Pevná vôľa je veľká výhoda. Kto ju má, prežíva skutočne slastný život. Vy ju máte?
Chcete schudnúť. Zaplatíte za službu osobného trénera, ktorý vám vypracuje jedálniček. Ako to pokračuje?
a) Peniaze sú pre vás motiváciou. Ak ste už osobnému trénerovi zaplatili, nesklamete seba ani jeho. Stravujete sa tiež podľa návodu a každý zhodený gram vás teší. Nebolo dňa, kedy by ste svoj plán porušili.
b) Osobnému trénerovi ste síce za mesačný tréning vo fitness centre zaplatili, no na druhý deň ste si to rozmysleli a prišli ste si po peniaze. Vyhovárate sa na to, že máte veľa práce, skutočne by ste to nestíhali. Peniaze by vyšli navnivoč.
c) Urobili ste všetko preto, aby ste schudli, no na druhý deň už ste program porušili. Osobného trénera ste videli raz, na ďalšiu hodinu ste sa nedostavili. Chvíľu ste si poplakali, potom išiel život „ďalej“. Zaradil sa do starých koľají a vy ticho žijete so svojou trpenou nadváhou. "Ak to nejde, tak to nejde."
Ani s ním, ani bez neho. Tak nejako by sa dal nazvať váš vzťah s partnerom. Rozišli ste sa asi dvadsaťkrát, prestali ste to počítať, tentokrát vás podviedol a aj sa vám k tomu priznal. Viete dať hrubú čiaru, lebo viete, že ju potrebujete?
a) Zruším ho ako pomlčku, poviete si a svoje slovo dodržíte. Oslovíte dve kamarátky, aby vám pomohli. Máte ich tu na to, aby ste im pred tým, ako urobíte niečo, čo by vás vzápätí mrzelo, zavolali. Hrubá čiara u vás znamená: zmazať všetky jeho fotografie, odstrániť ho z facebooku, začať nový život.
b) Áno, viete, že sa s ním potrebujete už dvadsiatyprvýkrát rozísť, srdce vám však diktuje niečo, čo je s rozumom v rozpore. Koho počúvnuť? Mesiac potichu trpíte. Špehujete ho úplne všade a keď vám napokon zavolá, neodoláte. Má vás späť.
c) Neveríte ani jeho rečiam, ani keď vám ich povie rovno do očí. Zasmejete sa tomu ako dobrému vtipu a váš neperspektívny vzťah sa ťahá do „aleluja“.
Chcete presať fajčiť.
a) Neexistujú pre vás žiadne termíny typu prvého. Okoreníte si to krajšie, aby vás to aj bavilo a za deň, kedy skoncujete so svojim zlým návykom, si stanovíte Vianoce. O tom, že sa vám to podarí, nepochybujete a tešíte sa, že na Nový rok si už nemusíte vymýšľať žiadne predsavzatia.
b) Skúsili ste, bez úspechu. Ďalší termín stanovujete na Nový rok.
c) To, že chcete prestať, nosíte v hlave, no bojíte sa, lebo si neveríte. Zlyhám. Stojí mi o za to? Z toho, že by ste chceli, no viete, že to nepôjde, ste taká nervózna, že si jednu zapálite.
Vyhodnotenie:
Najviac odpovedí a: Vy pomoc nepotrebujete, pomôcť si viete.
Najviac odpovedí b: Stačí krôčik, niekedy krok, aby ste boli úspešná. Nehanbite sa za to, že zlyháte a začínate opäť. Pozrite sa na to reálne. Ak sama neviete prestať, nech už je to čokoľvek, potrebujete, aby vám niekto pomohol. Psychológ, kamarátka, motivačná literatúra. Kto hľadá, nájde.
Najviac odpovedí c: V prvom rade sa musíte naučiť viac si veriť. Tam niekde začína vaša cesta k úspechu. Pred spaním si opakujte vetu: Verím, že sa mi to podarí. Myslite na to, aký bude váš život pekný bez cigariet, bez priateľa, ktorý vám je na príťaž a blokuje cestu novému, lepšiemu alebo si predstavujte ľahkosť a šaty, do ktorých sa o chvíľu vmestíte.
Text: dz pre oŽene.sk
Foto: SHUTTERSTOCK
