Internet, maily, chaty... Žijeme éru počítačov a je takmer nemožné, aby sme sa im vyhli. Odrazí sa to na našom zraku?
Napriek tomu, oči sú unavené a často pália a režú. V čom je teda problém?
"V mnohých zamestnaniach ľudia sedia pred počítačom aj 6-8 a viac hodín, často bez prestávky. Takáto práca je veľmi monotónna, čo vedie k únave očí, ale aj k celkovej únave. Dlhodobá práca do blízka spôsobuje únavu, teda, aj keby ste osem hodín vkuse čítali knihu, tiež sa unavíte, pretože je to jednotvárna činnosť," tvrdí Lackovič.
Samotný počítač podľa neho zraku neškodí. "Štúdie však ukázali, že ľudia asi 10-násobne menej žmurkajú pri práci na počítači. Je to tým, že človek je zaujatý problémom, ktorý rieši a pozerá sa na jedno miesto," dodáva Lackovič.
Aby sme minimalizovali možné príčiny únavy zraku, je potrebné dať si vyšetriť zrak a dioptrický stav očí u očného lekára.
Ak teda pracujete na počítači, nezabúdajte na nevyhnutné prestávky, pri ktorých však nebudete robiť prácu na blízko.
V prípade, že budete pociťovať pálenie a rezanie očí, je potrebné používať rôzne zvlhčovacie kvapky, ktoré sú voľne predajné v lekárňach.
Zdroj: Andrea Janotková pre oŽene.sk
Foto: Shutterstock
