Viete, čo spája Emily Ratajkowski, Elsu Hosk či Bellu Hadid? Rozhodne sú to božské telá. My sme odhalili ich fitness rutinu, ktorá im v tomto pomáha. Skvelé je, že ju viete aplikovať aj na sebe. Dokonca aj bez toho, aby ste mali trénera.
Emily, Elsa aj Bella majú jednoznačne jedny z najsexi tiel vo svetovom showbiznise. Vyzerajú neskutočne a ich postavička je absolútne bezchybná. Áno, samozrejme za niečo môže genetika, ale všetky tri ženy spája aj niečo viac. Nedajú dopustiť na pohyb. Milujú šport a nejde len o klasický beh, či fitko. Na ich postavách sa podpisuje pozitívne niečo celkom iné.
Emily Ratajkowski si nádhernú figúru zachovala aj po pôrode. Sama v mnohých rozhovoroch priznala, že práve nie je ten typ, ktorý by miloval fitko. Oveľa radšej má outdoorové športy. Keď žila v LA nedala dopustiť na hiking. Teraz sa začala venovať intenzívne boxu a samozrejme aj jedálniček prispôsobuje svojmu životnému štýlu.
Prečítajte si: Ich láske najskôr nedávali šancu, dnes dokazujú, že sú pre seba stvorení: Emma Drobná a Filip Šebo sú spriaznené duše
"Som mäsožravec a naozaj rada aj jem mäso. Asi túžim po železe," prezradila v jednom z rozhovorov pre americké Elle.
Na raňajky si vždy dá čiernu kávu so sladkým pečivom, na obed zbožňuje šaláty s mäsom a večer často siaha po rybách.
Elsa Hosk na sebe nemá ani gram tuku navyše a svoje dokonalé krivky pravidelne ukazuje na najprestížnejších módnych prehliadkach. Čo sa týka cvičenia je verná tomu s vlastnou váhou, hikingu, ale nedá dopustiť aj na kvalitné kardio.
Narozdiel od Emily, jej strava je orientovaná vegánskym smerom. Najradšej má zeleninové šťavy, šaláty a základom je podľa nej piť dostatok čistej vody.
Bella Hadid sa vo forme udržiava vďaka boxu, skákaním cez švihadlo a posilňovaním coru. Vo všetkom, teda aj pri formovaní figúry je podľa nej kľúčový balance. Preto si vrámci stravy dopraje všetko. Od kvalitného ovocia, zeleniny, mäsa, vajíčok.
Prečítajte si: Toto sú najideálnejšie partnerky, pri ktorých muži vždy nájdu po čom túžia: Jednu ich vlastnosť si môžete osvojiť aj vy
Ráno sú jej obľúbenými raňajkami miešané vajíčka s toastom, na obed šalát s mäsom a ideálna večera jej v jej ponímaní sushi, či cestoviny. Vôbec sa netají tým, že práve tie sú jej slabosťou a dopraje si ich naozaj často.
