Naordinujte si vitamínový doping! Pohár šťavy z jedného vytlačeného citróna osladený lyžičkou medu užívaný každé ráno, je “doping“, ktorý môže len pomôcť.
S odchádzajúcou zimou treba rázne pritvrdiť. Pokryť dennú dávku potrebných živín pomôžu aj vitamíny a výživové doplnky. Na dobrej kvalitatívnej úrovni sú napríklad kanadské biovitamíny Jamieson.
Vyrábajú sa z prírodných surovín, ktoré neobsahujú nijaké cukry ani konzervačné látky. Pre organizmus sú vhodnejšie, telo ich vie lepšie spracovať, sú mu bližšie ako syntetické vitamíny.
Dokonalým preventívnym ochrancom nášho zdravia sú vitamíny patriace do skupiny antioxidantov (C, E, A) a spolu s nimi minerály zinok a selén - zvyšujú obranyschopnosť organizmu pri infekcii, sú nenahraditeľné pri nadmernej záťaži aj v starobe.
Únavu a nedostatok energie prekonáme s vitamínmi radu B. Ich absencia zapríčiňuje nervozitu, vnútorný nepokoj, podráždenosť, nízku výkonnosť a má na svedomí stratu hormonálnej rovnováhy. Tu je dostupný jedinečný B-komplex s predĺženým účinkom – pomôže organizmu dať sa “dohromady” pri vyčerpanosti či nadmernej strate hmotnosti.
Jedným z najúčinnejších preparátov proti prechladnutiu a chrípke je vitamín C, najlepšie v kombinácii s výťažkom Echinacey - aktivuje imunitný systém, pôsobí protivírusovo, blokuje šírenie infekcií. Preventívne užívanie tohto dua v zimnom a chrípkovom období môže zabrániť prepuknutiu choroby.
Zdroj: Jana Véghová pre Pravdu
Foto: Shutterstock
