Melónová šťava vám zvýši výkon

Melón je osviežujúci, plný vody a chutný. V lete ho jedávame doslova na kilá. Väčšinou však vyjedáme sladkú dužinu. Podľa nedávneho zistenia vedcov šťava z melóna pomáha po športovaní odbúrať takzvanú „svalovicu“, teda bolesti svalov. Zároveň zrýchľuje zotavenie organizmu a zvyšuje výkonnosť. 

Melónová šťava je populárna u športovcov, teraz majú o dôvod viac ju piť. Má antioxidačné účinky, urýchľuje proces odbúravania kyseliny mliečnej a uľavuje od bolesti svalov.

Látka, ktorú melónová šťava obsahuje sa volá L-citrulín a v prírodnej podobe, teda z melónovej šťavy je organizmus lepšie vstrebe a využije. Odborníci odporúčajú vypiť melónovú šťavu hodinu pred cvičením.

Už dávnejšie sa vie, že melón pomáha predchádzať ochoreniu srdca a hromadeniu škodlivého cholesterolu. Je vynikajúcim pomocníkov v boji proti nadváhe pretože bráni ukladaniu tukov. Navyše je pri diétach veľmi obľúbený, dodá totiž pocit sýtosti ale keďže obsahuje veľa vody a žiadne tuky možno ho jesť vo väčších množstvách. Melón tiež prečistí.