Presunúť na hlavný obsah
Zdravie a relax Fitness
Späť na článok

10 minút konečne efektívnych cvikov: Takéto telo môžete mať aj vy, stačí vyradiť z jedálnička TOTO!

Zoberte si do ruky jednokilovú činku a dvíhajte vždy jednu ruku a jednu nohu

Zoberte si do ruky jednokilovú činku a dvíhajte vždy jednu ruku a jednu nohu

Zdroj YouTube
10 minút konečne efektívnych cvikov: Takéto telo môžete mať aj vy, stačí vyradiť z jedálnička toto!
Vystreté nohy a otáčanie sa do boku s jednokilovou činkou je skvelý cvik na brucho
Cvik mačička sa oplatí zaradiť do programu
Zoberte si do ruky jednokilovú činku a dvíhajte vždy jednu ruku a jednu nohu
10 minút konečne efektívnych cvikov: Takéto telo môžete mať aj vy, stačí vyradiť z jedálnička toto!
Jednoduché cviky dokážu s telom divy
Chcete mať takéto vyrysované brucho? Len cvičenie nepostačí