Gaštany a ich blahodarné účinky: Nízkokalorická chuťovka detoxikuje a vyplavuje jedy z pečene

Poznáme ich všetci. Tieto zdravé a nenápadné plody sú totiž všade okolo nás a sú dostupné celoročne. Ak hádate, že ide o gaštany, hádate správne. Zdá sa vám zvláštne, že takto ospevujeme práve hnedé nenápadné guľôčky? Tak čítajte ďalej a možno vás prekvapíme.

Takmer ako citróny

Obsah najrôznejších vitamínov približuje gaštany až na podobnú priečku, kde sa nachádzajú napríklad najzdravšie citrusy, citróny. Vitamín C sa v týchto plodoch dokonca približuje i cibuli a to veru nie je zanedbateľné množstvo. Okrem toho im nechýba ani vitamín E a vitamíny B1 a B2.

Čistá pečeň

Konzumáciou gaštanov pomáhate nielen svojej imunite, ale i vnútorným orgánom. Nielenže pôsobí proti nadúvaniu a pomáha organizmu s trávením, navyše vyplavuje aj jedy a nečistoty z pečene, čím sa veru môže pochváliť iba málo potravín.

Chutná detoxikácia

Ideálny čas, kedy začať gaštany jesť o čosi viac, je obdobie detoxikácie. Svojím zložením totiž pomáhajú organizmu presne tam, kde to práve potrebujeme. Keďže pomáhajú pri trávení, odporúča sa konzumácia na pravidelnej báze a so správnou kombináciou detoxikačných tekutín.

Nízkokalorická lahôdka

Keďže gaštany obsahujú ani nie tri percentná tuku a takmer žiadne kalórie, sú ideálnou dobrotou napríklad namiesto orieškov. Sú vhodné i pre diabetikov a slovko cholesterol je im cudzie, preto ich obľubujú aj dámy, ktoré bojujú so svojou váhou. Aj tu však platí všetko s mierou, pretože stále je tu hrozba v podobe sacharidov. Stále však hovoríme o výrazne zdravšom pokrme, ako sú napríklad rôzne iné oriešky.

Na čo ešte pôsobia svojimi blahodarnými účinkami?

• Proti bolesti hlavy
• Nedostatok energie
• Naštartujú imunitný systém
• Zlepšujú kvalitu pokožky, nechtov a vlasov
• Predchádzajú strate pamäti
• Zbavujú telo chronického kašľa