ajurveda,principy,zivotny styl,zdravie,diety,darsana,photos.com,
Terapia by mala zahŕňať všetky aspekty života - stravu, bylinné preparáty, cvičenie, odpočinok alebo činnosť, zmenu životného štýlu, terapeutický rozhovor a masáže. Nemala by sa teda obmedzovať len na lieky a operáciu. Ájurvéda má, rovnako ako byliny, ktoré využíva, široké spektrum pôsobenia.
Ájurvéda je celostnou medicínou, zaoberá sa celým človekom. Nezameriava sa na potlačovanie príznakov ako západná medicína, ale lieči príčinu choroby. Smeruje k zachovaniu rovnováhy energie v tele, najdôležitejšej podmienky zdravia. Je nutné zdôrazniť, že ájurvéda nestojí proti klasickej medicíne. Oba systémy sa môžu vhodne dopĺňať. Prevencia rovnako ako liečba sú odporúčané individuálne podľa konštitúcie. Uznávanie individuálnych odlišností je jedným z unikátnych rysov ájurvédskej medicíny. Liečba sa v ájurvéde zameriava na nastolenie rovnováhy, v súlade s prírodnými biorytmami. Len v rovnováhe sme zdraví. Rovnováhu môžeme obnoviť vhodnou stravou, bylinami, detoxikáciou organizmu a rôznymi masážami a procedúrami. Odporúčania sú jednoduché a praktické, takže ich môže použiť každý človek vo svojom bežnom živote. Ájurveda používa len prírodné liečebné prostriedky bez nežiadúcich účinkov.
Je dôležité si uvedomiť, že ájurvéda ľudí nedelí len na tri skupiny – Vátu, Pittu a Kaphu. Existuje množstvo kombinácií a odchýliek založených na týchto troch energiách. Pri narodení tieto zložky dostáva človek v rôznych pomeroch a keď zomrie, ich aktivita sa končí. Päť prvkov sa vracia do svojho pôvodného stavu. Váta, pitta i kapha sú rovnako významné a u každého z nás sa v nejakej miere vyskytujú. Môžeme mať štíhlu postavu typu váta, bystrý intelekt charakterizujúci pittu a krásne bohaté vlasy, typické pre kaphu. Všetci sme síce utkaní z rovnakej látky, ale zároveň neopakovateľní a jedineční vo svojom vzore. Ájurvéda nás učí, že život nemá rád extrémy a všetky jeho prejavy majú sklon vytvárať rovnováhu a harmóniu, preto základným princípom liečenia v ájurvéde je obnoviť harmóniu, teda i rovnováhu troch dóš.
Je dôležité si uvedomiť, že ájurvéda ľudí nedelí len na tri skupiny – Vátu, Pittu a Kaphu. Existuje množstvo kombinácií a odchýliek založených na týchto troch energiách. Pri narodení tieto zložky dostáva človek v rôznych pomeroch a keď zomrie, ich aktivita sa končí. Päť prvkov sa vracia do svojho pôvodného stavu. Váta, pitta i kapha sú rovnako významné a u každého z nás sa v nejakej miere vyskytujú. Môžeme mať štíhlu postavu typu váta, bystrý intelekt charakterizujúci pittu a krásne bohaté vlasy, typické pre kaphu. Všetci sme síce utkaní z rovnakej látky, ale zároveň neopakovateľní a jedineční vo svojom vzore. Ájurvéda nás učí, že život nemá rád extrémy a všetky jeho prejavy majú sklon vytvárať rovnováhu a harmóniu, preto základným princípom liečenia v ájurvéde je obnoviť harmóniu, teda i rovnováhu troch dóš.
