10 vynikajúcich účinkov chôdze naboso
Leto je vynikajúce nielen pre svoju atmosféru ale aj pre minimum oblečenia, ktoré potrebujeme. Zhadzujeme nielen svetre ale aj topánky. Chôdza naboso má navyše veľmi pozitívne účinky na naše zdravie.
bosé nohy
Naše nohy sú už rozmaznané a nie sme zvyknutí chodiť naboso ako naši predkovia. Napriek tomu si pri zvláštnych príležitostiach, napríklad na dovolenke užijeme oddych od topánok a doprajeme našim nohám chôdzu len tak naboso. Pre náš organizmus je veľmi dobrá a zdravá. Naše chodidlá sú posiate množstvom bodov, ktoré ovplyvňujú činnosť orgánov. Ich prirodzená stimulácia je pre nás veľmi prospešná. Čo všetko s nami dokáže chôdza naboso?
- Bojuje proti kŕčovým žilám
- Prirodzene rozprúdi energiu v organizme
- Prirodzená masáž znižuje únavu a zlepšuje krvný obeh
- Posilňuje svalstvo na nohách
- Precvičuje šľachy a väzy na nohách
- Precvičuje prsty na nohách
- Priaznivo ovplyvňuje pohyblivosť členkov
- U žien, ktoré často nosia vysoké topánky naťahuje poskracované svaly a uvoľňuje lýtka
- Pozitívne ovplyvňuje psychiku, znižuje úzkosť, stres a depresiu
- Stimuluje reflexné body na nohách a zlepšuje činnosť orgánov v tele
