Boli by ste prekvapený, ale je vedecky a štatisticky dokázené, že aj počas návštevy večierku môžete schudnúť. Ak si kladiete otázku, ako je to možné, tak my z FEMINITY vám prezradíme trik, ktorý vám zabezpečí štíhlu líniu a jej dlhodobé pretrvanie aj vďaka správaniu sa na večierku či inej spoločenskej udalosti.
Pri diétach ste sa už určite stretli so striktným zákazom, čo sa týka pitia alkoholu. V čom spočíva a aké sú jeho úskalia? Základným a dominantným „nie“ je dvojnásobné množstvo kalórií ako sacharidov a proteínov a samozrejme ani nebudeme spomínať fakt, že alkohol stimuluje chuť do jedla.
Kalorický obsah jedného piva sa rovná číslo 200, čo môže znamenať pomer takmer jednej pätiny toho, čo by ste mali počas diéty prijať v podobe kalorického príjmu. Gram čistého alkoholu obsahuje až 7 kalórií, čo je len o 2 kalórie menej ako obsahuje gram tuku. Jeho nutričný obsah sa viaže na prázdne kalórie, ktoré sú pre organizmus nevyužiteľné a taktiež telu nedodávajú žiadne potrebné živiny.
Alkohol má ale najmä aj tlmivé účinky, čo znižuje vašu potrebu sa pohybovať, alebo vykonávať akúkoľvek činnosť. Príjem alkoholu zabraňuje spalovaniu tukov, čiže to čo sa snažia dosiahnuť skoro všetci tí, čo túžia po štíhlej línii a sú odkázaní na diéty a obmedzenia v stravovaní.
Ak sa odhodláte na túto pomerne nebezpečnú konzumáciu, ktorá je prirodzeným nepriateľom štíhlej línie voľte suché biele víno alebo pivo, ale v čo najmenšej miere. Alebo budte radšej abstinent a pocit šťastia a nával endorfínov si zaobstarajte radšej návštevou v posilňovni či iným aktívnym pohybom.
