo

Ne neprešlo ani pár ďalších dní  a jeho pravá povaha manipulátora sa prejavovala čím ďalej tým viac: „Bolo zle, keď som sa zdržala v práci, bolo neprípustné, aby som si zašla s priateľkou cez víkend na kávu, keď som chcela byť na chvíľku sama, vyhlásil, že ho už nemilujem. Popravde časom mi začali liezť na nervy tie jeho reči o nehynúcej láske, o tom, že som jeho druhá polovica, a on na mňa tak dlho čakal, dokonca som bola z tých jeho rečí mierne vydesená. Posledným klincom do rakvy pre náš vzťah bolo, keď ma obvinil z ďalšej nevery, keď som si dovolila odpísať spolužiakovi a starému kamarátovi na facebooku, že sa s ním rada po rokoch stretnem. Neskutočne ma pourážal a nazval všetkými sprostými slovami, aké snáď poznal. Zrazu sa mi otvorili oči a ja som si uvedomila, že jeho sladké reči a gestá boli len dobrým manipulátorským prístupom, aby som mu sadla na lep,“ dodáva sklamane Nikola, avšak je rada, že tohto typu muža sa nadobro zbavila.

S mužmi na čas definitívny pokoj

Síce podľa jej slov to ešte trvalo, než sa jej Rado nadobro vzdal, nakoniec mu pohrozila, že ak nedá definitívne pokoj, tak ho udá na polícii za obťažovanie. To bola pravdepodobne Radova hranica, ktorú už neprekročil. Teraz si možno hľadá potenciálnu novú obeť, ktorú by sa pokúsil zmanipulovať. Nikola sa však rozhodla dať si s mužmi na čas definitívny pokoj, pretože jej posledná zlá skúsenosť ju presvedčila, že intenzívne hľadanie tej pravej lásky jej zatiaľ do života prinieslo plno nesprávnych mužov. Momentálne sa rozhodla sústrediť len na seba, no pokladá to za správny prístup.  

Neprehliadnite: Najhorší typ muža, akého môžete po svojom boku mať: Tieto hlášky ho odhalia

Ak máte aj vy zaujímavý príbeh z oblasti vzťahov, neváhajte sa oň s nami podeliť a pošlite nám ho na redakcia@feminity.sk

]]>
Thu, 19 Apr 2018 14:00:00 2018-04-19 14:00:00 0