Zaoblené tvary nie sú dôvod, aby ste sa zašívali pred svetom, zahaľovali sa od hlavy po päty do čiernej, chodili zhrbené pod ťarchou komplexov, zúfalo túžili po liposukcii a vyčítali si každé nezdravé, ale o to chutnejšie sústo.
Vsaďte na svoju jedinečnosť
Nechcite sa podobať na dievčatá z plagátov, ktoré vyzerajú všetky ako od jednej mamy a máloktorú tvár si dokážete zapamätať na dlhšie než päť minút. To je zbytočné týranie, ktoré sa vám vryje pod kožu a negatívny pocit zo seba vysielate aj do okolia. To vy ste tá, ktorá má s tým problém, nie ľudia okolo vás. A možno by stačilo zmeniť šatník, lepšie ho prispôsobiť svojim krivkám, oživiť ho farbami a tie vniesť aj do vášho výrazu.
Vyrovnanosť nadovšetko
Napíšte si na papier prednosti, o ktorých viete, ale aj tie, ktoré sú možno skrytejšie a treba na ich zvýraznení trošku viac zapracovať. Prijmite telo ako schránku vašej skvelej osobnosti, buďte za tieto dary vďačná a akceptujte sa v plnej miere. Tak docielite harmóniu a otvoria sa vám priestory na lepšie pochopenie vlastnej originality a pracovaní na jej rozvoji. Nepotrebujete mať váhu ako na základnej škole, potrebujete byť so sebou spokojná!
Vstaňte od počítača a zacvičte si
Nemusíte navštevovať fitnescentrá, ani sa hromadne potiť v telocvični na aerobicu. Ale pohyb treba, najlepšie pravidelný. Zvoľte si nejaký čas každý deň na prechádzku (rýchlu chôdzu) po čerstvom vzduchu, a nezabudnite vstávať častejšie od počítača a popreťahovať si stuhnuté svaly. Budete sa celkovo lepšie cítiť, lepšie vám to bude páliť a lepšie vám sadnú aj pekné kúsky oblečenia. Svieži duch zatieni fyzické nedostatky a bude s vami radosť žiť, spolupracovať, zabávať sa! Verte, že toto je aj pre mužov oveľa príťažlivejšie, ako namyslené peroxidové bábiky.
Text: Monika Schönová pre oŽene.sk
Foto: SHUTTERSTOCK
