Závislosť od tabletiek postihuje najmä tých, ktorí veria, že vitamínové prípravky im zaručia zdravie, dlhovekosť či nebodaj nesmrteľnosť.
Choroba hypochondrov
Keďže elixír večnej mladosti neexistuje, musíme sa zmieriť s tým, že zub času sa do každého z nás raz s chuťou zahryzne. Mnohí sa tomu bránia a pchajú do seba tony civilizačných jedov. Väčšina "postihnutých" sa zo všetkých síl snaží rôznymi liekmi a umelou náhradou prírodných vitamínov predovšetkým spomaliť proces starnutia.
Stop chradnutiu orgánov
Človek užívaním rôznych chemikálií obsiahnutých v liekoch či šumivých tabletách spôsobuje vo svojom organizme poriadny chaos. Najúčinnejšími látkami proti starnutiu orgánov sú vitamíny B, C a E. Kyselina listová (vitamín B6) napríklad chráni cievy pred zvápenatením. Vitamín C je vo veľkom množstve v čiernych ríbezliach a vitamín E najmä v slnečnicovom oleji. Látky, ktoré obmedzujú starnutie buniek a zabraňujú vzniku chorôb, nájdeme v červenom hrozne, víne či jablkách. Telo pred rakovinou zasa chránia antioxidanty, "skryté" v rajčinách, mrkve, cibuli, čaji či kakau.
Verte svojim inštinktom
Ak sa človek cíti zdravý a v kondícii, nemal by vymýšľať a násilne sa držať vo forme pomocou rôznych vitamínových bômb v umelom stave. To isté platí aj o konzumácii výlučne nízkokalorickej stravy, pretože náhradnými zložkami za tie "poctivé" tuky, sacharidy a cukry sú umelé látky a farbivá. A napokon, netreba prepadnúť ani vášni v tabuľkách určujúcich vhodné množstvo kalórií. Najlepšiu odpoveď na stravovanie a životný štýl človeka dáva vlastné telo. Dôležité je zachovať si zdravý sedliacky rozum a veriť svojim inštinktom.
Všetko je riešiteľné
Hypochonder je naozaj chorý človek, nie však telesne, ale duševne. Pôvod tohto ochorenia možno hľadať v rodičoch postihnutého, ktorí jeho zdravie v detstve podceňovali. Problémy dajme tomu síce registrovali, ale nebežali s každým "bolením bruška" k lekárovi. Hypochondrami môžu byť aj osamelí ľudia, ktorí túžia po neopätovanej láske či starostlivosti a dúfajú, že chodením po lekároch získajú kontakt, ktorý si priam zúfalo želajú. Príčinami hypochondrie bývajú tiež chronické faktory (nespavosť, prepracovanosť), rozvod, alebo úmrtie v rodine. Dobrá správa je, že obavy z ochorenia sa dajú liečiť.
Text: Monika Schönová pre oŽene.sk
Foto: SHUTTERSTOCK
