Zora Czoborová bojuje proti nadbytočným kilám!

 

Neostala nič dlžná svojej povesti energickej športovkyne a žiakov vôbec nešetrila. Robila s nimi kotrmelce, brušáky, cviky na fitlopte a sklápačky na rebrinách, skákala s nimi cez švihadlo. Kontrolovala ich, či cviky robia správne a navodila skvelú atmosféru, pri ktorej sa každému chcelo hneď cvičiť. Zora nelenila a aj ona si so žiakmi zacvičila. Napokon im skontrolovala desiatu, aby videla, ako sa stravujú.

 

„Deti, ktoré sme mali dnes v rámci projektu Nehovor mi tučko, boli výborné. Zapájali sa a ja tu nevidím jedno obézne dieťa. Majú základné vedomosti, takže je vidno, že rodičia sa v tomto prípade snažia viesť deti k tomu, aby chápali, prečo sa majú zdravo stravovať a pravidelne hýbať. Obézne deti ostávajú mnohokrát na okraji kolektívu, vysmievajú sa im. No dá sa im pomôcť, len musí chcieť rodič, ale aj to dieťa. Projekt Nehovor mi tučko je takým štartérom a ja pevne verím, že ten odtlačok, tu náladu, ktorú sme tu nechali ostane v ich hlavách čo najdlhšie a budú žiť aktívne,“ hovorí Zora Czoborová, ambasádorka projektu Nehovor mu tučko.

Po praktickej skúške prišla na rad aj teória. Odborník na zdravú výživu MUDr. Peter Minárik žiakom ukázal, čo by mal určite obsahovať ich jedálny lístok, pretože zdravá, vyvážená strava zásadným spôsobom ovplyvňuje možné riziko vzniku obezity:  „Všeobecne sa za príčinu nárastu nadváhy a obezity u detí a mládeže v posledné desaťročia pokladá predovšetkým nezdravý životný štýl, a to tak na strane nevhodnej, energeticky neúmerne bohatej a nepravidelnej stravy a výživy, ako aj systematickému nedostatku telesnej činnosti a pohybovej aktivity. Iné ochorenia, či už poruchy endokrinných žliaz alebo dedičné choroby sú iba zriedkavou príčinou obezity detí a mládeže.“

 

Zora týmto odštartovala trojdňové turné projektu Nehovor mi tučko. Ďalší, kto bude podporovať zdravý a aktívny životný štýl detí, je piaty najkrajší muž na svete Martin Šmahel. Žiačky v Košiciach sa teda majú na čo tešiť. Tretím bude Roman Volák, ktorý navštívi žiakov v Žiline.

 

Je dôležité, aby sa deti naučili viac o zdravom a aktívnom životnom štýle. Väčšinu času presedia pri počítači a nehýbu sa, nestravujú sa práve najzdravšie. Ak sa u nich prejaví obezita už v detstve, je viac ako pravdepodobné, že sa jej nezbavia ani v dospelosti. Ohrozí to ich zdravie a spôsobí množstvo problémov v živote. O zdravý a aktívny životný štýl detí by sa mali zaujímať aj ich rodičia. Podľa prieskumov len 7 percent rodín spoločne športuje alebo má nejakú fyzickú aktivitu. Je viac ako nevyhnutné, aby rodičia svoje deti čas od času poriadne vyvetrali. Ušetria im tým problémy v detstve, ale aj v dospelosti.