VIDEO: Najžiadanejšie cviky na brucho, ktoré si pozrelo už viac ako 3 milióny žien!
Najlepší spôsob, ako sa zbaviť tukového brucha je pohyb. Niekedy stačia jednoduché cviky a skôr častejšie prevedenie a úspech sa dostaví ešte skôr, ako si myslíte.
Najžiadanejšie cviky na brucho, ktoré si pozrelo už viac ako 3 milióny ľudí
To, že najrýchlejšie sa priberá práve v oblasti pásu je notoricky známe. Stačí, keď sa vám zaguľatí v bruchu jedna pneumatika a tie ďalšie sa potom pridávajú dvakrát takou rýchlosťou. Navyše, zlá strava a nedostatok pohybu vedú aj k čoraz horšiemu lymfatickému systému. Znamená to, že látky, ktoré by mali ísť z tela von sa usádzajú v cievach a potom vzniká nielen zavodnenie, ale iné nedokonalosti postavy či pokožky.
Keď správne naštartujete metabolizmus, je pravdepodobné, že prvé kilá pôjdu dolu rýchlejšie a potom sa dostanete do fázy, kedy budete mať pocit, že už nechudnete. Nezabúdajte však, že práve jednoduchými posilňovacími cvikmi dosiahnete ploché brucho a pružné svalstvo. Nemusíte sa ísť kvôli tomu zodrať z kože, choďte na to pomaly a dlhodobo.
VIDEO: Pozrite si jedno z najsledovanejších videí s cvikmi na ploché bruško
