Čo o vás prezradia vaše zuby? Na naše zdravie majú väčší vplyv, než si myslíte

Ako zuby súvisia s inými ochoreniami?

Nehovoriac o tom, že sa našich zuboch viditeľne odrazí prílišná konzumácia kávy, červeného vína a fajčenie, dobrá kondícia nášho chrupu priamo ovplyvňuje aj iné časti tela, takže sa na ňu treba zameriavať veľmi pozorne. Ústa sú totiž akousi „vstupnou bránou“ do nášho tela, a práve preto majú tu vzniknuté baktérie taký veľký vplyv.  Asi ťažko by niekomu napadlo, že ak si z lenivosti pred spaním neumyje zuby, prípadne si ich neumyje poriadne, riskuje zvýšenú pravdepodobnosť infarktu. Pri pravidelnom zanedbávaní zubnej hygieny však toto ohrozenie je reálne.  Baktérie zo zubného plaku totiž „cestujú“ cez ďasná do krvného obehu, kde napomáhajú nadmernému vzniku krvných zrazenín. Podobným spôsobom sú s chrupom prepojené respiračné ťažkosti, zvýšené riziko rakoviny, neplodnosť alebo nebezpečenstvo predčasného pôrodu.

Správna miera starostlivosti

Dospelý človek by si teda mal umývať zuby aspoň dva krát denne, vrátane vyplachovania ústnou vodou a starostlivosti o medzizubný priestor. Ak pravidelne užívate lieky, treba sa doktora spýtať, či nemajú na váš chrup negatívny vplyv. Mimo domu majte poruke mentolové žuvačky, ktoré nielen čistia zuby, ale podľa japonského výskumu z roku 2013 zvýšia vašu pozornosť o 10%, nakoľko napomáhajú cirkulácii krvi do mozgu.  Ak voči svojim zubom občas zhrešíte sladeným nápojom, slamka vám nepomôže, je to len mýtus. Cukru sa však môžete čiastočne zbaviť vypláchnutím úst čistou vodou. Ak sa chcete venovať starostlivosti o svoje zuby naozaj poctivo, použitie obyčajnej manuálnej zubnej kefky, medzizubnej kefky a následného vyplachovania ústnou vodou môže trvať dosť dlho, čo najmä ráno nie je príjemné. Tieto úkony sa však dajú zvládnuť omnoho efektívnejšie a rýchlejšie – stačí sa pozrieť po moderných technológiách.

Moderné alternatívy

Kombináciou efektívneho a štýlového dizajnu je progresívna rada elektrických sonických kefiek od spoločnosti Philips, konkrétne model Philips Sonicare DiamondClean. Dokázateľne odstráni až 7 krát viac plaku ako manuálna kefka, pričom jej použitie trvá len dve minúty. Navyše vháňa tekutinu aj do medzizubného priestoru, čím ho napomáha čistiť, takže môže výrazne pomôcť tým z nás, ktoré trpia problémami s nepríjemným zápachom z úst. Za zmienku stojí aj špeciálna metóda nabíjania DiamondClean. Vďaka špeciálnemu indukčnému nabíjaniu stačí, aby ste kefku položili do skleného pohára, ktorý je súčasťou balenia. Pohár môžete zároveň používať aj na vyplachovanie úst.

K dispozícii je aj cestovný spôsob nabíjania, pri ktorom kefku vložíte do cestovného puzdra a nabíjate prostredníctvom USB káblu tak, ako mobil. Či už teda pôjdete s dobou, alebo sa rozhodnete zostať verná klasike, vedzte, že zubár nie je jediný lekár, ktorému  sa primeranou starostlivosťou o zuby vyhnete.