Herečka Gwyneth Paltrow aj v 50-tke vyzerá skutočne krásne. Má sexi telo a ideálne krivky. Nedávno sa však pochválila diétou, vďaka ktorej sa jej to podarilo. No tým si vyslúžila kritiku najmä od kolegýň.
Jej režim je extrémne prísny a obmedzujúci
Odkedy sa na svojom instagrame podelila o diétu, ktorá ju udržiava vo forme, čelí veľkej dávke kritiky. A to zo strany odborníkov, ale svojich kolegýň, že je príliš obmedzujúca a propaguje nezdravé stravovanie. V rozhovore pre podcast The Art of Being Well herečka povedala, že si až dopoludnia dáva iba kávu a vodu. Potom hodinu cvičí pilates alebo si ide zabehať. Jej prvým jedlom dňa je zvyčajne obed, kedy si dopraje len vývar z kostí a potom zje skorú paleo večeru prioritne zloženú zo zeleniny.
Vynecháva alkohol, mlieko, veci s lepkom, kukuričné produkty, sóju, zemiaky, rafinovaný cukor, mäkkýše, bielu ryžu, vajcia, zo zeleniny neje paradajky ani baklažán.
Neprehliadnite: Inšpiratívna Karlie Kloss: Vzdelanie pre ňu znamená viac ako modeling, aký je príbeh jednej z najúspešnejších modeliek?
Takáto diéta je podľa odborníkov vysoko obmedzujúca a nemá dostatok kalórií a živín. Obzvlášť znepokojujúce je, že tento neusporiadaný spôsob stravovania sa prezentuje ako zdravý.
Väčšinou pozostáva z tekutín a zeleniny a nedokáže poskytnúť celé spektrum živín, ktoré sú nevyhnutné pre optimálne každodenné fungovanie a zdravie.
Chýba tam vláknina pre zdravie čriev a srdca, bielkoviny na udržanie svalov, kostí, tvorbu enzýmov a hormónov, ako aj zdroje minerálov, ktoré sú nevyhnutné pre imunitu a zdravie mozgu.
Hoci Gwyneth neskôr svoje výroky doplnila tým, že takto sa nestravuje úplne každý deň, len sa snaží telu dopriať najmä protizápalové zložky, nakoľko mala po covide určité zdravotné ťažkosti.
Neprehliadnite: Suri Cruise nevidela svojho otca 10 rokov, prakticky ho už ani nepozná: Odstrihol ju zo života na úkor svojej pochybnej viery
Experti však tvrdia, že pôvodné komentáre herečky vytvorili nebezpečný precedens a mohli by povzbudiť ľudí, aby napodobnili jej životný štýl.
