Pomarančová koža nemá šancu: Toto vysaďte a vaša pokožka bude krásne hebká!

Medzi ženy trpiace celulitídou patria aj modelky, či športovkyne. Väčšina žien si myslí, že stačí zhodiť zopár kíl a pomarančová koža zmizne. Omyl. Ide o narušenie prívodu kyslíka a živín k podkožným tukovým bunkám, čím vzniká čoraz viac odumretých buniek. Tie sa potom na povrchu objavujú ako nepekné hrbolčeky.

Samozrejme, pohyb je dôležitý. Napomáha odstráneniu celulitídy, no nie je primárnym ničiteľom. Najdôležitejšia je strava a pitný režim. Ak si „odpustíte“ tieto potraviny, svoj boj ste na 50% vyhrali. Zvyšok je dodržiavanie tejto zmeny, pohyb a veľa, veľa čistej vody.

Biele pečivo

Tieto mäkkučké, lahodné rohlíčky a žemle nedodávajú nášmu telu žiadnu vlákninu, ani iné živiny. Jediné, čo sa do nášho tela dostane, je rafinovaná múka plná sacharidov. V spojení s neaktívnym životom, sa jednoducho sacharidy zmenia na tuky, uložia sa presne tam, kde nechceme a keďže neprijmeme nijaké živiny, podkožné bunky naďalej odumierajú.

Knedľa

Obľúbená príloha k mäsu a hydine. Keď sa spojí biela múka, ktorú knedľa obsahuje, so živočíšnymi tukmi, pomáhame vzniku celulitíde. Táto lahodná kombinácia spomaľuje metabolizmus a zabraňuje látkovej výmene. „Vďaka“ tomu sa pomarančová koža šťastne rozmáha stále po väčšom území.

Káva

Je všeobecne známe, že káva odvodňuje organizmus. Káva naštartuje nielen nás do nového dňa, ale s nedostatkom pohybu , i vznik a nárast celulitídy.

Majonéza

Vajíčko a olej. Takto to neznie veľmi lákavo, no napriek tomu, je majonéza obľúbenou prílohou k všakovakým jedlám. Okrem pomarančovej kože, ktorú konzumácia podporuje, zhoršujeme stav svojej pleti i kvalitu vlasov. Pozor na to!

Cukor

Nadbytok cukru nerobí dobre ani vašej postave, no zasahuje aj do spôsobu, akým ľudské telo metabolizuje vitamín C, ktorý je nevyhnutný pre tvorbu kolagénu a elastínu.

Hranolčeky

Škrob a olej – nebezpečná kombinácia! Ak si poviete, že zemiak, ako zemiak, pozor. Rýchla a chutná pochúťka je pripravovaná na veľkom množstve oleja. Nehovoriac o tom, že pri kupovaných hranolčekoch ani len netušíte, koľko percent zemiakov sa v nich skutočne nachádza.

Olej   

Pokiaľ nehovoríme o oleji na pleť, nemajú vo vašej domácnosti čo robiť. Teda v prípade, že bojujete s pomarančovou kožou. Variť sa dá aj bez oleja, prípadne používajte olivový.

Sladké nápoje

Sladké nápoje sú najnenápadnejším spôsobom, ako sa nadopovať všetkým nezdravým. Dokonca, ani nálepky „diétne“, či „sugar free“, nie sú zárukou zdravého nápoja. Tieto limonády sú plné „éčok“ a umelých sladidiel, ktoré brzdia metabolizmus.

Údeniny

Šunka, saláma, párky. Tieto dobroty obsahujú priveľa soli a tukov, preto by ste ich mali so svojho jedálnička vylúčiť. Takéto jedlá majú obrovskú koncentráciu soli, čo v boji proti celulitíde nie je žiadna výhra.