Optimisti vidia útrapy ako poučné udalosti a aj v najmizernejších dňoch vidia prísľub lepších zajtrajškov.
Ak si na všetkom všímate tú lepšiu stránku, zažívate v živote viac pozitívnych udalostí. Stres takmer nepoznáte a tešíte sa lepšiemu zdraviu. V nasledujúcom teste zistíte, či ste viac optimistka alebo pesimistka.
Vyberte si odpoveď, s ktorou súhlasíte.
1. Dostali ste prácu, o ktorú sa uchádzalo veľa mimoriadne kvalifikovaných ľudí. Myslíte si:
- musela som mať lepšiu kvalifikáciu, ako som si myslela (1)
- asi som na otázky odpovedala naozaj dobre (0)
2. Vyhráte vo vedomostnej súťaži. Čo vy na to?
- fíha, mala som šťastie na otázky, na ktoré som poznala odpovede (0)
- samozrejme, že som to vedela. Mám predsa dobrú pamäť (1)
3. Snažíte sa prísť na kĺb novému počítačovému programu, ale aj po hodinách práce sa vám ešte stále vzpiera. Čo si myslíte?
- ejha, technológie sa TAK zdokonalili, asi mi chvíľku potrvá, kým na to prídem (1)
- jednoducho počítačom nerozumiem. Nepodarí sa mi ten program pochopiť, ale čo môžem robiť? (0)
4. Vaše dieťa je Najlepším žiakom týždňa. Čo vy na to?
- super, moje dieťa vie zabrať, keď niečo chce (1)
- super, moje dieťa má šťastie, že dostalo takú poctu (0)
5. Držíte prísnu diétu a výsledok je, že zhodíte dve kilá. Čo vy na to?
- táto diéta naozaj funguje! Možno schudnem ešte viac. (0)
- moja drina prináša ovocie. Zachvíľu budem vážiť toľko, koľko som chcela. (1)
6. Na party stretnete dôležitého obchodného partnera. Čo vy na to?
- Dnes mám také šťastie! Bola som v správnom čase na správnom mieste. (0)
- Bola som šikovná, že som dnes šla na túto party. (1)
7. Zmeškáte vlak a musíte čakať na ďalší. Čo vy na to?
- Keby nebola taká príšerná zápcha. Ale stihnem to aj ďalším spojom. (1)
- Mala som lepšie plánovať. Vždy meškám, vedela som, že to tak dopadne aj teraz. (0)
8. Plánovali ste záhradnú party, ale v ten deň začne pršať. Čo si pomyslíte?
- Mala som to lepšie naplánovať. Organizovanie večierkov nie je moja parketa. (0)
- No toto! Ale ďalšia party bude lepšia. (1)
9. Neznámy človek na ulici vám pochváli oblečenie. Čo vy na to?
- Asi som dnes naozaj dobre oblečená. (0)
- Musím mať fakt zmysel pre módu. (1)
10. Ponúknu vám lístok na koncert vášho obľúbeného speváka, ktorý je ťažko zohnať, vy ste však zabudli doma peňaženku. Čo si pomyslíte?
- Asi dnes nie je môj deň. (1)
- Mám takú smolu! (0)
11. Skúšku spravíte na plný počet bodov. Čo vy na to?
- Skvelé, som šikovná. (1)
- Super, bola som dobre pripravená. (0)
12. Nemáte dosť peňazí, aby ste koncom mesiaca zaplatili všetky účty. Čo si pomyslíte?
- tento mesiac sa mi v biznise nedarilo, ale na budúci mesiac to bude lepšie (1)
- neviem hospodáriť s peniazmi, to je fakt problém (0)
13. Začnete cvičiť, ale na druhý deň máte strašnú svalovicu. Čo vy na to?
- dočerta, asi nemám kondičku (0)
- fíha, asi som včera cvičila naplno (1)
14. Niekto do vás na ulici vrazí. Čo si pomyslíte?
- ľudia sú dnes takí drzí! (0)
- ten človek asi nemal svoj deň (1)
15. Na ulici nájdete päťuerovú bankovku. Čo vy na to?
- Jé, mám šťastie. (0)
- Aká som všímavá. (1)
Výsledky:
Spočítajte si svoje body - čím viac ich máte, tým ste optimistickejšia. Ak ste nenazbierali veľa bodov, nezúfajte, ešte stále sa môžete stať optimistkou.
Ako sa stať optimistom:
1. Kľúčom k optimizmu je maximalizovať svoje úspechy a minimalizovať zlyhania.
2. Je dobré pozrieť sa objektívne na svoje slabé stránky, aby ste na nich mohli popracovať, ale zamerať sa na svoje silné stránky nikdy neuškodí.
3. Nezabúdajte na to, že každý neúspech je poučný a je teda krokom k nasledujúcemu úspechu.
Text: Katarína Sedláková pre oŽene.sk
Foto: SHUTTERSTOCK
