cukor (Zdroj: Profimedia)
Cukor milujeme. Spôsobuje nám euforické pocity avšak zároveň škodí organizmu. Čo všetko má na svedomí?
Podľa niektorých štúdií vyvoláva cukor v našom mozgu procesy podobné orgazmu a je návykový. Odborníci však tvrdia, že nie je správne ho ani zo stravy vylúčiť úplne. Objavujú sa aj hlasy, ktoré hovoria, že cukor by mal byť označovaný podobne ako cigarety, či alkohol, teda s upozornením o škodlivosti. V každom prípade jeho obmedzenie je veľmi prospešné nášmu zdraviu. Aké sú jeho najhoršie účinky?
- Zrýchľuje starnutie
- Potláča imunitu
- Narušuje rovnováhu minerálov, zvyšuje hladinu cholesterolu
- Zvyšuje riziko Alzheimerovej choroby
- Spôsobuje zubný kaz a ochorenia ďasien
- Priberanie a obezita
- Zvyšuje riziko viacerých druhov rakoviny
- Osteoporóza
- Hyperaktivita
- Ochorenie obličiek
- Zápcha
- Depresia, úzkosť
- Kandidóza
- Hormonálna nerovnováha
- Bolesti hlavy, migrény
