https://feminity.zoznam.sk Užitočné články a zaujímavosti z oblasti zdravia a krásy. Praktické rady a domáce triky pre starostlivosť o zdravie. Inšpirácie a fakty, ktoré by ste mali vedieť. sk https://feminity.zoznam.sk/cl/2005480/9550851/Zostante-v-pyzame-alebo-si-kupte-naplast-v-McDonald-s--Aj-takto-jednoducho-mozete-podporit-rodiny-s-dlhodobo-hospitalizovanymi-detmi

Zdravie

Pyžamo si väčšinou spájame s pohodlím domova. Pre hospitalizované deti je však každodenným oblečením aj počas dlhých týždňov liečby. Na to upozorňuje aj charitatívna výzva Pyjama Day od Ronald McDonald House Slovakia, do ktorej sa Slovensko zapojí 13. novembra už po tretíkrát. Možnosti pomoci sa s výzvou Pyjama Day však nekončia. Verejnosť môže rodiny hospitalizovaných detí podporiť počas celého mesiaca aj zakúpením špeciálnych náplastí v reštauráciách McDonald’s po celom Slovensku. Mon, 09 Nov 2026 11:50:00 2026-11-09 11:50:00 0 https://feminity.zoznam.sk/cl/2005480/9547255/Mozu-zeny-uzivat-kreatin--Co-hovori-veda-a-co-su-len-myty

Zdravie

Kreatín si mnohé ženy stále spájajú s kulturistikou, priberaním či zadržiavaním vody. Výskum však ukazuje iný obraz: ženské telo má prirodzene o 20 až 30 % menej kreatínu ako mužské a jeho pravidelné dopĺňanie môže zlepšiť výkon pri tréningu. Ako ho užívať, komu sa hodí a ktoré mýty môžete pokojne pustiť z hlavy? Fri, 06 Nov 2026 11:30:00 2026-11-06 11:30:00 0 https://feminity.zoznam.sk/cl/2005470/9548445/November-nemusi-byt-mesiacom-unavy--7-rannych-ritualov--vdaka-ktorym-ziskate-spat-energiu-aj-dobru-naladu

Zdravie a relax

Ráno je ešte tma, budík zvoní priskoro a z vyhriatej postele sa vám nechce ani za svet. November má zvláštnu schopnosť spomaliť naše tempo, ubrať energiu a občas aj dobrú náladu. Čo ak však stačí zmeniť niekoľko drobností? Od malých ranných potešení cez správne vitamíny až po jednoduché návyky, ktoré odporúčajú odborníci. Aj pochmúrne dni môžu mať svoje čaro. Fri, 06 Nov 2026 06:00:00 2026-11-06 06:00:00 0 https://feminity.zoznam.sk/cl/2005480/9541215/Kofein-vam-energiu-nedoda--O-tu-sa-v-skutocnosti-postara-nieco-uplne-ine

Zdravie

Niekedy stačia tri espressá denne a za pár týždňov si na pravidelnú dávku kofeínu zvyknete. Káva vás potom už toľko nenakopne, skôr vás vráti približne do rovnakého stavu, v ktorom by ste boli aj bez nej. A keď ju vynecháte, môže vás prekvapiť bolesť hlavy či náhla únava. Chcete mať viac energie? Nehľadajte ju v šálke, ale na tanieri. Wed, 04 Nov 2026 07:59:00 2026-11-04 07:59:00 1 https://feminity.zoznam.sk/cl/2005470/9535957/Vase-dieta-vyplesti-oci-a-dusi-sa--Andrea-Stiskalova-vas-nauci--ako-v-tej-chvili-nezamrznut

Zdravie a relax

Kúsok jablka či hračka v ústach. Horúci čaj na kraji stola i nabíjačka v zástrčke. Väčšina rodičov si takú chvíľu radšej ani nepredstavuje, a práve preto ich zaskočí. Andrea Stískalová, inštruktorka prvej pomoci a zakladateľka ABClife, roky učí mamy aj otcov, čo robiť v prvých sekundách. Hovorí, prečo sa dusiace dieťa nemusí ozvať, ktoré rady v prvej pomoci je načase poslať do histórie a prečo sa najviac naučíte vtedy, keď sa nebojíte položiť „hlúpu“ otázku. Tue, 03 Nov 2026 09:59:00 2026-11-03 09:59:00 0 https://feminity.zoznam.sk/cl/2005470/9544785/Ruzova-farba--silne-zeny-a-velke-srdcia--Slovenske-hadzanarky-podporili-boj-proti-rakovine-prsnika

Zdravie a relax

Šport, ženská solidarita a pomoc tým, ktoré ju najviac potrebujú. Bratislavská GoPass aréna sa zahalila do ružovej farby a stala sa miestom, kde nešlo len o športový výsledok, ale predovšetkým o podporu žien bojujúcich s rakovinou prsníka. Charitatívny Ružový zápas priniesol krásny výsledok – viac ako 21-tisíc eur na dobrú vec. Mon, 02 Nov 2026 04:59:00 2026-11-02 04:59:00 0 https://feminity.zoznam.sk/cl/2005470/9533853/Skutocna-sila-sa-neukaze-v-posilnovni--Tychto-5-beznych-pohybov-prezradi-o-vasej-kondicii-viac--nez-si-myslite

Zdravie a relax

Silné telo nie je len o vypracovaných svaloch a číslach na činkách. Skutočná sila sa prejavuje predovšetkým mimo posilňovne – keď bez námahy vynesieme nákup po schodoch, zdvihneme ťažší predmet zo zeme alebo zvládneme celé popoludnie práce v záhrade. Práve schopnosť zvládať každodenné činnosti by mala byť jedným z hlavných dôvodov, prečo pravidelne cvičíme. Sun, 01 Nov 2026 07:00:00 2026-11-01 07:00:00 0 https://feminity.zoznam.sk/cl/2005470/9540553/Mozete-mat-dokonalu-postavu--no-vase-telo-nemusi-byt-v-dobrej-kondicii--Toto-je-fitness-trend--ktory-meni-pravidla

Zdravie a relax

Zabudnite na nekonečné brušáky a honbu za dokonalou postavou. Fitness trendy roku 2026 ukazujú, že čoraz väčšiu pozornosť získava niečo iné – schopnosť ovládať vlastné telo, udržať rovnováhu a zostať silný aj vo vyššom veku. Funkčný tréning a posilňovanie stredu tela sa dostali medzi najvýraznejšie smery súčasného fitness. A dôvod je jednoduchý: pekné svaly vám samy osebe nestačia, ak ich neviete poriadne používať. Wed, 28 Oct 2026 12:30:00 2026-10-28 12:30:00 0 https://feminity.zoznam.sk/cl/2005470/9534841/Novy-fitness-osial--ktoremu-prepadli-miliony-ludi--Padel-spaluje-kalorie--formuje-postavu-a-je-zabavnejsi-nez-klasicke-kardio

Zdravie a relax

Zabudnite na monotónne kardio, počítanie spálených kalórií a tréningy, do ktorých sa musíte nútiť. Svet fitness dobýva padel – dynamický raketový šport, ktorý spája pohyb, súťaživosť a spoločenský život. Prečo mu prepadli milióny ľudí, koľko energie pri ňom spálite a môže byť skutočne účinným nástrojom na chudnutie? Sun, 25 Oct 2026 13:30:00 2026-10-25 13:30:00 0 https://feminity.zoznam.sk/cl/2005470/9537095/Koniec-anti-agingu--ako-ho-pozname--Zeny-prepadli-longevity-a-odhalili-novy-recept-na-mladost

Zdravie a relax

Túžba po mladosti dostáva úplne nový rozmer. Svetom žien sa šíri fenomén, ktorý mení pravidlá starnutia. Longevity sľubuje viac než mladistvý vzhľad – jeho cieľom je zachovať si energiu, pevné telo a vitalitu na dlhé roky. Prečo mu ženy čoraz viac prepadávajú a čo sa za ním skutočne skrýva? Fri, 23 Oct 2026 06:00:00 2026-10-23 06:00:00 0 https://feminity.zoznam.sk/cl/2005470/9533759/Proteinove-vyrobky-kupujeme-vo-velkom--Su-vsak-naozaj-take-zdrave--ako-si-myslime--Niektore-zistenia-vas-prekvapia

Zdravie a relax

Proteínové jogurty, pudingy, tyčinky, pečivo, cestoviny, čokolády či dokonca voda. Bielkoviny sa stali jedným z najväčších trendov vo výžive a výrobcovia potravín naň reagujú záplavou nových produktov. Znamená však nápis „HIGH PROTEIN“ automaticky zdravšiu potravinu? A oplatí sa za tieto výrobky priplácať? Pozreli sme sa na to, čo skutočne hovoria vedecké poznatky a na čo by sme si mali dávať pozor pri nakupovaní. Mon, 19 Oct 2026 11:15:00 2026-10-19 11:15:00 0 https://feminity.zoznam.sk/cl/2005480/9491299/Farby-vam-prezradia-vela--Ktora-zelenina-je-nabita-antioxidantmi-

Zdravie

Pochádzajú z Ameriky a keby nebolo Krištofa Kolumba, možno by sme ich dodnes nepoznali. Prísne vzaté sú obe ovocím, no v obchodoch ich nájdete v oddelení zeleniny. Neviete, o kom je reč? No predsa o tekvici a rajčinách, ktoré k jeseni perfektne ladia. A to nielen sýtymi farbami, ale tiež vysokým obsahom vitamínov a minerálov, ktoré naše telo pomaly pripravujú na blížiace sa sychravé dni. Tue, 29 Sep 2026 08:59:00 2026-09-29 08:59:00 0 https://feminity.zoznam.sk/cl/2005480/9498623/Cievkovanie-bez-zbytocneho-stresu--Ako-si-nastavit-rutinu-a-citit-sa-komfortne-aj-mimo-domova

Zdravie

Pre mnohé ženy je intermitentná katetrizácia súčasťou každodenného života. Napriek tomu, že ide o bežný a bezpečný postup, najmä začiatky môžu sprevádzať obavy, neistota či strach z toho, ako zvládnuť cievkovanie mimo domova. Dobrá správa je, že správna rutina, vhodné pomôcky a pár praktických tipov dokážu zmeniť celý zážitok – od stresujúceho úkonu až po prirodzenú súčasť dňa, ktorú zvládnete kdekoľvek. Tue, 22 Sep 2026 08:59:00 2026-09-22 08:59:00 1 https://feminity.zoznam.sk/cl/2003320/9490473/-Exercise-snacks---Moze-mat-5-minut-pohybu-niekolkokrat-denne-vacsi-zmysel-nez-jedna-hodina-vo-fitku-

Feminity

Nemáte hodinu na tréning? Možno ju ani nepotrebujete. Nový pohľad na pohyb ukazuje, že niekoľko krátkych dávok cvičenia rozdelených počas dňa môže priniesť prekvapivo veľa benefitov. Neznamená to však, že môžeme definitívne zrušiť permanentku do fitka. Mon, 14 Sep 2026 11:00:00 2026-09-14 11:00:00 0 https://feminity.zoznam.sk/cl/2005480/9490507/Pat-signalov--ze-dieta-v-skole-nemusi-dobre-vidiet--Nie-vsetky-su-na-prvy-pohlad-zrejme

Zdravie

Začiatok školského roka prináša deťom výrazne väčšie nároky na zrak. Striedajú pohľad na tabuľu s čítaním a písaním zblízka, pracujú s učebnicami, zošitmi aj digitálnymi zariadeniami. Práve prvé týždne v škole preto môžu rodičom ukázať aj problémy so zrakom, ktoré si počas prázdnin nemuseli všimnúť. Odborníčka z očnej optiky FOKUS upozorňuje na päť prejavov, ktorým sa oplatí venovať pozornosť. Thu, 10 Sep 2026 11:59:00 2026-09-10 11:59:00 0 https://feminity.zoznam.sk/cl/2003320/9477043/Menopauza-sa-moze-prejavit-aj-na-ociach--Suchost-nie-je-jedinym-priznakom-

Feminity

Návaly tepla, poruchy spánku či zmeny nálady patria medzi známe prejavy menopauzy. Menej sa však hovorí o tom, že hormonálne zmeny v tomto období môžu ovplyvniť aj oči. Pálenie, rezanie, pocit piesku v očiach, citlivosť na svetlo, kolísavé videnie či dokonca nadmerné slzenie môžu byť príznakmi syndrómu suchého oka. Podľa dát zo sledovania 1 947 žien vo veku 45 až 79 rokov malo príznaky suchého oka približne 79 % žien v menopauze a po menopauze. Na tieto dáta upozorňuje spoločnosť Alcon, výrobca očných kvapiek. Tue, 25 Aug 2026 11:59:00 2026-08-25 11:59:00 0 https://feminity.zoznam.sk/cl/2005480/9474535/Budem-dobra-mama--Odbornici-radia--ako-na-materstvo-s-lahkostou

Zdravie

Príchod nového člena do rodiny je jedným z najkrajších, no zároveň najnáročnejších období v živote ženy. Tehotenstvo mení priority, telo aj psychiku a prináša množstvo otázok. Tie si kladú všetci členovia rodiny. Fri, 21 Aug 2026 09:59:00 2026-08-21 09:59:00 0 https://feminity.zoznam.sk/cl/2003320/9464207/Mokre-plavky--diety-aj-horucavy--7-rad-pre-zeny--ktore-tuzia-po-babatku

Feminity

Ak sa snažíte o dieťa, leto môže byť pre vás obdobím veľkých očakávaní. Čo ak sa to konečne podarí práve na dovolenke? Tue, 11 Aug 2026 09:59:00 2026-08-11 09:59:00 0 https://feminity.zoznam.sk/cl/2005480/9453319/Na-mesiac-som-z-jedalnicka-vyradila-pecivo-a-lepok--Prekvapilo-ma--co-sa-stalo-s-mojou-pletou-a-telom

Zdravie

Na 30 dní som vyradila pečivo aj lepok a sledovala, čo to urobí s mojím telom. Výsledok ma prekvapil – okrem rozžiarenejšej pleti som mala viac energie, lepšie spala a cítila sa fit. Sun, 26 Jul 2026 06:00:00 2026-07-26 06:00:00 0 https://feminity.zoznam.sk/cl/2005480/9444055/Spanok-ako-nova-superpotravina--Preco-chce-kazdy-lepsie-spat-skor-nez-viac-cvicit

Zdravie

Spánok sa stal novou „superpotravinou“. Nič nestojí, nepotrebuje obal ani reklamný slogan, a predsa ovplyvňuje takmer všetko, čo sa snažíme zlepšiť stravou a pohybom – energiu, chuť do jedla, regeneráciu, náladu aj telesnú hmotnosť. Mon, 13 Jul 2026 09:00:00 2026-07-13 09:00:00 0 https://feminity.zoznam.sk/cl/2003360/9419891/Zeny-menia-sposob-opalovania--Tento-trend-uplne-valcuje-leto-

Móda a krása

Leto už dávno nie je len o opaľovaní na slnku a dlhých hodinách na pláži. Čoraz viac žien dnes hľadá spôsob, ako dosiahnuť bronzovú, sviežu a zdravú pleť bez toho, aby ju vystavovali UV žiareniu. Dôvod je jednoduchý – moderná starostlivosť o pleť vsádza najmä na šetrnosť. Mon, 29 Jun 2026 10:00:00 2026-06-29 10:00:00 0 https://feminity.zoznam.sk/cl/2005480/9428507/7-veci--ktore-vase-oci-v-lete-nemaju-rady--Odbornicka-vysvetluje--ako-si-pocas-dovolenky-chranit-zrak

Zdravie

Prichádzajú prázdniny, dovolenky, oddych na kúpalisku či pri mori. Pre naše oči však predstavuje letné obdobie aj množstvo nástrah, ktoré môžu spôsobiť podráždenie, únavu alebo dokonca poškodenie zraku. Klimatizované priestory, slnko, bazény či dlhé hodiny strávené na mobile patria medzi faktory, ktoré mnohí podceňujú. Odborníčka z očnej optiky FOKUS preto upozorňuje na sedem najčastejších letných rizík a radí, ako sa im vyhnúť. Tue, 23 Jun 2026 11:59:00 2026-06-23 11:59:00 1 https://feminity.zoznam.sk/cl/2005480/9414665/Najedzte-sa-ich-dosyta--Vasa-plet-a-vlasy-sa-potesia

Zdravie

Ako chutí vaše vysnívané leto? Ako čerešne zavesené na ušiach, nakrájaný kaleráb na maslovom chlebíku či potajomky vylúskané hrachové struky z babkinej záhrady? Zbaľte si plavky, vezmite knižku a užite si ho naplno s ovocím a zeleninou od slovenských pestovateľov, ktoré vás už teraz čakajú na jednom mieste. Tue, 16 Jun 2026 09:59:00 2026-06-16 09:59:00 0