Presunúť na hlavný obsah
Zdravie a relax Fitness
Späť na článok

VIDEO: Úspešná fitneska Saskia Cakoci o kalorickom deficite: Túto hranicu kalórií by sme za deň nemali prekročiť

Fitnes šampiónka a trénerka Saskia Cakoci odporúča: „Pomaly ďalej zájdeš.”

Fitnes šampiónka a trénerka Saskia Cakoci odporúča: „Pomaly ďalej zájdeš.”

Zdroj Monika Labaš
Sympatická fitneska Saskia Cakoci hovorí o kalorickom deficite a chudnutí
Zaručeným receptom na chudnutie je tzv. kalorický deficit
Fitnes šampiónka a trénerka Saskia Cakoci odporúča: „Pomaly ďalej zájdeš.”
Chudnutie postavené na kalorickom deficite možno samozrejme podporiť aj vhodným cvičením
Kalorický deficit znamená, že náš kalorický príjem je nižší ako náš kalorický výdaj
Krásna fitneska vie, ako na ploché bruško