S nastávajúcou jarou ožíva celé naše telo a myseľ, prebúdzajúca sa príroda do nás vdýchne čerstvý vánok plný energie a elánu. Energiu a vitalitu by sme však mali dopriať aj našej pleti, ktorá počas zimného obdobia dostáva zabrať.
Ochranné funkcie pleti sú výrazne redukované, mazové žliazky prestávajú produkovať maz a ochranný hydrolipidový film sa narúša. To má za následok stenčovanie pokožky, ktorá je citlivejšia a napätá. Taktiež trpí vplyvom mrazu, vetra, striedania tepla a chladu, či nízkej vlhkosti v prekúrených interiéroch. Koža je namáhaná a dráždená. Ak máte citlivú pleť, v horšom prípade sa môžu na vašej pokožke objaviť aj kožné iritácie. Aby naša pokožka žiarila a vyzerala na jar zdravo, odporúča MUDr. Slavomíra Feix z centra zdravia a krásy Interklinik týchto 5 základných tipov:
1. Hydratácia – na jar je treba dať koži potrebnú dávku vody na povrchu i zvnútra. Vonkajšiu hydratáciu dosiahneme používaním fluidov, čo sú ľahké denné mlieka, prípadne aplikovaním mezoterapie, ktorá je zdrojom vitamínov a antioxidantov. Pre vláčnosť a pevnosť pleti je dôležitý pravidelný prísun vody a dodržiavanie pitného režimu.
2. Peeling – je dobré odstrániť vysušenú vrstvu starej zničenej pokožky veľmi jemným peelingom, odporúča sa AHA peeling.
3. Výživa – dôležité je dodať koži dávku vitamínov a nutritívnych látok napríklad kvalitnou maskou alebo prírodnými produktami, a tým obnoviť kvalitu hydrolipidového filmu.
4. UV ochrana – netreba zabúdať na to, že po zime je naša pokožka bledá a stenčená a oveľa viac náchylná na spálenie slnkom. Preto je na jar nevyhnutná denná starostlivosť s UV-faktorom.
5. Životospráva – na pulty obchodov sa dostáva prvá čerstvá zelenina a tá by sa mala dostať aj na náš tanier. Na jar sa treba vrátiť k ľahkým jedlám plných vitamínov a k intenzívnejším pohybom na čerstvom vzduchu – pokožku prekrvíme a celkovo upevníme imunitu kože.
