Častá chyba mnohých z nás: Stačí vylúčiť tieto potraviny z jedálnička, a zbavíte sa celulitídy natrvalo
Trápi každú z nás bez ohľadu na vek, či spôsob života. Dá sa jej však zbaviť, a my vám poradíme, ako.
Táto potravina spôsobuje celulitídu
Ak ste s ňou doteraz rôznymi metódami bojovali, a neuspeli ste, príčinu hľadajte vo vašom jedálničku. Sama som sa s týmto problémom dlhé roky trápila, až dokým som nezmenila pár vecí vo svojej strave. Týmto potravinám sa snažte vyhýbať, a podarí sa to v krátkom čase aj vám.
Mlieko a mliečne výrobky
Práve tieto potraviny vám nepekne zahlieňujú organizmus, spomaľujú trávenie a sú jednou z hlavných príčin vzniku pomarančovej kože. Kravské mlieko preto nahraďte ľahšie stráviteľnou alternatívou, ktorou je práve kozie mlieko, poprípade mandľové, kešu, či bezlaktózové.
Sladkosti
Biely cukor nachádzajúci sa v sladkostiach je už dlhé roky najväčšou príčinou vzniku obezity, a iných ochorení. Z vášho jedálnička sa ho pokúste vyradiť úplne. Ak vás však trápi chuť na sladké, vyskúšajte maškrtiť zdravo s ovocím, či dochuťte vaše obľúbené jedlá lyžicou medu. Ovocie má v tomto prípade dvojitý účinok. Nepriberiete, pomocou vody svoje telo hydratujete, zbavíte sa celulitídy, a napríklad vďaka ananásu, citrónovej šťave, či grepu schudnete.
Prečítajte si: Rozpustí tuk a ozdraví telo: Spaľujúca polievka, ktorá vám pomôže za týždeň zhodiť až päť kíl!
Sladké nápoje
Je dôležité nahradiť všetky sladké ochutené nápoje, a džúsy ich zdravšou verziou v podaní čistej vody, a nesladených čajov. Zelený čaj je v boji s kilami a celulitídou tou najlepšou voľbou. Len vďaka nemu zrýchlite metabolizmus, schudnete a celulitídu minimalizujete.
Alkohol
Aj taký nevinný víkendový drink je jednou z príčin vzniku celulitídy na vašom tele. Alkohol obsahuje cukor, ktorý sme si vyššie spomenuli ako nepriateľa vašej postavy.
Mohlo by vás zaujímať: Najčastejšie chyby, ktoré robia ženy v snahe mať krajší zadok: Tieto odpovede vám pomôžu k telu snov
Vyprážané a presolené jedlá
Všetko to lákavé fastfoodové, či vyprážané jedlo je v boji s celulitídou vhodné vymeniť za zdravšiu, menej mastnú verziu. Skúste kuracie mäso na prírodno, ryby na olivovom oleji, či šaláty od výmyslu sveta. Samozrejme bez zbytočných dresingov.
Cesta za dokonalou postavou bez pomarančovej kože bude pre vás vďaka týmto zmenám jednoduchšia.
