V zime si pokožka vyžaduje zvýšenú starostlivosť, aj keď zimné mesiace majú svoje výhody.
„Mejkap vydrží pri nízkych teplotách dlhšie, pokožka sa lepšie regeneruje, znížená produkcia mazu zastaví akné a červené líčka pôsobia zdravšie. Pleť si však vyžaduje zvýšenú pozornosť,“ vysvetľuje kozmetička Mária Lánová. „Krehké cievky nemusia vydržať časté striedanie teplôt , vtedy popraskajú najmä v oblasti nosa a líc,“ dodáva Lánová.
Ak k tomu pripočítate smog, stres, nevyváženú stravu a ostatné neduhy, máte pred sebou hlavný dôvod, prečo si vytvoriť vlastný skrášľujúci program s pravidelnými rituálmi.
Pitný režim
V prvom rade pomôžte pleti poriadnym pitným režimom. Pite denne aspoň dva litre vody alebo bylinkových čajov aj vtedy, keď nepociťujete smäd. Pokožka sa vám už po niekoľkých dňoch krásne vypne a získa elasticitu. Osvedčené je pitie žihľavových čajov, ktoré vyplavia z tela nečistoty, čo sa výrazne prejaví aj na stave pleti.
Čo sa týka kozmetickej starostlivosti, tú tiež netreba zanedbávať. „Začať treba kvalitným odlíčením, aby pokožka pred spaním čo najdlhšie dýchala a regenerovala sa. Z času na čas jej doprajte kamilkový kúpeľ a saunu. Poruke majte aj balzam, ktorý pokožku upokojí. Ideálne sú emulzie s výťažkami prírody, ktoré sú k pokožke neporovnateľne šetrnejšie. V zime odporúčam hlivu ustricovú, v lete kombináciu s Aloe vera,“ upozorňuje odborníčka.
Huby majú dobré účinky
„To, že huby obsahujú množstvo vitamínov, minerálov a stopových prvkov, vedeli už mnohé generácie. Lenže až vďaka technickému rozvoju v 20. storočí sa zistilo, že hlavnou účinnou látkou v medicínskych hubách je polysacharid, beta glukán, ktorý má množstvo pozitívnych účinkov nielen na zdravie, ale aj krásu,“ vysvetľuje Ing. Ivan Jablonský, CSc., mykológ a poradca v odbore pestovania húb. „To, že má hliva ustricová pozitívne účinky na krásu, sa zistilo pomerne nedávno.
Beta glukán aplikáciou v kozmetickom prípravku podporuje tvorbu a distribúciu kolagénu v pokožke, čo vedie k väčšej pružnosti, mladšiemu vzhľadu a vyhladeniu vrások, pričom tento efekt je pomerne dlhodobý. Ďalším účinkom je podpora tvorby tkanív, čo je dôležité napríklad pri hojení rán a jaziev. Podľa výsledkov výskumov je prívlastok elixír krásy určite opodstatnený,“ dodáva. Imunológ prof. MUDr. Milanom Buc, DrSc. Má s hlivou ustricová veľké skúsenosti: „Výhodou beta glukánu, ak je dostatočne čistý, je prakticky nulová toxicita, nijaké vedľajšie účinky, nijaké kontraindikácie, nezistila sa možnosť závislosti či predávkovania.“
Beta glukán môžete užívať v podobe tabliet z čerstvej hlivy, na pokožku môžete vyskúšať zase gel z tejto huby, ktorý pomáha aj pri liečení kožných ochorení. Adrián Doboly zo spoločnosti, ktorá sa zaoberá výrobou výživových doplnkov, radí: „Odporúčame užívanie 2-5 miligramov beta glukánu na 1kg telesnej hmotnosti denne.“
Nezabúdajte, ak túžite po mladšom vzhľade a celý rok používate anti-agingové prípravky, v zime ich zdvojnásobte. Pokožka je totiž na omladzovanie lepšie pripravená. Ak ste sa rozhodli dopomôcť kráse aj chirurgicky, zima je ideálne obdobie. Zákroky majú v tomto období lepšie výsledky, rany menej bolia a rýchlejšie sa hoja.
Tipy na výrobky
Beta glucan gel na ruky a pleť z hlivy ustricovej, Natur, 5,30 eura
Gel podporuje regeneráciu pokožky, pozitívne pôsobí na ochranu pred jej poškodením (čistiacimi prostriedkami, slnením, nízkymi či vysokými teplotami). Prispieva ku kvalitnému a rýchlemu hojeniu rán, má pozitívny vplyv na tvorbu kožného tkaniva a tým znižuje riziko tvorby hlbokých a výrazných jaziev, má podporné vlastnosti pri hojení atopických ekzémov a dermatitíd.
Beta glucan 500 kapsule, Natur, 36,50 eura
Kapsule sú určené na podporu vážne oslabeného imunitného systému, užívajú sa aj ako podpora liečby chronických alebo opakujúcich sa infekčných ochorení, pri chronických a recidivujúcich sa gynekologických ochoreniach.
Hliviačik sirup s hlivou ustricovou s príchuťou hrušky, Terezia Company, 6,21 eura
Sirup zabezpečuje zvýšenie imunity a obranyschopnosti, priaznivo ovplyvňuje hladinu cukru a tuku v krvi, vplýva na krvný tlak a funkciu cievneho aparátu, upravuje peristaltiku čriev, zmierňuje únavu, strnulosť, následky stresu.
Zdroj: Zuzana Hlavačková pre Pravda Ženy
Foto: Shutterstock
