https://feminity.zoznam.sk Užitočné články a zaujímavosti z oblasti zdravia a krásy. Praktické rady a domáce triky pre starostlivosť o zdravie. Inšpirácie a fakty, ktoré by ste mali vedieť. sk https://feminity.zoznam.sk/cl/2003320/9490473/-Exercise-snacks---Moze-mat-5-minut-pohybu-niekolkokrat-denne-vacsi-zmysel-nez-jedna-hodina-vo-fitku-

Feminity

Nemáte hodinu na tréning? Možno ju ani nepotrebujete. Nový pohľad na pohyb ukazuje, že niekoľko krátkych dávok cvičenia rozdelených počas dňa môže priniesť prekvapivo veľa benefitov. Neznamená to však, že môžeme definitívne zrušiť permanentku do fitka. Mon, 14 Sep 2026 11:00:00 2026-09-14 11:00:00 0 https://feminity.zoznam.sk/cl/2005480/9490507/Pat-signalov--ze-dieta-v-skole-nemusi-dobre-vidiet--Nie-vsetky-su-na-prvy-pohlad-zrejme

Zdravie

Začiatok školského roka prináša deťom výrazne väčšie nároky na zrak. Striedajú pohľad na tabuľu s čítaním a písaním zblízka, pracujú s učebnicami, zošitmi aj digitálnymi zariadeniami. Práve prvé týždne v škole preto môžu rodičom ukázať aj problémy so zrakom, ktoré si počas prázdnin nemuseli všimnúť. Odborníčka z očnej optiky FOKUS upozorňuje na päť prejavov, ktorým sa oplatí venovať pozornosť. Thu, 10 Sep 2026 11:59:00 2026-09-10 11:59:00 0 https://feminity.zoznam.sk/cl/2003320/9477043/Menopauza-sa-moze-prejavit-aj-na-ociach--Suchost-nie-je-jedinym-priznakom-

Feminity

Návaly tepla, poruchy spánku či zmeny nálady patria medzi známe prejavy menopauzy. Menej sa však hovorí o tom, že hormonálne zmeny v tomto období môžu ovplyvniť aj oči. Pálenie, rezanie, pocit piesku v očiach, citlivosť na svetlo, kolísavé videnie či dokonca nadmerné slzenie môžu byť príznakmi syndrómu suchého oka. Podľa dát zo sledovania 1 947 žien vo veku 45 až 79 rokov malo príznaky suchého oka približne 79 % žien v menopauze a po menopauze. Na tieto dáta upozorňuje spoločnosť Alcon, výrobca očných kvapiek. Tue, 25 Aug 2026 11:59:00 2026-08-25 11:59:00 0 https://feminity.zoznam.sk/cl/2005480/9474535/Budem-dobra-mama--Odbornici-radia--ako-na-materstvo-s-lahkostou

Zdravie

Príchod nového člena do rodiny je jedným z najkrajších, no zároveň najnáročnejších období v živote ženy. Tehotenstvo mení priority, telo aj psychiku a prináša množstvo otázok. Tie si kladú všetci členovia rodiny. Fri, 21 Aug 2026 09:59:00 2026-08-21 09:59:00 0 https://feminity.zoznam.sk/cl/2003320/9464207/Mokre-plavky--diety-aj-horucavy--7-rad-pre-zeny--ktore-tuzia-po-babatku

Feminity

Ak sa snažíte o dieťa, leto môže byť pre vás obdobím veľkých očakávaní. Čo ak sa to konečne podarí práve na dovolenke? Tue, 11 Aug 2026 09:59:00 2026-08-11 09:59:00 0 https://feminity.zoznam.sk/cl/2005480/9453319/Na-mesiac-som-z-jedalnicka-vyradila-pecivo-a-lepok--Prekvapilo-ma--co-sa-stalo-s-mojou-pletou-a-telom

Zdravie

Na 30 dní som vyradila pečivo aj lepok a sledovala, čo to urobí s mojím telom. Výsledok ma prekvapil – okrem rozžiarenejšej pleti som mala viac energie, lepšie spala a cítila sa fit. Sun, 26 Jul 2026 06:00:00 2026-07-26 06:00:00 0 https://feminity.zoznam.sk/cl/2005480/9444055/Spanok-ako-nova-superpotravina--Preco-chce-kazdy-lepsie-spat-skor-nez-viac-cvicit

Zdravie

Spánok sa stal novou „superpotravinou“. Nič nestojí, nepotrebuje obal ani reklamný slogan, a predsa ovplyvňuje takmer všetko, čo sa snažíme zlepšiť stravou a pohybom – energiu, chuť do jedla, regeneráciu, náladu aj telesnú hmotnosť. Mon, 13 Jul 2026 09:00:00 2026-07-13 09:00:00 0 https://feminity.zoznam.sk/cl/2003360/9419891/Zeny-menia-sposob-opalovania--Tento-trend-uplne-valcuje-leto-

Móda a krása

Leto už dávno nie je len o opaľovaní na slnku a dlhých hodinách na pláži. Čoraz viac žien dnes hľadá spôsob, ako dosiahnuť bronzovú, sviežu a zdravú pleť bez toho, aby ju vystavovali UV žiareniu. Dôvod je jednoduchý – moderná starostlivosť o pleť vsádza najmä na šetrnosť. Mon, 29 Jun 2026 10:00:00 2026-06-29 10:00:00 0 https://feminity.zoznam.sk/cl/2005480/9428507/7-veci--ktore-vase-oci-v-lete-nemaju-rady--Odbornicka-vysvetluje--ako-si-pocas-dovolenky-chranit-zrak

Zdravie

Prichádzajú prázdniny, dovolenky, oddych na kúpalisku či pri mori. Pre naše oči však predstavuje letné obdobie aj množstvo nástrah, ktoré môžu spôsobiť podráždenie, únavu alebo dokonca poškodenie zraku. Klimatizované priestory, slnko, bazény či dlhé hodiny strávené na mobile patria medzi faktory, ktoré mnohí podceňujú. Odborníčka z očnej optiky FOKUS preto upozorňuje na sedem najčastejších letných rizík a radí, ako sa im vyhnúť. Tue, 23 Jun 2026 11:59:00 2026-06-23 11:59:00 1 https://feminity.zoznam.sk/cl/2005480/9414665/Najedzte-sa-ich-dosyta--Vasa-plet-a-vlasy-sa-potesia

Zdravie

Ako chutí vaše vysnívané leto? Ako čerešne zavesené na ušiach, nakrájaný kaleráb na maslovom chlebíku či potajomky vylúskané hrachové struky z babkinej záhrady? Zbaľte si plavky, vezmite knižku a užite si ho naplno s ovocím a zeleninou od slovenských pestovateľov, ktoré vás už teraz čakajú na jednom mieste. Tue, 16 Jun 2026 09:59:00 2026-06-16 09:59:00 0 https://feminity.zoznam.sk/cl/2005470/9423183/Preco-zeny-v-menopauze-pocituju-bolesti-klbov--a-co-s-tym-robit-

Zdravie a relax

Návaly tepla, výkyvy nálad, nespavosť - tieto príznaky menopauzy pozná väčšina žien. No je tu jeden symptóm, o ktorom sa hovorí prekvapivo málo, aj keď podľa štúdií postihuje až 71 % žien v prechode - bolesti kĺbov. Tue, 09 Jun 2026 09:59:00 2026-06-09 09:59:00 0 https://feminity.zoznam.sk/cl/2005440/9390297/Ziadne-flaky-ani-oranzova-pokozka--Tato-novinka-zo-Slovenska-prekvapi-aj-vas

Krása

Čokoládové opálenie bez kompromisov? Pre mnohé ženy to znie ako sen. No slovenská značka Panakeia ukazuje, že to môže byť realita a dokonca aj bez častého vystavovania sa slnku. Za ich produktami sa skrýva silný príbeh, poctivý vývoj a dôraz na to, čo pokožka skutočne potrebuje. Wed, 27 May 2026 10:00:00 2026-05-27 10:00:00 0 https://feminity.zoznam.sk/cl/2005480/9401653/5-veci--ktore-robia-ludia-vyzerajuci-mladsie-nez-ich-vek--Vdaka-tomuto-si-uberu-roky

Zdravie

Mladistvý vzhľad nie je len otázkou genetiky, drahej kozmetiky alebo estetických zákrokov. To, ako pôsobíme navonok, je výsledkom každodenných návykov, životného štýlu, práce s energiou, spánkom, výživou aj mentálnym nastavením. Thu, 21 May 2026 06:00:00 2026-05-21 06:00:00 0 https://feminity.zoznam.sk/cl/2005480/9399429/Prvy-zubok-je-ako-erupcia-sopky--Ako-prezit-jedno-z-najnarocnejsich-obdobi-

Zdravie

Zúbkovanie vie byť náročné obdobie plné neprespaných nocí a otáznikov. Prvý zúbok je malý zázrak. Lenže cesta k nemu býva často poriadne tŕnistá. „Rast prvých zúbkov môžeme prirovnať k erupcii sopky,“ vysvetľuje pediatrička MUDr. Ivana Poradová, MBA. Lekárskou rečou sa prerezávanie zúbkov skutočne nazýva eruptio dentitio — doslova „zubný výbuch“. A často mu predchádza dlhé „bublanie“ pod povrchom. Wed, 20 May 2026 11:59:00 2026-05-20 11:59:00 0 https://feminity.zoznam.sk/cl/2005480/9393031/Spoznajte-nohavicky--s-ktorymi-zvladnete-naozaj-vsetko

Zdravie

S inkontinenciou si ženy často nespájajú len únik moču, ale aj obmedzenia, ktoré im znepríjemňujú bežný deň, pohyb či výber oblečenia. Preto je dobré vedieť, že existuje diskrétne, pohodlné riešenie na každý deň, ktoré vyzerá prirodzene, pôsobí nenápadne a prináša viac istoty. Viete, aké? Tue, 12 May 2026 08:59:00 2026-05-12 08:59:00 0 https://feminity.zoznam.sk/cl/2005480/9390059/Su-ranajky-naozaj-najdolezitejsim-jedlom-dna--Odbornik-vysvetluje--ci-sa-oplati-jest-hned-po-prebudeni

Zdravie

Raňajky sú dlhé roky považované za „najdôležitejšie jedlo dňa“. Mnohí z nás vyrastali s tým, že bez raňajok nemáme vyjsť z domu, inak budeme bez energie, spomalíme si metabolizmus a počas dňa zjeme všetko, čo nám príde pod ruku. Lenže realita je trochu zložitejšia. A možno aj kontroverznejšia. Thu, 07 May 2026 06:00:00 2026-05-07 06:00:00 0 https://feminity.zoznam.sk/cl/2005480/9387941/Doc--Toporcerova--Slovenky-rodia-o-6-rokov-neskor--Neplodnost-je-dosledok

Zdravie

Na Slovensku sa za posledných 30 rokov posunul priemerný vek ženy pri prvom pôrode o viac ako 6 rokov. Súčasne sa s neplodnosťou stretne približne každý šiesty pár. Mon, 04 May 2026 12:59:00 2026-05-04 12:59:00 1 https://feminity.zoznam.sk/cl/2003320/9340041/Naozaj-sa-oplati-jest-sezonne--Toto-si-mysli-znamy-odbornik-na-vyzivu

Feminity

Už čoskoro sa príroda opäť naplno prebudí a na poliach sa objavia prvé traktory, aby sa na našich stoloch zjavili prvá jarná cibuľka, špargľa či hrach. A hoci dnes už nie sme odkázaní iba na sezónnu ponuku ovocia a zeleniny, je dobré vedieť, v ktorom mesiaci na Slovensku dozrievajú čučoriedky a kedy kukurica. Tue, 31 Mar 2026 08:59:00 2026-03-31 08:59:00 0 https://feminity.zoznam.sk/cl/2005480/9310275/Superpotraviny--ktore-zazivaju-v-roku-2026-boom--Creva-su-novy-mozog-a-preto-by-sme-si-mali-davat-pozor--co-jeme

Zdravie

Ešte donedávna sme si mysleli, že všetko podstatné sa odohráva v hlave. Dnes však veda hovorí jasne: zdravie, imunita aj nálada sa začínajú v črevách. A práve tu vstupujú na scénu fermentované potraviny – nenápadné, no mimoriadne silné superpotraviny. Sun, 01 Feb 2026 06:00:00 2026-02-01 06:00:00 0 https://feminity.zoznam.sk/cl/2005480/9301605/Zdrave-vlasy-nie-su-veda--je-to-o-zvyku--Staci-telu-doplnit--co-mu-chyba

Zdravie

Pozná to asi každá z nás. Ráno v kúpeľni s malou dušičkou pozeráme na hrebeň a rátame tie vypadnuté vlasy, ktoré tam zostali. Skúšame drahé séra, domáce masky z vajíčok alebo zázračné oleje, ktoré nám tak akurát zamastia vankúš. Lenže pravda je taká, že vlas je v podstate len "koncovka" nášho vnútorného zdravia. Ak je korienok podvyživený, žiadny šampón ho neurobí silným. Wed, 21 Jan 2026 09:00:00 2026-01-21 09:00:00 0 https://feminity.zoznam.sk/cl/2005470/9280441/Misko-Palenik-radi--Kde-hladat-bielkoviny--ked-maso-ide-bokom-

Zdravie a relax

Ako je na tom aktuálne vaša chladnička? Zíva prázdnotou alebo je ešte stále plná kapustnice? Ak ste sa rozhodli začať január s novým jedálničkom, sústreďte sa najmä na spodné poličky – pokiaľ sa sem zelenina nechodí iba schladiť, ale končí pravidelne na vašom tanieri, ste na najlepšej ceste začať nový rok o čosi ľahšie. A možno aj veggie. Wed, 14 Jan 2026 05:59:00 2026-01-14 05:59:00 1 https://feminity.zoznam.sk/cl/2005480/9290239/TOP-lokalne-potraviny-na-posilnenie-imunity--Zaradte-ich-do-jedalnicka-a-zlepsite-svoje-zdravie

Zdravie

Lokálne potraviny sú prirodzeným zdrojom vitamínov a živín, ktoré pomáhajú telu lepšie sa brániť proti chorobám. Spoznajte tie najlepšie z nich a zistite, ako ich zaradiť do jedálnička pre silnejšiu imunitu a lepšie zdravie. Tue, 06 Jan 2026 09:00:00 2026-01-06 09:00:00 0 https://feminity.zoznam.sk/cl/2005480/9281539/10-slovenskych-superpotravin-na-rok-2026--Lokalne-potraviny--ktore-skutocne-funguju

Zdravie

V roku 2026 dávame prednosť lokálnym potravinám, ktoré fungujú bez marketingových sľubov. Týchto 10 slovenských superpotravín prežilo trendy. Sun, 28 Dec 2025 06:00:00 2025-12-28 06:00:00 0 https://feminity.zoznam.sk/cl/2005480/9281531/Horoskop-zdravia-2026--Signaly--ktore-nesmiete-ignorovat---kompletny-prehlad-pre-vsetkych-12-znameni-zverokruhu

Zdravie

Zdravotný horoskop pre všetkých 12 znamení odhaľuje, na aké signály si dať pozor a ako posilniť rovnováhu, imunitu a celkovú pohodu počas celého roka. Sat, 27 Dec 2025 06:00:00 2025-12-27 06:00:00 0