Fitness

• 

  7-dňová výzva, ako sa čo najrýchlejšie zbaviť faldíkov na bokoch: Stačia tri minúty pohybu denne a k tomu tieto tipy!

• 

  VIDEO: Škola golfu 7.diel: Švih železom so skúsenou golfistkou Katarínou Kachlíkovou

• 

  Inšpirujte sa jedálničkom sexi fitnesky Michelle Lewin: Takto sa stravuje počas jedného dňa

• 

  Tri zásadné chyby, ktorým by ste sa mali pred cvičením vyhýbať: Kvôli tomuto často priberáte

• 

  VIDEO: Škola golfu 6.diel: Skúsená golfistka Katka Kachlíková nám predvedie prvé odpaly a postoje

• 

  VIDEO: Štíhle nohy vďaka trom baletným a hlavne nenáročným cvikom: Ukážeme vám, ako na to

• 

  Efektívne cvičenie na vnútorné stehná! Stačí 15 minút každý deň a výsledok uvidíte čoskoro

• 

  VIDEO: Cvičenie Balet Beautiful vám pomôže vypracovať si telo: Vypočujte si slová trénerky a pozrite ukážku tréningu

• 

  5 zásad ako sa vyhnúť bolestivej svalovici po tréningu: Túto najčastejšiu chybu robíme takmer všetci!

• 

  21-dňová výzva pre štíhle bruško do plaviek: Toto je zoznam jedál a krátke cvičenie na doma!