Hriešne telá známych mužov. Ako to robia?
Na celebrity sa pozeráme s obdivom a či chceme alebo nie slúžia nám ako najlepšia motivácia so sebou niečo urobiť. Koniec výhovorkám buďte ako oni! Pridáme vám hneď 5 dôvodov prečo prekonať lenivosť a cvičiť.
Dôvod č. 1 – Naštartujete metabolizmus
Predovšetkým cvičenie po ránu má svoje nesporné výhody. Patrí sem určite aj nakopnutie metabolizmu, čo ocenia predovšetkým osoby so sedavým zamestnaním. Ďaleko účinnejší a zdravší spôsob ako ranná cigaretka na balkóne, nemyslíte?
Dôvod č. 2 – Vyhnete sa čakaniu
Jednou z najfrekventovanejších výhovoriek pánov býva veľa ľudí v posilňovni a nutnosť stráviť čas nepríjemným čakaním na cvičiace stroje. Čo tak ísť do „fitka“ ráno? Okrem personálu tu totiž natrafíte len na hŕstku podobne zmýšľajúcich jedincov, ktorých poctivý tréning dokáže, rovnako ako vás, adekvátne pripraviť na náročný deň.
Dôvod č. 3 – Získate energiu a zvýšite pozornosť
Práve záplava endorfínov a prekrvenie mozgu má priaznivý dopad na vaše psychické rozpoloženie počas celého dňa a vďaka tomu i efektívnejšie riešenie problémov.
Dôvod č. 4 – Trénujete sebadisciplínu
Premôcť sa a ísť cvičiť napriek nepriaznivému počasiu, povinnostiam, ukrutnej lenivosti, či iným priťažujúcim okolnostiam, vycibrí vašu pevnú vôľu a schopnosť pracovať na sebe, nech sa deje, čo sa deje.
Dôvod č. 5 – Zlepší sa vám postava
Aj v tomto prípade platí, radšej raz vidieť ako sto krát počuť (čítať). Motivovať by vás mohli i celebrity zvučných mien, ktoré sa predčasom taktiež rozhodli popracovať na svojej muskulatúre a výsledky na seba nenechali dlho čakať. Čo poviete?
