Depce vás predstava, že po odpracovaní "svojich" rokov a vypotení všetkej energie ostanete už len vyschnutá hruška?
Nezúfajte, radšej si pestujte dobré vzťahy – zídu sa na staré kolená, keď bude času habadej!
Šetrite sily, nech vám staroba chutí!
Keď začne človeka zrádzať zdravie a telo vysiela prvé varovné signály - že treba spomaliť, je načase zamyslieť sa nad prioritami a prehodnotiť svoj život. Nenoste si prácu domov, neriešte pracovné telefonáty po šiestej večer, neuprednostňujte služobné cesty pred vzácnymi víkendmi s rodinou a priateľmi. Nič vám neutečie, žiadne peniaze či iné benefity vám nenahradia stratenú psychickú i fyzickú kondíciu a chvíle s blízkymi! To, čo vám utečie, sú zážitky, ktoré sa už nezopakujú a vzťahy, ktoré majú silu pretrvať!
Neodpíľte si kamarátov!
Neodháňajte od seba ľudí, ktorí s vami chcú tráviť čas, s odôvodnením, že nestíhate. Keď ich budete naozaj potrebovať (či už budete starnúť s partnerom alebo bez neho) a deti i vnúčatá budú mať svoj život – vtedy bude každý kontakt s ľuďmi vzácny! Predstavte si, že nemáte komu ani zavolať a posťažovať sa na to, čo vás trápi alebo podeliť sa o radosť. Taká prázdnota dušu ubíja! O čo zaujímavejšie je mať možnosť poklábosiť si s kamarátmi, zájsť s nimi na kávu, vyraziť na výlet, mať ich nablízku, keď sa vám zdravotne priťaží...
Venujte čas aj samé sebe!
Čím skôr sa naučíte venovať denne chvíľku samé sebe, tým ľahšie zvládnete pribúdanie rokov. Neupadnete na dôchodku len tak do depresie, nebudete s hrôzou rátať minúty, kedy už prejde noc a príde nový deň. Myslite na to, že môže prísť čas, kedy bude vašou najbližšou priateľkou samota. Je dobré mať koníčky, ktoré vás bavia a ktoré sa dajú rozvíjať aj vo vyššom veku. Mal by medzi ne patriť aj pravidelný pohyb na čerstvom vzduchu a kontakt s priateľmi - to vás udrží vo forme. A konečne tu bude kapacita a priestor na to, aby ste navštívili starých známych, alebo miesta, kam ste sa kvôli pracovnému kolotoču nedostali. Dôchodkový vek si tak môžete naplno užívať!
Text: Monika Schönová pre oŽene.sk
Foto: SHUTTERSTOCK
