Posledné letné dni nás presviedčajú o tom, že náš organizmus nie je na horúčavy stavaný. Pokles energie je možno v lete prirodzený, ale palicu nad ním nelámte. Prečítajte si niekoľko super funkčných tipov, ako byť opäť fresh.
Sprchujte sa v studenej
Trochu násilné riešenie, ale o to viac účinné. Po počiatočnom šoku z prívalu vody sa telo upokojí a zrelaxuje. Studená voda uzatvára póry, pleť bude hladšia a vlasy lesklejšie. Ak si zvyknete na studenú vodu, pri pravidelnej aplikácii doprajete telu aj duši pravidelnú záplavu endorfínmi, hormónmi šťastia.
Endorfíny na vzduchu
Na šport určite nezanevrite, ale štyri steny fitnes centra vymeňte za čerstvý vzduch. V letných mesiacoch sú populárne cvičenia jogy alebo pilatesu v parkoch, tak prečo to nevyužiť. Navyše veľa z nich je zadarmo alebo za minimálny poplatok, stačí len trochu poklikať na internete. Alebo stavte na klasiku a vytiahnite z pivnice korčule, bicykel alebo kolobežku.
Osvieženie bez kalórií
Zázvor nepatrí len k zimným mesiacom ale rovnako k sparnému letu. Pripravte si doma chutnú a osviežujúcu limonádu, ktorá vás nakopne. Zázvor ošúpeme, nastrúhame a vsypeme do džbánu. Pridáme limetkovú šťavu a vodu, premiešame a limonádu necháme pol hodinu v v chladničke. Na záver primiešame trstinový cukor, nakrájané citróny, lístky mäty na na záver pridáme kocky ľadu.
Vetrať alebo nevetrať?
Vonku tridsať a plus stupňov, klimatizácia v kancelárii vypeckovaná na maximum a vám neprestajne klipká viečkami? Na vine je už spomínaná klíma, ktorá umelo navodzuje pocit sviežeho vzduchu. Ak často alebo vôbec nevetráte, v miestnosti sa hromadí oxid uhličitý, ktorý zapríčiňuje únavu. Preto treba miestnosť, v ktorej pracujeme, často vetrať!
Finálny výsledok si poistite prírodným životabudičom. Výživový doplnok Ženšen Energy+ od NaturaMed Pharmaceuticals obsahuje 74 mg ginsenoidov v každej kapsule. Mesačné balenie teraz môžete vyskúšať zadarmo, len za cenu poštovného a balného. Viac informácií získate na bezplatnej linke 0800 444 203 alebo na webovej stránke www.zensenenergy.sk.
-Reklamná správa-
