Presunúť na hlavný obsah

Raňajky, ktoré vás nabijú energiou a zásobia telo vitamínmi: Stačí pridať tieto zázračné bobuľky

Zdravie

Okrem toho, pomáhajú pri redukcii váhy, čo ocenia najmä tí, ktorí sa rozhodli zhodiť nejaké to kilo.

O účinkoch Acai bobúľ ste možno už počuli a možno ste ich už aj vyskúšali. A tak viete, aké výborné sú tieto plody pochádzajúce z čistej prírody Amazonských pralesov. 

Škála vitamínov a prospešných látok je takmer taká veľká, ako variácie jedál, ktoré z Acai bobúľ môžeme vyrobiť. Spomenúť treba najmä vitamíny A, B1, B2, B3, C, E a taktiež minerálne látky, ako horčík, mangán, železo, či vápnik. Okrem toho, pomáhajú pri redukcii hmotnosti, čo ocenia najmä tí, ktorí sa rozhodli zhodiť nejaké to kilo. 

Prečítajte si: Pravidelné raňajky do hodiny po prebudení sú alfa a omega pre zdravé telo aj myseľ: Presvedčte sa sami!

Na výborné Acaico raňajky nedajú dopustiť ani krásne moderátorky Fashion TV Jasmína Alagičová a Dominika Ducová, ktoré si ich rady pripravujú práve z tohto ovocia.

Bobule Acay obsahujú až 40% vlákniny, čo z nich robí ideálnym ovocím pre štart dňa. Tieto tri raňajkové tipy si zamilujete:

Prečítajte si: Potraviny, ktorých konzumáciou dokážete predísť rakovine: Zjedzte každý deň aspoň niečo z nich

2 tipy na skvelé raňajky 

Acai bobule s kokosom

Na túto zdravú bombu potrebujete: 

•       200g drene Açaico Frozen Natural (1 balíček)
•       hrsť strúhaného kokosu
•       banán, arašidové maslo
•       smotanový jogurt a hrsť mandlí alebo vlašských orechov

Postup: Zmixujte Açaico s banánom a do zmesi vmiešajte jogurt. Potom prisypte kokos a arašidové maslo, aby nám Açaico zhustlo. Servírujte s čerstvým ovocím, kokosom, vlašskými orechmi alebo mandľami. Túto skvelú a osviežujúcu chuť si zamilujete. 

Prečítajte si: Vďaka tejto rastline budú vaše prsia o číslo väčšie!

Acai bobule s jahodami 

Výbornú rannú pochúťku si pripravíte takto:

•    200g drene Açaico Frozen Natural (1 balíček)
•    1 banán
•    3 jahody
•    musli a med

Postup: Dohladka vymixujeme Açaico a 3/4 banána a nalejeme do misky. Posypeme orieškovým musli a ozdobíme nakrájaným zvyškom banánu a jahodami. Pokvapkáme medom. Množstvo vhodné na 1 porciu.

Dobrú chuť!

- Najčítanejšie -